দীর্ঘস্থায়ী একাকীত্ব স্মৃতিশক্তি ও শেখার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে, মানুষকে নেতিবাচকতার দিকে আরও বেশি ঝুঁকে পড়তে বাধ্য করতে পারে এবং অন্যদের প্রতি তাদের বিশ্বাস কমিয়ে দিতে পারে।
আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের মতে, একাকীত্ব স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। একাকী অবস্থায় মস্তিষ্ক সতর্ক ও শঙ্কিত অবস্থায় থাকে, যা চিন্তা ও উপলব্ধিকে বাধাগ্রস্ত করে।
সচেতনতা হ্রাসে অবদান রাখা।
একাকীত্বের কারণে মানুষের মস্তিষ্কে পরিবর্তন ঘটতে পারে। ২০১৯ সালে ‘ নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিন’ -এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় অ্যান্টার্কটিকায় ১৪ মাস ধরে বিচ্ছিন্নভাবে বসবাসকারী নয়জন অভিযাত্রীর স্বাস্থ্যের ওপর নজর রাখা হয়েছিল। গবেষকরা দেখতে পান যে অভিযাত্রীদের মস্তিষ্কের একটি অংশ, ডেনটেট গাইরাস, প্রায় ৭% সংকুচিত হয়ে গেছে। হিপোক্যাম্পাস, যার মধ্যে ডেনটেট গাইরাস অন্তর্ভুক্ত, তা শেখা এবং স্মৃতির সাথে জড়িত।
অভিযাত্রীদের রক্তে BDNF প্রোটিনের মাত্রাও কমে গিয়েছিল। BDNF হলো একটি ব্রেন-ডিরাইভড নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর যা মানসিক চাপ এবং স্মৃতি নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। এই প্রোটিনের পরিমাণ কমে গেলে ওডন্টোজেনিক কর্টেক্সের আয়তনও হ্রাস পেতে পারে। ফলে, স্মৃতি এবং স্থানিক প্রক্রিয়াকরণ পরীক্ষায় তাদের পারফরম্যান্স খারাপ হয়েছিল।
লন্ডন স্কুল অফ ইকোনমিক্স অ্যান্ড পলিটিক্যাল সায়েন্স এবং ইউনিভার্সিটি অফ এসেক্স (যুক্তরাজ্য) দ্বারা ২০১৯ সালে ১১,০০০ জনেরও বেশি মানুষের উপর পরিচালিত আরেকটি গবেষণাতেও একই ধরনের ফলাফল পাওয়া গেছে। উচ্চ মাত্রার একাকীত্বে ভোগা ব্যক্তিদের স্মৃতিশক্তির পরীক্ষায় গড়ের চেয়ে বেশি জ্ঞানীয় অবক্ষয় দেখা গেছে।
দীর্ঘস্থায়ী একাকীত্ব মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। ছবি: ফ্রিপিক
এর ফলে ক্ষুধার অনুভূতির অনুরূপ একটি স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি হয়।
একাকীত্ব মস্তিষ্কে এমন স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যা ক্ষুধা লাগলে বা খাওয়ার ইচ্ছা হলে অনুভূত হওয়া প্রতিক্রিয়ার অনুরূপ। ২০২০ সালে, ম্যাসাচুসেটস ইনস্টিটিউট অফ টেকনোলজির (এমআইটি) স্নায়ুবিজ্ঞানীরা একাকীত্ব এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা কীভাবে মস্তিষ্ক ও মনকে প্রভাবিত করে, তা নিয়ে গবেষণা করেন।
