TON HOANG KHANH LAN: بطل كمال الأجسام يدخل ...

بعد أن صعدت للتو إلى منصة التتويج ثلاث مرات في بطولة الدراجات الهوائية الوطنية للهواة لعام 2024 في مقاطعة هوا بينه في منتصف أكتوبر، ظهرت تون هوانج خان لان على مسرح بطولة كمال الأجسام الوطنية في كا ماو وفازت بالميدالية الذهبية في فئة 52 كجم وبطولة السيدات الشاملة.

حتى المتنافسين منذ فترة طويلة في رياضة كمال الأجسام مثل Le Thi Huong Giang و Dinh Kim Loan أو Bui Thi Thoa يجب أن يُعجبوا بالإرادة الحديدية والمثابرة في التدريب والمنافسة لدى Ton Hoang Khanh Lan ، وهي امرأة يبدو أنها ولدت للعب الرياضات القوية.

شغوف بالرياضة

على الرغم من أنها لم تكن تعيش في حب والديها أثناء طفولتها، إلا أن خان لان سرعان ما شكلت عقلية امرأة شابة مستقلة لتكون قادرة على حماية نفسها من جميع الأحداث في الحياة.

لا تحب خان لان ألعاب الأولاد مثل كرة القدم أو فنون الدفاع عن النفس فحسب، بل إنها أيضًا جيدة جدًا في هذه الرياضات وغالبًا ما تفوز بجوائز. وكانت جدتها وخالاتها يحاولن في كثير من الأحيان ثني حفيدتهن شديدة النشاط عن ممارسة الكثير من الألعاب الرياضية، خوفاً من أن تفقد أنوثتها. لكنهم جميعا خسروا أمام شغف خان لان الشديد بالرياضة.

عندما كانت صغيرة، وبينما كانت تدرس التايكوندو وتعمل كحاملة مضارب في ملعب ثو دوك للغولف، تم اختيارها لفريق كمال الأجسام للشباب في مقاطعة دونج ناي وكانت تشارك في هذه الرياضة منذ عام 2001. وبعد شهر واحد فقط من التدريب، فازت بالميدالية الفضية في الفردي والميدالية الذهبية في الزوجي المختلط في البطولة الوطنية.

لم تهزم في فئة 52 كجم وما فوق منذ عام 2015 وكانت بطلة السيدات في ست من آخر تسع بطولات وطنية. ناهيك عن أن خان لان "سيطرت" أيضًا على فئة وزنها لمدة 5 مهرجانات رياضية وطنية متتالية منذ عام 2006! وعلى الرغم من عدم حظها في المشاركة في المسابقات الدولية، لم تتمكن هذه الرياضية الطموحة من الفوز بالميدالية الذهبية في بطولة العالم لكمال الأجسام واللياقة البدنية لعام 2018 التي أقيمت في تايلاند إلا في سن 41 عامًا.

خانه لان هي لاعبة رياضية ومدربة لفريق كمال الأجسام دونج ناي، وتسعى دائمًا إلى متابعة مسيرتها المهنية. تحب رياضة كمال الأجسام، وتخطط للاعتزال فقط بعد المشاركة في مهرجان الرياضة الوطني لعام 2026، وتهدف إلى أن تصبح الرياضية الوحيدة التي تشارك في 6 مهرجانات متتالية وتفوز بالبطولة في جميع المهرجانات الستة.

ليس لدى تون هوانج خان لان أي منافسين في مجال كمال الأجسام أو السباق للهواة. (الصورة: دونغ لينه، خان هوانغ)

راكب أفقي

في يونيو 2022، بناءً على دعوة من أصدقائها، اشترت دراجة رياضية واستخدمتها للذهاب إلى العمل كل يوم. وبمجرد حصولها على السيارة المكتملة، قامت خان لان بالتسجيل للمشاركة في مسابقة للهواة في ما دا (دونغ ناي) وفازت بالميدالية البرونزية. أثناء الجري وتجميع الخبرة، شاركت طوال عام 2023 في العشرات من المسابقات الشعبية وحصلت دائمًا على المنصة للحصول على الميداليات.

أتمتع بصحة جيدة اكتسبتها على مدار عشرين عامًا من ممارسة كمال الأجسام، وأعرف كيفية وضع نظام غذائي صحي والالتزام بنظام تدريبي صارم، لذا، وبصفتي راكب دراجات هاوٍ، أصبحت معروفًا لدى العديد من فرق سباقات الهواة في جميع أنحاء البلاد. من خلال المنافسة وتحقيق مراكز متقدمة، أُوسّع نطاق صداقاتي في الأماكن التي أتنافس فيها، بالإضافة إلى دخل إضافي من الجوائز والدعم من فرق السباق.

أرى أنني لا أزال أملك القدرة على السباق بشكل احترافي ولكن عمري مناسب فقط للسباق للهواة. "ألقاب البطولة في الأحداث الكبرى مثل مهرجان Peace Destination Cycling Festival 2024، وNorth - Central - South Big Hands Connecting 2024، وHo Chi Minh City Amateur Team Time Trial Cycling Race 2024، وNational Amateur Road Cycling Race 2024... جعلتني أكثر شهرة من عندما تنافست في كمال الأجسام وفزت ببطولة العالم" - شارك خان لان.

لا ترغب تون هوانج خان لان، البالغة من العمر 47 عامًا، في أن تصبح "محاربة" ولكنها جيدة في كل الرياضات، وتعيش وترضي شغفها بالرياضة بأكثر الطرق إيجابية.

ليس لدى تون هوانج خان لان أي منافسين في مجال كمال الأجسام أو السباق للهواة. الصورة: دونغ لينه، خانه هوانغ

جدول التدريب اليومي لخان لان يجعل الجميع معجبين به: 4:30 صباحًا، ركوب الدراجات لمسافة 20-25 كم؛ 5:30، العودة إلى صالة الألعاب الرياضية للدروس الخصوصية؛ 8-12 ساعة، استمر في ركوب الدراجة وفقًا لخطة التدريب؛ 15-22 ساعة في صالة الألعاب الرياضية... عندما تتنافس بعيدًا عن المنزل، فإنها غالبًا ما تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية المحلية للحفاظ على تدريبها.

المصدر: https://nld.com.vn/ton-hoang-khanh-lan-nha-vo-dich-the-hinh-lan-san-duong-dua-196241109202607582.htm