هناك معلومات على مواقع التواصل الاجتماعي تفيد بأن شرب عصير قصب السكر يُعالج مرض السكري، هل هذا صحيح؟ هل شرب عصير قصب السكر يوميًا مفيد حقًا؟ شكرًا لك يا دكتور! (إن سي تاي، في مدينة هو تشي منه).
أجاب الدكتور المتخصص دينه تران نغوك ماي، من قسم التغذية وعلم التغذية بجامعة الطب ومستشفى الصيدلة في مدينة هوشي منه: إن عصير قصب السكر ليس طريقة لعلاج مرض السكري، لأن عصير قصب السكر يحتوي على الكثير من السكر الطبيعي، وخاصة السكروز، والذي يمكن أن يزيد من نسبة السكر في الدم إذا تم استهلاكه بلا مبالاة.
بالنسبة لمرضى السكري، فإن الحفاظ على مستويات مستقرة من السكر في الدم أمر مهم للغاية، لذا فإن تناول الكثير من عصير قصب السكر سوف يسبب ضررًا أكثر من نفعه.
يحتوي عصير قصب السكر على مؤشر جلايسيمي مرتفع ويمكن أن يزيد نسبة السكر في الدم بسهولة.
وفيما يلي بعض الملاحظات حول عصير قصب السكر والصحة:
الحد من الاستخدام للأشخاص المصابين بالسكري : يحتوي عصير قصب السكر على مؤشر جلايسيمي مرتفع، ويزيد من نسبة السكر في الدم بسهولة، ولا ينبغي استخدامه للأشخاص المصابين بالسكري، وخاصة مرض السكري من النوع 2.
فوائد عصير قصب السكر : يحتوي عصير قصب السكر على العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتاميني ب، ج، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، ومضادات الأكسدة، التي تُعزز المناعة وتُحسّن الهضم. مع ذلك، هذه الفوائد لا تعني أنه آمن لمرضى السكري.
أفضل طريقة لاستخدام عصير قصب السكر : إذا لم تكن مصابًا بداء السكري وترغب في الاستمتاع به، فاستخدم كمية قليلة وقلل من وتيرة شربه. يمكنك شربه صباحًا أو بعد التمرين، ليسهل على الجسم امتصاص الطاقة من السكر الطبيعي واستقلابها.
وفقًا للدكتورة نغوك ماي، لتحقيق استقرار مستوى السكر في الدم، ينبغي على مرضى السكري اختيار أطعمة غنية بالألياف وقليلة السكر، مثل الخضراوات الورقية والمكسرات وبذور الشيا. لإدارة مرض السكري على النحو الأمثل، استشر طبيبك أو أخصائي التغذية للحصول على نصائح حول النظام الغذائي المناسب.
يمكن للقراء طرح الأسئلة على عمود الطبيب 24/7 عن طريق إدخال التعليقات أسفل المقال أو إرسالها عبر البريد الإلكتروني: [email protected] .
سيتم توجيه الأسئلة إلى الأطباء والخبراء... للإجابة عليها نيابة عن القراء.
[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-mia-co-tri-duoc-benh-tieu-duong-185241103130306886.htm
تعليق (0)