সর্দি-কাশি দূর করতে সাহায্য করার জন্য ৬টি মশলা

কাশি এবং সর্দি-কাশির অনেক কারণ রয়েছে যেমন: ধোঁয়া, ধুলো, পোষা প্রাণীর লোম বা সংক্রামক এজেন্ট, যেমন ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস... সাধারণ সর্দি বিভিন্ন ধরণের ভাইরাসের কারণে হতে পারে। সাধারণ সর্দি-কাশির লক্ষণগুলির মধ্যে থাকতে পারে কাশি, গলা ব্যথা, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং হাঁচি...

বেশিরভাগ কাশি চিকিৎসা ছাড়াই নিজে থেকেই চলে যায় এবং কয়েক দিনের মধ্যে সেরে যায়। যদি আপনি কাশি এবং সর্দি-কাশির সাথে লড়াই করে থাকেন, তাহলে ঘরোয়া প্রতিকার এই অস্বস্তিকর অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।

এখানে কিছু মশলা দেওয়া হল যা কাশি এবং সর্দি-কাশির উপশমে সাহায্য করতে পারে:

১. কালো মরিচ কাশি এবং সর্দি-কাশির চিকিৎসায় সাহায্য করে

কালো মরিচে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে এবং অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করে।

কালো মরিচ কাশি এবং সর্দি-কাশির সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করে।

কালো মরিচে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা প্রাকৃতিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে, শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

বেশিরভাগ কাশি চিকিৎসা ছাড়াই নিজে থেকেই চলে যায়। তবে, কালো মরিচে কফ নিরোধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কাশি এবং সর্দি-কাশির সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি দ্রুত উপশম করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, কালো মরিচ নাক বন্ধ হওয়া উপশম করে এবং নাকের পথ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে বলে জানা যায়। সর্বাধিক উপকার পেতে গোলমরিচ গুঁড়ো করে নেওয়া ভালো।

প্রণালী: আধা চা চামচ কালো মরিচ, আধা চা চামচ আদা এবং ১ কাপ জল ফুটিয়ে নিন। মিশ্রণটি মিষ্টি করতে, ১ চা চামচ মধু যোগ করুন। এই মিশ্রণটি এখনও গরম থাকা অবস্থায় পান করুন।

অথবা হলুদের দুধে তাজা গুঁড়ো কালো মরিচ বা কালো মরিচের গুঁড়ো যোগ করুন। যদি আপনি দুধ না চান, তাহলে তাজা গুঁড়ো কালো মরিচ কালো চায়ের সাথে মিশিয়ে নিন, তারপর সমুদ্রের লবণ দিয়ে সিজন করুন।

2. দারুচিনি

দারুচিনিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে, যা গলা ব্যথা এবং সর্দি-কাশির উপশম করতে সাহায্য করে। দারুচিনি এবং মধু দিয়ে গরম পানি পান করলে গলা ব্যথা উপশম হয়।

ব্যবহারবিধি: এক কাপ গরম পানিতে ১/২ চা চামচ দারুচিনি এবং কুঁচি করা আদা যোগ করুন, তারপর মধু দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। আপনি এটি দিনে দুবার পান করতে পারেন।

গলা ব্যথা প্রশমিত করতে দারুচিনি কার্যকর।

৩. লবঙ্গ

লবঙ্গ এমন একটি মশলা যা প্রদাহ-বিরোধী যৌগগুলিতে ভরপুর, যা গলা ব্যথা, কাশি এবং সর্দি-কাশির চিকিৎসার জন্য উপযুক্ত।

ব্যবহারবিধি: আপনি লবঙ্গ চিবিয়ে খেতে পারেন অথবা গরম জলের সাথে পান করতে পারেন। চায়েও লবঙ্গ যোগ করা হয়। অতিরিক্তভাবে, লবঙ্গ তেল দিয়ে ম্যাসাজ করলে বন্ধ নাকের পথ পরিষ্কার হতে পারে।

লবঙ্গে অনেক প্রদাহ-বিরোধী যৌগ থাকে, যা কাশি এবং সর্দি-কাশি উপশম করতে সাহায্য করে।

৪. এলাচ

এলাচ (সবুজ এবং কালো এলাচ) একটি দুর্দান্ত মশলা যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। বিশেষ করে কালো এলাচ কাশি এবং সর্দি-কাশির চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার পানীয়, যেমন চা, এলাচ যোগ করতে পারেন, অথবা সরাসরি চিবিয়ে খেতে পারেন।

এলাচ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

৫. আদা

ঠান্ডা লাগার প্রতিকার হিসেবে, আদা চা শরীরের উপর উষ্ণতা বৃদ্ধির প্রভাবের জন্য পরিচিত। সেইজন্যই যখন আপনি খারাপ আবহাওয়া অনুভব করেন তখন আদা চা একটি দুর্দান্ত পানীয়।

ব্যবহার: গরম পানিতে গুঁড়ো করা তাজা আদা যোগ করুন, এটিকে কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন এবং সামান্য মধু যোগ করুন। এই পানীয়টি গলা ব্যথা প্রশমিত করে।

৬. হলুদ

হলুদে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য যা সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্যও দুর্দান্ত এবং জয়েন্টের সুস্থ কার্যকারিতা সমর্থন করে।

ব্যবহারবিধি: এক কাপ জল নিন, সামান্য আদা যোগ করুন, ফুটিয়ে ঠান্ডা হতে দিন, এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো এবং অর্ধেক লেবু যোগ করুন, তারপর উপভোগ করুন।

উৎস: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm