পেরিমেনোপজের ৭টি লক্ষণ যা নারীদের জানা প্রয়োজন।

হট ফ্ল্যাশ এবং অনিয়মিত মাসিক হলো শরীরের নীরবে মেনোপজে প্রবেশের লক্ষণ। এছাড়াও আরও কিছু লক্ষণ রয়েছে যেগুলোর দিকে খেয়াল রাখতে হবে।

ব্রাইট সাইডের মতে, মেনোপজের কিছু গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ নিচে দেওয়া হলো, যা নারীদের জানা প্রয়োজন।

১. "ঘন দাড়ি"

শরীরে পুরুষ ও মহিলা হরমোনের অনুপাতের পরিবর্তনের কারণে চুল পড়া এবং দাড়ি বা গোঁফ গজায়। যদিও মেনোপজের সময় উভয় হরমোনই কমে যায়, তবে তাদের কমার হার ভিন্ন হয়। যেখানে মহিলা হরমোন দ্রুত হ্রাস পায়, সেখানে পুরুষ হরমোন তুলনামূলকভাবে ধীরে ধীরে কমে, যার ফলে এই ঘটনাগুলো ঘটে।

২. শরীরের দুর্গন্ধ

ব্রাইট সাইডের মতে, নারী হরমোনের মাত্রা কমে গেলে পিটুইটারি গ্রন্থি বুঝতে পারে যে শরীর গরম হয়ে উঠছে। তাই এটি শরীরকে ঠান্ডা করার জন্য আরও বেশি ঘাম ঝরানোর সংকেত পাঠায়, যার ফলে শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়।

৩. হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস

শরীরে নারী হরমোনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস পায়। মেনোপজের প্রথম পাঁচ বছরে প্রায় ২০% পর্যন্ত হাড় ক্ষয় হতে পারে, যা অস্টিওপোরোসিস বা হাড় পাতলা হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

৪. মূত্রাশয়ের অসংযম

ব্রাইট সাইডের মতে, স্বাভাবিক প্রসবের কারণে পেলভিক ফ্লোরের পেশি দুর্বল হয়ে যাওয়া এবং নারী হরমোন কমে যাওয়ার ফলে মূত্রনালীর আস্তরণ পাতলা হয়ে যাওয়ার মতো সমস্ত কারণ একত্রিত হয়ে মূত্রনিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা সৃষ্টি করে, যার ফলে প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে।

৫. ভুলোমনা

পেরিমেনোপজের সময় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে মানসিক চাপ এবং ঘুমের সমস্যা হতে পারে। ঘুমের অভাবের ফলে মনোযোগ কমে যায় এবং ভুলে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ে।

৬. অনিদ্রা

নারী হরমোনের কাজ হলো স্নায়ুকে শান্ত রাখা। যখন এই হরমোনের মাত্রা কমে যায়, তখন তা উদ্বেগ এবং অনিদ্রার কারণ হতে পারে।

হরমোন এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা একযোগে কাজ করে। পেরিমেনোপজের মধ্য দিয়ে যাওয়া নারীদের গুরুতর অ্যালার্জি হওয়ার বা নতুন অ্যালার্জি তৈরি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এর কারণ হলো, এই সময়ে হরমোনের ওঠানামা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে দুর্বল করে দেয়।

৭. দৃষ্টিশক্তির আকস্মিক পরিবর্তন

হরমোন শরীরের বিভিন্ন কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে যা চোখের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। ব্রাইট সাইডের মতে, পেরিমেনোপজের সময় হরমোনের মাত্রা কমে গেলে দৃষ্টিশক্তিতে পরিবর্তন আসতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে ক্ষীণদৃষ্টি থেকে দূরদৃষ্টিতে পরিবর্তন হতে পারে।

উৎস: https://thanhnien.vn/7-dau-hieu-tien-man-kinh-phu-nu-can-biet-185965150.htm