قائمة طعام صارمة بشكل لا يصدق لـ "الرجل بلا رئة" فام توان هاي

[إعلان 1]

Thực đơn khắc khổ khó tin của 'người không phổi' Phạm Tuấn Hải - Ảnh 1. — سجل فام توان هاي (18) الهدف الوحيد ليساعد المنتخب الفيتنامي على الفوز على سوريا 1-0.

هذا هو الحزام الذي طلبه فام توان هاي في سنغافورة لتدليك ظهره بعد كل مباراة أو جلسة تدريب شاقة. ويحافظ على هذه العادة بانتظام، حتى أنه حتى عند صعوده إلى الطائرة، يجد مساحة للاستلقاء وتشغيل الجهاز.

ولكن هذه مجرد واحدة من "الألعاب" التي جهز بها المهاجم المولود في عام 1998 نفسه، مثل جهاز تدليك الوسادة، وجهاز مراقبة السعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب الذي يرتديه على معصمه أثناء وبعد كل جلسة تدريبية...

في سن الخامسة والعشرين، بدأ هاي "الصغير" يتألق في كرة القدم الفيتنامية متأخرًا. فبينما صعد أقرانه، مثل كوانغ هاي وثانه تشونغ، إلى الفريق الأول لنادي هانوي مبكرًا، كان قد هبط بالفعل إلى فريق هانوي "ب"، من الدرجة الثانية إلى الدرجة الأولى، ثم إلى دوري فيتنام 2020.

Tuấn Hải đeo đai phục hồi trên chuyến bay từ Indonesia về lại Việt Nam — يرتدي السيد هاي حزام التعافي على متن الرحلة من إندونيسيا إلى فيتنام.

كان هاي "الصغير" مشهورًا سابقًا بكونه هداف البطولة الوطنية لفئتي تحت ١٩ و٢١ عامًا، ولكن عندما كان في فئة تحت ١٣ عامًا، خالف القواعد ومُنع من التدريب والجري في الهواء الطلق فقط لمدة عام. ثم عندما كان في فئة تحت ١٥ عامًا، كاد المعلمون أن يُعيدوه إلى المنزل.

لحسن الحظ، ساعدت تلك الحادثة المهاجم من فو لي ( ها نام ) على الاستيقاظ فجأة، والاستماع إلى نصيحة معلميه، ووضع كل الأوهام التافهة جانباً والتركيز على التدريب الجاد.

في هذه المرحلة، عندما أصبح نجمًا في نادي هانوي لكرة القدم وكذلك في المنتخب الوطني الفيتنامي، لم يتراجع توان هاي أبدًا للحظة واحدة، وكان أكثر صرامة مع نفسه بفكرته: "إذا لم تكن جيدًا بما فيه الكفاية، فيجب عليك التدرب أكثر حتى تصبح مساويًا للآخرين!".

Thực đơn khắc khổ khó tin của 'người không phổi' Phạm Tuấn Hải - Ảnh 3. — على متن الطائرة، ناقش توان هاي التكتيكات مع المدرب آن دوك.

لا يركز فام توان هاي على التدريب والتعافي فحسب، بل إنه أيضًا جاد للغاية وصارم مع نفسه عندما يتعلق الأمر بالأكل - وهو الأمر الذي غالبًا ما يتجاهله العديد من اللاعبين.

قليل من الناس يعرفون أنه منذ سنوات عديدة، كان هاي "الصغير" يتبع قائمة طعام صارمة بشكل لا يصدق كل يوم، حيث تتكون الأطباق الرئيسية من صدور الدجاج أو البيض المسلوق أو السمك - وهي قائمة تشبه قائمة اللاعبين المشهورين مثل رونالدو والتي بحث عنها وتعلم منها على الإنترنت.

ليس هذا فحسب، بل إنه يقوم بتحديث معلوماته في مجال التغذية بشكل منتظم، ويطلب المكملات الغذائية المحلية والأجنبية مثل البروتين والكولاجين والفيتامينات وغيرها.

Thực đơn khắc khổ khó tin của 'người không phổi' Phạm Tuấn Hải - Ảnh 4. — أعرب المدرب تروسييه عن رضاه عن أداء هاي "القليل"

بفضل ذلك، يحافظ توان هاي دائمًا على لياقة بدنية جيدة لمواجهة شدة التمارين المكثفة مثل... الغرب، ليصبح هداف الدوري الفيتنامي 2022 برصيد 10 أهداف، وخسر فقط أمام هداف الدوري ريماريو.

وتجلى ذلك بوضوح في أول مباراتين للمدرب فيليب تروسييه ضد هونج كونج وسوريا، حيث أظهر "هاي" الصغير نضجه بهدف جميل حقق به الفوز 1-0 على ممثل غرب آسيا.

ويستمر المشوار "الصعب" للاعب فام توان هاي، حيث حدد هدفا له وهو ممارسة كرة القدم لأكثر من سن الثلاثين، لإشباع شغفه، مع الرغبة في المساهمة مع نادي هانوي والمنتخب الفيتنامي.

[إعلان 2]
رابط المصدر