الترياتلون هو المفضل لدى "الرجل الحديدي"

(QBĐT) - الترياثلون، المعروف أيضًا باسم ثلاث رياضات مشتركة، هي الجري والسباحة وركوب الدراجات، رياضةٌ تُناسب الأشخاص ذوي الروح القوية، ويُشبَّهون بـ"الرجال الحديديين". على الرغم من أن هذه الرياضة "القاسية" ظهرت مؤخرًا في كوانغ بينه ، إلا أنها جذبت الكثيرين للمشاركة في التدريبات لاختبار قدرتهم على التحمل.

ممارسة الانضباط

لممارسة رياضة الترياثلون، يجب على الرياضيين أولاً السباحة، ثم ركوب الدراجات، وأخيراً الجري للوصول إلى خط النهاية. تتطلب هذه الرياضة من اللاعبين قدرة بدنية وذهنية عالية. ووفقاً للوائح، تُقام منافسات هذه الرياضة بشكل متتابع لمدة عشر ساعات دون انقطاع، حتى عند الانتقال بين المنافسات. ظهر الترياثلون لأول مرة عام ١٩٧٠، قبل أن يُدرج في برنامج المنافسات الأولمبية منذ عام ٢٠٠٠ في سيدني (أستراليا).

يُقسم الترياثلون إلى أربعة أنواع، ولكل نوع مسافات منافسة مختلفة. أولًا، الترياثلون السريع، ويشمل 750 مترًا سباحةً، و20 كيلومترًا ركوبًا للدراجات، و5 كيلومترات جريًا. ثانيًا، الترياثلون الأولمبي، حيث يتنافس الرياضيون على السباحة لمسافة 1.5 كيلومتر، وركوب الدراجات لمسافة 40 كيلومترًا، والجري لمسافة 10 كيلومترات. ثالثًا، الترياثلون نصف الحديدي، ويتضمن تحدي السباحة لمسافة 1.9 كيلومتر، وركوب الدراجات لمسافة 90 كيلومترًا، والجري لمسافة 21.1 كيلومترًا. رابعًا، الترياثلون الكامل للرجل الحديدي، حيث يتنافس الرياضيون على اجتياز مسافة 3.8 كيلومتر سباحةً، و180 كيلومترًا ركوبًا للدراجات، و42.1 كيلومترًا جريًا.

أعضاء نادي كوانغ بينه للسباحة وركوب الدراجات والجري يمارسون رياضة الترياتلون.

وفقًا للخبراء، تُشكّل رياضة الترياتلون دائمًا تحدياتٍ خاصة لممارسيها، إذ تتطلب منهم الانضباط والمثابرة والشغف الحقيقي لتجاوز التحديات. ممارسة هذه الرياضة لا تقتصر على أسبوع أو شهر، بل يجب أن تُحسب بالسنوات.

إلى جانب الترياتلون، هناك رياضات مشابهة، وإن كانت ذات محتوى أقل، مثل الأكواثلون (حدثان يتضمنان الجري والسباحة) والثنائي (حدثان يتضمنان الجري وركوب الدراجات). هذه رياضات تُساعد اللاعبين على ممارسة الانضباط والقدرة العالية على التحمل.

تشجيع روح التدريب

في كوانغ بينه، تزداد شعبية هذه الرياضة الثلاثية الشاقة، وتجذب العديد من الممارسين. مؤخرًا، في الأول من سبتمبر، نظم نادي كوانغ بينه للسباحة وركوب الدراجات والجري (نادي QB للترياتلون) فعالية تدريبية في السباحة والجري لاستكشاف جزيرة ين، وهي جنة بحرية استوائية، حيث تنافس 14 عضوًا من النادي في هذا التحدي بحماس.

قال السيد تران تو، رئيس نادي كوانج بينه للسباحة وركوب الدراجات والجري، إنه لتشجيع وتحفيز الأعضاء على الممارسة بروح تطوعية في شكل تواصل اجتماعي، ساهم الإخوة في النادي بالمال لاستئجار السيارات ومجاديف التجديف ومياه الشرب... وتنظيم "نزهة" في جزيرة ين (بلدية كوانج دونج، كوانج تراش).

بالانتقال إلى فونغ تشوا، استعد الأعضاء سريعًا للسباحة لمسافة 2.9 كيلومتر إلى جزيرة ين. في الصباح، كان البحر في فونغ تشوا هادئًا للغاية. كان أعضاء النادي مستعدين بملابس السباحة ونظارات الوقاية والقبعات الخاصة. ولضمان السلامة، يجب على كل شخص إحضار طوق نجاة شخصي؛ وفي الوقت نفسه، يرافق ثلاثة مجدفين على ألواح التجديف وقوفًا (SUP) الأفراد عند الحاجة.

في المياه الباردة، سبحت الأذرع الرقيقة كالثعالب المائية نحو جزيرة ين، بدت عليها الإثارة. بعد السباحة لمسافة 1.5 كيلومتر، عاد الأعضاء لإكمال مسافة 2.9 كيلومتر، ثم واصلوا رحلة الجري لمسافة 9.2 كيلومتر على الطرق الساحلية لفونج تشوا.

يشارك أعضاء نادي كوانغ بينه للسباحة وركوب الدراجات والجري في التدريب في جزيرة فونج تشوا ين.

