لماذا ينصح أطباء الأنف والأذن والحنجرة بعدم ترك الأطفال يأكلون كثيرًا في وجبة العشاء؟

ينصح أطباء الأنف والأذن والحنجرة في كثير من الأحيان بعدم ترك الأطفال يأكلون كثيرًا في وجبة العشاء، وعدم تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً للوقاية من الأمراض.

في المراحل المبكرة من النمو، غالبًا ما يُصاب الأطفال بالأمراض، وخاصةً أمراض الأذن والأنف والحنجرة. الإفراط في تناول الطعام على العشاء ليس جيدًا للأطفال. ومع ذلك، بعد اصطحاب أطفالهم إلى الطبيب، يُركز الآباء فقط على الوصفة الطبية دون مراعاة العوامل المساعدة على الشفاء أو احتمالية عودة المرض. على سبيل المثال، عندما يرى الآباء والأجداد أطفالهم أو أحفادهم مرضى، يُكثرون من إطعامهم ليشفوا سريعًا، مما يُسبب خوفًا لدى العديد من الأطفال من الطعام، ويتسبب في تقيؤهم أثناء الأكل... ثم يُقدمون لهم وجبات إضافية في وقت متأخر من الليل، بل وفي وقت متأخر جدًا.

فيما يلي، نذكر بعض الأسباب التي تجعلنا لا نسمح لأطفالنا بتناول الكثير من الطعام في وجبة العشاء ولا نطعمهم بعد الساعة الثامنة مساءً.

يؤدي تناول الطعام بكثرة إلى الضغط على الجهاز الهضمي للأطفال.

الإفراط في تناول الطعام على العشاء قد يُسبب ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي لطفلك. فعندما تكون المعدة ممتلئة جدًا، يُصبح الهضم أكثر صعوبة، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والانتفاخ ودفع العصارات المعدية إلى البلعوم الأنفي. تضطر بطانة الحلق للعمل في بيئة حمضية بدلًا من البيئة القلوية قليلاً، مما يجعلها أكثر عرضة للالتهاب ويُصعّب عملية الشفاء من التهاب البلعوم الأنفي.

خطر السمنة التي تؤدي إلى تضخم الأنسجة الليمفاوية في البلعوم الأنفي (بما في ذلك اللحميتين واللوزتين)

الإفراط في تناول الطعام على العشاء قد يُسهم في زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال، لأن السعرات الحرارية التي يتناولونها لا تُستغل بالكامل بسبب قلة النشاط أثناء النوم. ونتيجةً لذلك، ينمو النسيج اللمفاوي في منطقة الحلق بشكل مفرط، ولكنه لا يستطيع ضمان الوظيفة الوقائية المُحددة للبلعوم الأنفي. من ناحية أخرى، وبسبب كبر حجمه، يقل تصريف التجاويف الطبيعية في منطقة الأذن والأنف والحنجرة، مثل الأذنين والجيوب الأنفية، مما يُسبب ركود السوائل، ويؤدي إلى التهاب الأذن الوسطى والتهاب الجيوب الأنفية.

تناول الطعام في وقت متأخر يؤثر على النوم

تناول الطعام في وقت متأخر، وخاصةً بعد الساعة الثامنة مساءً، قد يُعيق نوم طفلك. فبقايا الطعام في المعدة قد تُسبب له انزعاجًا وتُعيق نومه العميق. كما أن قلة النوم تؤثر على نموه العقلي والجسدي، مما يُسبب له التعب وضعف التركيز في اليوم التالي. كما أن جودة نوم طفلك ستتدهور، مما يُقلل من مقاومته.

إن تناول الطعام في وقت متأخر يجعل من الصعب على الأطفال النوم جيدًا.

العادات الغذائية غير الصحية تزيد من خطر الإصابة بالأمراض

إذا كان طفلك يفرط في تناول الطعام على العشاء أو يتأخر في تناوله، فقد يُرسّخ ذلك عادات غذائية سيئة في حياته اليومية. قد لا يتعلم التحكم في كميات الطعام، مما قد يؤدي إلى عادات غذائية غير صحية مستقبلًا. إن ترسيخ عادات غذائية جيدة في سن مبكرة سيساعد طفلك على تطوير عادات غذائية جيدة طوال حياته.

قد يزيد سوء التغذية من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب في مراحل لاحقة من الحياة. إن تعليم الأطفال عادات غذائية صحية من شأنه أن يساعد في حماية صحتهم مستقبلًا.

لضمان صحة الأطفال ونموهم الشامل، ينبغي على الآباء الاهتمام بعادات أطفالهم الغذائية. غرس عادة تناول العشاء مبكرًا وبطريقة صحيحة، مما يساعد الأطفال على التعافي من أمراض الأذن والأنف والحنجرة وتجنب تكرارها.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/vi-sao-bac-si-tai-mui-hong-khuyen-khong-nen-cho-tre-an-qua-no-vao-bua-toi-172241030163652507.htm