ভিয়েতনাম ইনস্টিটিউট অফ অ্যাপ্লাইড মেডিসিনের মাস্টার, ডক্টর ট্রান থু নগুয়েট, নিম্নরূপ উত্তর দিয়েছেন: প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়শই মনে করেন যে শিশুদের সানস্ক্রিন ব্যবহার করার দরকার নেই, কেবল সাবধানে ঢেকে রাখা এবং সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা এড়িয়ে চলা প্রয়োজন। যাইহোক, আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স নিশ্চিত করে যে শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের মুখ, হাতের পিছনের অংশের জন্য 15 +++ SPF (সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর) ধারণকারী অল্প পরিমাণে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা প্রয়োজন যদি শিশুকে সূর্যালোকের সংস্পর্শে আনতে হয়।

শিশুদের সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত কারণ সূর্যের আলোতে অতিবেগুনী রশ্মি দ্বারা তাদের ত্বক সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সাত রঙের বর্ণালী ছাড়াও, সূর্যের আলোতে তিন ধরণের অতিবেগুনী রশ্মিও থাকে: UVA, UVB এবং UVC। অতিবেগুনী রশ্মি, বিশেষ করে উচ্চ তীব্রতার সাথে গরম রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে (6 বা তার বেশি UV সূচক) শিশুদের ত্বকের উপর অনেক ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলবে। শক্তিশালী কোলাজেন ফাইবার সিস্টেমের কারণে প্রাপ্তবয়স্কদের ত্বকের উচ্চ স্থিতিস্থাপকতা থাকে। তবে, শিশুদের ত্বকে কোলাজেন ফাইবার খুব কম, তাই স্থিতিস্থাপকতা এবং সূর্যালোক প্রতিরোধ করার ক্ষমতা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অনেক গুণ কম। অতএব, শিশুদের ভঙ্গুর, সংবেদনশীল ত্বকেরও সূর্য সুরক্ষা প্রয়োজন।

চিত্রের ছবি: ভিনমেক হাসপাতাল

শিশুদের ত্বকের উপর রোদের ক্ষতি সবচেয়ে বেশি দেখা যায় যখন তারা সমুদ্র সৈকতে যায়, পুলে যায় অথবা হঠাৎ তীব্র রোদে বের হয়, যার বিভিন্ন লক্ষণ দেখা যায়। হালকা রোদে পোড়া ত্বকের উপরিভাগে লালচে ভাব এবং জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে। তীব্র রোদে পোড়া ত্বকের ক্ষতি সহজেই করে এবং এটিকে তীব্র পোড়া হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে। শিশুর ত্বকে ফোসকা পড়ে, যন্ত্রণাদায়ক এবং অস্বস্তিকর অনুভূতি হয়, কয়েকদিন পরে ত্বক গাঢ় বাদামী, খসখসে এবং সাপের চামড়ার মতো খোসা ছাড়িয়ে যায়। অথবা শিশুর বহুরূপী হালকা ফুসকুড়ি থাকে: এই রোগটি প্রায়শই গ্রীষ্মকালে শুরু হয়, কারণ প্রচুর সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসে। রোগের লক্ষণ হল ফুসকুড়ি, লালভাব, ফোসকা, এমনকি মুখ, ঘাড়, কলার ত্রিভুজ, বাহু, বাহু এবং হাতের পিছনে, পায়ের পিছনের অংশে ফোসকা...

সূর্যের আলো ত্বকের রোগ যেমন সিস্টেমিক লুপাস এরিথেমাটোসাস, ডার্মাটোমায়োসাইটিস, মেলাসমা, পলিমরফাস আলোর বিস্ফোরণের সূত্রপাত এবং আরও খারাপ করতে পারে... নিয়মিতভাবে তীব্র সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে, অতিবেগুনী রশ্মির কারণে তরুণ ত্বক বৃদ্ধ হয়ে যাবে, প্রাপ্তবয়স্কদের মতো অনেক ঝাঁকুনি, বয়সের দাগ, রুক্ষতা এবং বলিরেখা দেখা দেবে। আরও বিপজ্জনকভাবে, তিন ধরণের অতিবেগুনী রশ্মি UVA, UVB এবং UVC ত্বকের ক্ষতি করে, বার্ধক্য প্রক্রিয়া বৃদ্ধি করে, DNA ক্ষতি করে, অনেক মুক্ত র্যাডিকেল তৈরি করে, ত্বকে প্রদাহজনক কোষ বৃদ্ধি করে এবং দীর্ঘমেয়াদে ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হয়।

আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স সুপারিশ করে: সানস্ক্রিন শুধুমাত্র শিশুর ত্বকের সেই অংশগুলিতে ব্যবহার করা উচিত যা পোশাক দিয়ে ঢেকে না রেখে সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসে। এই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা হল সূর্যালোকের "অতিরিক্ত মাত্রা" ব্যবহারের বিপদ এড়াতে। শিশুদের জন্য সেরা সানস্ক্রিনটি নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করতে হবে: 15+++ এর SPF থাকা; UVA এবং UVB উভয় রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করা; লেবেলে "ব্রড স্পেকট্রাম" শব্দ সহ একটি সানস্ক্রিন বেছে নিন। UVA এবং UVB উভয় রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদানের জন্য টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড, জিঙ্ক ডাই অক্সাইড ধারণকারী শারীরিক সানস্ক্রিন বেছে নেওয়াকে অগ্রাধিকার দিন এবং রাসায়নিক সানস্ক্রিনের তুলনায় ত্বকের অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা কম; জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা কঠিন; অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা কম, সুগন্ধি নেই এবং জেল, স্প্রে, স্প্রে ইত্যাদি শিশুদের জন্য ব্যবহার করা সহজ...

শিশুদের অ্যালার্জি এড়াতে, বাবা-মায়ের উচিত তাদের শরীরের ত্বকের পাতলা অংশে সানস্ক্রিন পরীক্ষা করা। যদি অ্যালার্জির কোনও লক্ষণ বা অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া না থাকে, তাহলে প্রথমে শিশুর বাহুতে বা পায়ে অল্প পরিমাণে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা। বাইরে যাওয়ার প্রায় 30 মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান, নাক, কান, গাল এবং কাঁধের মতো সংবেদনশীল জায়গাগুলিতে সমানভাবে প্রয়োগ করার দিকে মনোযোগ দিন। শিশুর চোখ বা মুখে লাগাবেন না। ছোট বাচ্চাদের জন্য, পোশাক দিয়ে ঢেকে না রেখে কেবল সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসা জায়গাগুলিকে সুরক্ষিত রাখার জন্য পর্যাপ্ত ক্রিম লাগান। 2-3 ঘন্টা বা তার বেশি সময় পরে সানস্ক্রিন পুনরায় লাগান, বিশেষ করে যখন শিশুটি প্রচুর ঘামতে থাকে, বা সাঁতার কাটে বা জলে খেলে; শিশুকে 2 ঘন্টার বেশি রোদে থাকতে দেবেন না... যদি শিশুর ত্বক খুব সংবেদনশীল হয় বা চুলকানি, ফোসকা, ফুসকুড়ির মতো ত্বকের সমস্যায় ভুগছে তবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করার আগে বাবা-মায়ের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কারণ সংবেদনশীল ত্বকের লোকেরা ত্বকের জ্বালা, ডার্মাটাইটিস এবং সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল। রোদে থাকার পরে যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে শিশুদের ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত: রোদে পোড়া অবস্থায় ফোসকা পড়া; ত্বকের লালভাব আরও খারাপ হওয়া; মুখ ফুলে যাওয়া; জ্বর, ঠান্ডা লাগা, ক্লান্তি; মাথাব্যথা (যেসব শিশু কথা বলতে পারে না তারা প্রায়শই অনেক কাঁদে এবং মাথায় হাত রাখে); তৃষ্ণা, খুব শুষ্ক মুখ, কাঁদলে অশ্রু না আসা; প্রস্রাব কমে যাওয়া।

স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রশ্নগুলি "আপনার ডাক্তার" কলামে, অর্থনৈতিক -সামাজিক-অভ্যন্তরীণ বিষয়ক সম্পাদকীয় বিভাগ, পিপলস আর্মি নিউজপেপার, নং 8 লি নাম দে, হ্যাং মা, হোয়ান কিয়েম, হ্যানয় - এই ঠিকানায় পাঠাতে হবে। ইমেল: kinhte@qdnd.vn, kinhtebqd@gmail.com। ফোন: 0243.8456735।

* সম্পর্কিত সংবাদ এবং নিবন্ধগুলি দেখতে অনুগ্রহ করে স্বাস্থ্য বিভাগটি দেখুন।