وفقًا للسيد تران ثو، للمشاركة في سباق الترياثلون، يجب على المشاركين التمتع بصحة جيدة، واستخدام قدرتهم على التحمل باستمرار، والجمع بين السباحة والجري، أو الجري والسباحة وركوب الدراجات، بشكل متتابع. وللتغلب على هذه التحديات، يجب على كل مشارك تنسيق تنفسه والحفاظ على قدرته على التحمل طوال مسافة السباحة. أما في سباق الجري، فلكل مشارك برنامج تدريبي مناسب، وتعتمد وتيرة التدريب ومسافته على خبرة كل شخص وقوته البدنية.

شارك السيد فان ثانه هواي (الذي يعمل في شركة موبيفون كوانغ بينه) في "نزهة" لتحدي نفسه، وقال: "أمارس رياضة الترياتلون منذ عام ٢٠٢٠. بالمقارنة مع تدريبات الماراثون، تتطلب هذه الرياضة مثابرة وقوة إرادة كبيرة. أتدرب أسبوعيًا في عطلات نهاية الأسبوع لتحسين قوتي البدنية. ورغم صعوبتها وإرهاقها، إلا أنني أبذل قصارى جهدي دائمًا لتحقيق أهدافي. كما شاركت في مسابقة الترياتلون لعامين متتاليين في عامي ٢٠٢٢ و٢٠٢٣ في مدينة دا نانغ لتحدي نفسي في سباقات السباحة لمسافة ١.٩ كيلومتر، وركوب الدراجات لمسافة ٩٠ كيلومترًا، والجري لمسافة ٢١ كيلومترًا."

ربط الأشخاص المميزين

لجمع أعضاء مُحبي هذه الرياضات الثلاث، تأسس نادي كوانغ بينه للسباحة وركوب الدراجات والجري في أغسطس 2023 على يد ستة أعضاء. انطلاقًا من قيم التطوع والمساواة والتعاون والتضامن، يُنشئ النادي مساحةً لعشاق الترياتلون في كوانغ بينه للعيش والتدرب والمشاركة في المسابقات، وتبادل الخبرات حول هذه الرياضات الثلاث.

صرح ممثل النادي بأنه على مر السنين، نظم النادي العديد من دورات تدريب السباحة والجري عبر نهر جيانه (من جسر تشاو هوا إلى جسر فان هوا) بمسافة تزيد عن 7 كيلومترات وجري لمسافة 10 كيلومترات. أما السباحة في نهر نهات لي من جسر كوان هاو إلى جسر نهات لي 1 (مسافة 10 كيلومترات)... وفي عام 2024، سينظم النادي أنشطة تدريبية وتبادلية في مواقع خلابة بمقاطعة كوانغ بينه، مثل: فوك ترون، وديو نغانغ، ونهر سون، وفوك نوي، وكي تشوي، وفو فينه، وخي تشي، وكون سوي، وآن ما...

من خلال معايير التطوع والمساواة والتعاون والتضامن، يخلق نادي QB للترياتلون ملعبًا لعشاق الترياتلون للعيش والتدريب وتبادل الخبرات في التخصصات الثلاثة: السباحة وركوب الدراجات والجري والمشاركة في مسابقات الترياتلون التي تنظمها السلطات المحلية.

خلال فترة عمله، سيُجري النادي دورات تدريبية في السباحة وركوب الدراجات والجري (الألعاب من 3 إلى 60 دقيقة)؛ وسيتبادل الخبرات والتجارب الفنية شهريًا؛ وسيُخطط لفعاليات ربع سنوية على مستوى النادي في مواقع التدريب. بالإضافة إلى ذلك، سيُسجل النادي مسابقات للأعضاء للمشاركة فيها؛ وسيُنفذ أنشطة مجتمعية مثل تنظيف البيئة البحرية؛ ودعم مهارات الوقاية من الغرق لدى الأطفال، وغيرها من الأنشطة التطوعية.

في أوائل مارس 2024، نظم نادي QB للترايثلون في ساحة شاطئ باو نينه (مدينة دونغ هوي)، سباق ترياثلون أولمبي ودي للرجل الحديدي بمسافات قياسية دولية (بما في ذلك 1.5 كيلومتر سباحة، و40 كيلومتر ركوب دراجات، و10 كيلومتر جري). شارك في هذا النشاط 9 أعضاء من نادي QB للترايثلون. وبهذه المناسبة، أطلق نادي QB للترايثلون برنامج "وارم تيت" للأطفال. تلقى البرنامج تبرعات من الأعضاء لدعم 7 أطفال يتلقون العلاج في قسم طب الأطفال بمستشفى الصداقة الفيتنامي الكوبي دونغ هوي.

الترياثلون رياضة تُمكّن اللاعبين من ممارسة المهارات البدنية والمثابرة والعمل الجاد لتحسين صحتهم. تُعدّ هذه الرياضة ساحةً جديدةً لعشاق الرياضة في كوانغ بينه، حيث تُساهم من خلالها في نشر حملة "الجميع يمارسون الرياضة على نهج العمّ هو العظيم".

تان بينه

المصدر: https://www.baoquangbinh.vn/the-thao/202409/triathlon-niem-yeu-thich-cua-nguoi-sat-2220785/