ما هي الفوائد الصحية لشرب ماء أوراق البريلا؟

تتمتع البيريلا بجذور درنية بيضاء، ولها طعم حار، وتنمو برية أو تُزرع في العديد من الأماكن في جميع أنحاء البلاد وآسيا. تحب الشجرة الضوء والرطوبة، وتنمو في التربة الطينية والطمية. تزهر البيريلا وتعطي العديد من الثمار. بعد نضج الثمار، يذبل النبات وتنتشر البذور، ولا تنبت إلا خلال موسم الأمطار في العام التالي. تتم زراعة الشجرة من البذور.

وفقا للطبيب بوي داك سانج من أكاديمية فيتنام للعلوم والتكنولوجيا، فإن البريلا في الطب التقليدي هي عشبة طبية تصنف على أنها منبه للتعرق. إن المغلي والكحول المستخرجين من أوراق البريلا لهما تأثير في توسيع الأوعية الدموية في الجلد، وخفض الحمى، والقضاء على نزلات البرد. يتم تحويل البذور إلى شاي ودواء غازي، ويتم استخدام الفروع كدواء للحمل.

البيريلا عشبة طبية في الطب التقليدي (الصورة: بورتلاند).

تشير العديد من الدراسات إلى أن أوراق البريلا تحتوي على نسبة زيت تصل إلى حوالي 40%. يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وخاصة حمض ألفا لينوليك. ليس هذا فحسب، بل تحتوي البريلا أيضًا على 0.2% من الزيت العطري النقي والهيدروكربونات والألدهيدات والكيتونات والفورانات...

كما أن للبيريلا تأثير في تقليل تشنجات العضلات الملساء في الشعب الهوائية، كما تعمل الزيوت الأساسية على زيادة نسبة السكر في الدم. يمتلك ألدهيد البيريلا تأثيرًا مضادًا لتثبيط الجهاز العصبي المركزي. ماء أوراق البريلا له تأثير تثبيط البكتيريا مثل المكورات العنقودية، وعصية الزحار، وعصية القولون.

من حيث التركيب الكيميائي، تحتوي بذور البريلا على نسبة عالية من الزيوت العطرية وهي غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة، وخاصة حمض ألفا لينوليك. تحتوي أوراق البيريلا على حوالي 0.2% من الزيت العطري النقي والهيدروكربونات والألدهيدات والكيتونات والفورانات... وقد ثبت أن مستخلص أوراق البيريلا له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للحساسية ومضادة للالتهابات ومضادة للاكتئاب.

وبحسب مستشفى نجوين تري فونج (HCMC)، فإن شرب ماء أوراق البريلا بدلاً من الماء المفلتر كل يوم يعد طريقة فعالة لفقدان الوزن لأنه يحتوي على البروتين النباتي والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يمكن أن تحفز المعدة وتزيد من التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي.

وعلى وجه الخصوص، تساعد كمية الألياف الموجودة في هذه الورقة أيضًا على بناء العضلات، مما يساعد الجسم على أن يصبح مشدودًا ونحيفًا، على غرار ممارسة الرياضة وممارسة الألعاب الرياضية .

لقد ثبت أن مستخلص أوراق البريلا يثبط تخليق التيروزيناز والميلاتونين في الفئران. هذا هو تطبيق محتمل للبيريلا للمساعدة في تفتيح البشرة.

يساعد شرب عصير أوراق البريلا يومياً على تزويد الجسم بكمية كبيرة من العناصر الغذائية التي تساعد على منع تكون الميلانين، المسبب للكلف والنمش والبقع البنية على الجلد. يساعد المصدر المعدني الغني في هذا المكون الطبيعي أيضًا على تحسين التصبغ وتقشير البشرة وبالتالي التخلص من البقع الداكنة وتبييض البشرة بسرعة كبيرة.

طريقة تحضير ماء أوراق الريحان لشربه يومياً

انقعي أوراق الريحان في ماء مملح مخفف ثم اغسليها جيدًا. اغلي 2.5 لتر من الماء المصفى وأضيفي إليه أوراق البريلا. غطي الوعاء بإحكام، واتركي الخليط يغلي لمدة دقيقتين تقريبًا، ثم أطفئي النار واتركيه يبرد. ثم قومي بإضافة 3 شرائح من الليمون الطازج إلى البرطمان، وقومي بتغطيته، ثم قومي بتخزينه في الثلاجة لشربه طوال اليوم.

ينبغي تناوله قبل الوجبات الرئيسية الثلاث بـ10-30 دقيقة لمنع امتصاص الدهون وتقليل تناول الطعام.

المصدر: https://dantri.com.vn/suc-khoe/uong-nuoc-la-tia-to-co-cong-dung-gi-voi-suc-khoe-20250512074359442.htm