পেটের আলসার কমাতে সাহায্য করার জন্য ৮টি প্রাকৃতিক ভেষজ প্রতিকার

তাজা ফল এবং সবজি

ফ্ল্যাভোনয়েড (যা বায়োফ্ল্যাভোনয়েড নামেও পরিচিত) হল প্রাকৃতিক যৌগ যা অনেক ফল, শাকসবজি এবং পানীয়তে পাওয়া যায়। এগুলি পাকস্থলীর আস্তরণ রক্ষা করে এবং এইচ. পাইলোরি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে। ফ্ল্যাভোনয়েড প্রদাহ কমাতে এবং মিউকোসাল কোষগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

ফ্ল্যাভোনয়েডের খাদ্য উৎসগুলির মধ্যে রয়েছে আপেল, ব্লুবেরি, ফুলকপি, ব্রকলি, মটরশুটি এবং সবুজ চা। পর্যাপ্ত ফ্ল্যাভোনয়েড গ্রহণ নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায় হল প্রতিদিন প্রচুর তাজা ফল এবং শাকসবজি খাওয়া।

দই, আচার করা বাঁধাকপি, কিমচি

প্রোবায়োটিক হল উপকারী ব্যাকটেরিয়া যা অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার ভারসাম্য বজায় রাখতে, হজমে সহায়তা করতে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রোবায়োটিকগুলি এইচ. পাইলোরি ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে এবং আলসার চিকিৎসার কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। প্রোবায়োটিকগুলি অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

প্রোবায়োটিকের খাদ্য উৎস: দই, সাউরক্রাউট, কিমচি। বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা গেছে যে 2-16 সপ্তাহ ধরে 200 মিলিয়ন থেকে 2 বিলিয়ন কলোনি-ফর্মিং ইউনিট (CFU) গ্রহণের পরে উপকার পাওয়া যায়।

মধু একটি প্রাকৃতিক উপাদান যার উচ্চ ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। (ছবি চিত্র)

মধু

মধু একটি প্রাকৃতিক উপাদান যার শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি এইচ.পাইলোরির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে এবং এর এনজাইম এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পেটের আলসার নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে।

কিভাবে ব্যবহার করে:

- ২০০ মিলি গরম পানিতে ২ চা চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে ব্যবহার করুন।

- খুব ভোরে অথবা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে খাওয়া উচিত।

- প্রতিদিন এটি করার ক্ষেত্রে অবিচল থাকা উচিত।

রসুন

রসুনে অ্যালিসিন নামক যৌগ থাকে, যার শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি এইচ. পাইলোরি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। কাঁচা রসুন খাওয়া বা আপনার খাদ্যতালিকায় রসুনের পরিপূরক যোগ করা পেটের আলসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

কিভাবে ব্যবহার করে:

- প্রতিদিন ২-৩ কোয়া কাঁচা রসুন খান অথবা রসুন ও মধু মিশিয়ে নিন: ১৫ গ্রাম তাজা রসুন তৈরি করে, খোসা ছাড়িয়ে গুঁড়ো করে একটি কাচের জারে রাখুন, তারপর ১০০ মিলি খাঁটি মধু ঢেকে ঢেকে রাখুন, শক্ত করে ঢেকে রাখুন এবং প্রায় ৩ সপ্তাহের জন্য ঠান্ডা, শুষ্ক জায়গায় রাখুন। সকাল ও সন্ধ্যায়, ১ চামচ রসুন মধু গরম জলের সাথে মিশিয়ে নিন অথবা ২-৩ কোয়া রসুন মধুতে ভিজিয়ে চিবিয়ে গিলে ফেলুন।

লিকোরিস

লিকোরিস, বিশেষ করে ডিগ্লাইসাইরাইজিনেটেড ফর্ম (DGL), পেটের আলসারের চিকিৎসার জন্য একটি জনপ্রিয় প্রাকৃতিক প্রতিকার। এটি গ্যাস্ট্রিক মিউকাসের উৎপাদন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, যা আস্তরণের জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে DGL লিকোরিস আলসারের আকার কমাতে এবং পাকস্থলীর আস্তরণকে পাকস্থলীর অ্যাসিড থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

কিভাবে ব্যবহার করে:

- ৩-৫ গ্রাম শুকনো যষ্টিমধু তৈরি করে সমস্ত ময়লা ধুয়ে ফেলুন।

- পাত্রে লিকোরিস দিন, ৫০০ মিলি ফুটন্ত জল যোগ করুন।

- পানি ফুটে উঠলে, আঁচ কমিয়ে আরও ১০ মিনিট ধরে রান্না করুন।

- যষ্টিমধুর অবশিষ্টাংশ বের করে নিন, রস ছেঁকে নিন এবং দিনের বেলায় পান করার জন্য কয়েকটি পরিবেশনে ভাগ করুন।

হলুদ

হলুদে কারকিউমিন থাকে, যা শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী এবং জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি যৌগ। হলুদ পেটের আলসারের লক্ষণগুলি কমাতে এবং আলসার নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে।

কিভাবে ব্যবহার করে:

- হালকা গরম পানিতে ১:১ অনুপাতে হলুদ গুঁড়ো এবং মধু মিশিয়ে নিন।

- ভালো করে নাড়ুন এবং প্রতিবার খাবারের ঠিক আগে পান করুন।

- উন্নতি দেখতে হলে ২ সপ্তাহ ধরে একটানা দিনে ৩ বার পান করা উচিত।

ঘৃতকুমারী

অ্যালোভেরা একটি প্রাকৃতিক উপাদান যার প্রশান্তিদায়ক এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি প্রায়শই হজমে সহায়তা করতে এবং পেটের আলসারের লক্ষণগুলি উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।

কিভাবে ব্যবহার করে:

- ৫টি অ্যালোভেরার পাতা তৈরি করুন, খোসা ছাড়িয়ে ধুয়ে ফেলুন যাতে বাইরের সমস্ত আঠালো স্তর উঠে যায়।

- অ্যালোভেরা পিউরি করে একটি জারে রাখুন এবং ১/২ লিটার মধুর সাথে মিশিয়ে নিন।

- শক্ত করে ঢেকে ফ্রিজে রাখুন।

- প্রতিবার ১০ মিলি অ্যালোভেরা ১৫০ মিলি গরম পানিতে মিশিয়ে খাবারের ৩০ মিনিট আগে পান করুন।

- দিনে ৩ বার ব্যবহার করুন, নিয়মিত ২-৩ দিন।

আদা

আদা একটি পরিচিত মশলা যার শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আদা পাকস্থলীর অ্যাসিড কমায় এবং আলসার সৃষ্টিকারী কারণগুলি থেকে পাকস্থলীকে রক্ষা করে।

কিভাবে ব্যবহার করে:

- তাজা আদা ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে পাতলা করে কেটে নিন।

- রস বের করার জন্য আদা গুঁড়ো করুন বা চেপে নিন।

- ২০০ মিলি গরম পানিতে ২ চা চামচ আদার রস মিশিয়ে নিন, কয়েক দানা লবণ দিন।

- প্রতিদিন সকালে খাওয়ার আগে পান করুন।

- লক্ষণগুলির উন্নতি দেখতে প্রতিদিন এটি ব্যবহার করুন।

যদিও উপরের প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি পেটের আলসারের লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, তবুও চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে এগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়। যেকোনো প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে নিশ্চিত করা যায় যে সেগুলি আপনার বর্তমান ওষুধের সাথে নেতিবাচকভাবে যোগাযোগ না করে।

ডাঃ ভু থি লে (১০৮ সেন্ট্রাল মিলিটারি হাসপাতাল)

সূত্র: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html