১৮-৪০ বছর বয়সী চল্লিশ জন ব্যক্তিকে ১০ ঘণ্টার জন্য সামাজিক বিচ্ছিন্নতায় (প্রত্যেককে আলাদাভাবে বিচ্ছিন্ন রাখা হয়) রাখা হয় এবং তাদের মস্তিষ্কের ফাংশনাল ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (fMRI) করা হয়। এরপর, প্রত্যেকে ১০ ঘণ্টা উপবাস করেন এবং তাদের আরেকটি fMRI করা হয়। ফলাফলে দেখা যায় যে, বিচ্ছিন্নতার সময় অনুভূত একাকীত্বের স্নায়বিক লক্ষণগুলো ক্ষুধা এবং তীব্র আকাঙ্ক্ষার সময় অনুভূত লক্ষণগুলোর মতোই ছিল। এই দুটি অবস্থার স্নায়বিক অবস্থা অভিন্ন ছিল।
গবেষকদের মতে, মানুষ যখন একাকীত্বে ভোগে, তখন মস্তিষ্কের অনুভূতি, আত্ম-প্রতিফলন এবং চাপের সাথে জড়িত অঞ্চলগুলো সক্রিয় হয়ে ওঠে, যা আরও বেশি সামাজিক সংযোগের প্রয়োজনীয়তার সংকেত দেয়।
সহজেই নেতিবাচক
২০১৬ সালে যুক্তরাষ্ট্রের শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয় এবং ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃক ৪৮৮ জনের উপর পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, একাকীত্বের অনুভূতি আমাদেরকে নেতিবাচকতার প্রতি আরও বেশি সংবেদনশীল করে তোলে। fMRI পরীক্ষায় দেখা গেছে যে, একাকী অবস্থায় মস্তিষ্ক ইতিবাচক উদ্দীপনার চেয়ে নেতিবাচক উদ্দীপনায় সাড়া দিতে বেশি সক্রিয় থাকে। এটি মস্তিষ্কের একটি আত্মরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া।
আমেরিকান কলেজ অফ সোশ্যাল ওয়ার্ক-এর ২০২০ সালের একটি গবেষণা অনুসারে, একাকী মানুষেরা সম্ভাব্য হুমকি সম্পর্কে অতিরিক্ত সতর্ক থাকার প্রবণতা দেখায়। এই গবেষণায় ৭,৫০০ জন বয়স্ক ব্যক্তি অংশগ্রহণ করে জরিপের প্রশ্নগুলোর উত্তর দেন। প্রাপ্ত উত্তরগুলো থেকে বোঝা যায় যে, একাকী মানুষেরা বেশি অরক্ষিত বোধ করেন এবং আরও বেশি নেতিবাচক আচরণ করেন, যা তাদেরকে চারপাশের মানুষদের থেকে আরও বিচ্ছিন্ন করে ফেলে। এই নেতিবাচক চিন্তার ধরণ একটি দুষ্টচক্র তৈরি করতে পারে।
অন্যদের উপর সামান্য বিশ্বাস থাকা।
একাকী মানুষেরা তাদের চারপাশের বিপদ সম্পর্কে বেশি সতর্ক থাকেন, যার ফলে অন্যদের প্রতি তাদের বিশ্বাস কমে যায়। জার্মানির বন বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতালের গবেষকরা ৩,৬০০ জনেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের নিয়ে একটি পরীক্ষা চালান, যাদের মধ্যে ৪২ জন নিয়মিত একাকীত্বে ভুগতেন। পরীক্ষাটি বিশেষভাবে করা হয়েছিল, যেখানে অংশগ্রহণকারীদের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ দেওয়া হয়েছিল, যা তারা দান করলে এবং প্রাপক তা ফেরত দিলে বহুগুণে বেড়ে যেত।
ফলাফলে দেখা গেছে যে একাকী মানুষেরা অন্যদের সাথে নিজেদের অনুভূতি ভাগ করে নিতে কম আগ্রহী হন। এফএমআরআই ব্রেন স্ক্যান থেকে জানা গেছে যে একাকী মানুষদের মস্তিষ্কের বিশ্বাস-সম্পর্কিত অঞ্চলগুলোতে কার্যকলাপ কম দেখা যায়।
মাই ক্যাট ( এভরিডে হেলথ অনুসারে)
| পাঠকরা এখানে স্নায়বিক রোগ সম্পর্কে প্রশ্ন করতে পারেন, যার উত্তর দেবেন ডাক্তাররা। |
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
