تعتقد عالمة النفس الإكلينيكي ميج جاي أن العشرينيات هي المرحلة المثالية لتخطيط حياتنا المستقبلية. إنها أجمل مراحل حياتنا. في تلك المرحلة، لا نتمتع بالصحة والرغبة وحماس الشباب فحسب، بل نتمتع أيضًا بأحلام جميلة وذكريات رائعة. ومع ذلك، يعاني العديد من الشباب في هذه المرحلة من مشاعر انعدام الأمن والخوف وانعدام الثقة لمواجهة تحديات الحياة.
سيكون كتاب "التغلب على أزمة منتصف العمر" من تأليف هاتي هاملتون بمثابة دليل يرشدك إلى كيفية أن تصبح قويًا أثناء أزمة منتصف العمر.
من خلال 143 صفحة، مستمدة من علاقات واقعية، يساعد المؤلف القراء على التعرف بسهولة على العلامات التي تدل على وقوعك في أزمة منتصف العشرينات، مثل: عدم القدرة على تحديد مسار حياتك المهنية المستقبلية؛ سؤال نفسك باستمرار عن هدف حياتك؛ قضاء اليوم كله في الحلم بالعيش كقطة؛ إنفاق المال على السلع الفاخرة لإقناع نفسك بأنك لست "فقيرًا مدقعًا"... ومن هناك، يقترح عليك أشياء يجب عليك تغييرها عندما تواجه "أزمة" منتصف العشرينات: وداعًا للأصدقاء السلبيين؛ حاول القيام بأشياء خارج خطتك؛ التخلي عن الوظائف التي تجعلك متعبًا؛ التخلي عن العلاقات التعيسة؛ لا تخف من الأشياء التي لم تحدث بعد؛ غيّر أسلوبك.
من خلال الكتاب، سيتم تزويد القراء، وخاصة الشباب، بالمعرفة اللازمة ليكونوا قادرين على الشجاعة والثقة الكافية لتحويل التوتر إلى إثارة، وتحويل التحديات إلى فرص، وبعد كل سقوط، الوقوف ويصبحوا أكثر نضجًا.
هوينه نهو
مصدر
تعليق (0)