আপনি কি জানেন যে মুখের স্বাস্থ্যেরও প্রতিদিনের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন?

যদিও দাঁতের যত্ন একটি মৌলিক অভ্যাস, তবুও অনেক ভিয়েতনামী মানুষ এখনও সঠিক অভ্যাস গড়ে তোলেন না - নিয়মিত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে দাঁত ব্রাশ করা কখনও কখনও উপেক্ষা করা হয়। যদিও আমরা প্রতিদিন পানিতে ক্লোরিনের মাত্রার দিকে মনোযোগ দিই বা আমাদের ত্বকের যত্ন নিই, আমাদের মুখের স্বাস্থ্য খুব কমই নিয়মিত পরীক্ষা করা হয়, যার ফলে অনেক সম্ভাব্য সমস্যা সময়মতো সনাক্ত করা যায় না।

মৌখিক স্বাস্থ্য - সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রবেশদ্বার

মৌখিক গহ্বরকে শরীরের "প্রবেশদ্বার" হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যা অনেক অভ্যন্তরীণ অঙ্গের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। অতএব, সঠিক মৌখিক যত্ন কেবল একটি উজ্জ্বল, স্বাস্থ্যকর হাসি বজায় রাখতে সাহায্য করে না বরং সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষায়ও অবদান রাখে।

বিশেষজ্ঞদের মতে: "মৌখিক স্বাস্থ্য কেবল পুরো শরীরকেই প্রভাবিত করে না বরং মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। উজ্জ্বল, সুন্দর দাঁত এবং সতেজ নিঃশ্বাস একটি সুস্থ শরীর এবং একটি আরামদায়ক মনের লক্ষণ, তাই আমাদের প্রতিদিন আমাদের মৌখিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার দিকে আরও মনোযোগ দিতে হবে।"

দাঁতের সঠিক যত্ন কিভাবে নেব?

দাঁতের যত্নকে অন্যান্য স্বাস্থ্যগত চাহিদার মতোই বিবেচনা করা উচিত, প্রতি ছয় মাস অন্তর নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা এবং পরিষ্কারের মাধ্যমে শুরু করা উচিত। এটি দাঁত সুস্থ রাখার এবং দাঁতের সমস্যা প্রতিরোধের একটি অপরিহার্য অংশ যা অনেকেই প্রায়শই উপেক্ষা করেন।

এছাড়াও, দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। দাঁত এবং মাড়ি কার্যকরভাবে রক্ষা করার জন্য, দিনে কমপক্ষে দুবার এবং প্রতিবার খাবারের পরে দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস বজায় রাখুন, নিশ্চিত করুন যে আপনার মুখ সর্বদা পরিষ্কার থাকে এবং প্লাক জমা হওয়া রোধ করে।

এছাড়াও, ছোট বাচ্চাদের জন্য ভালো মুখের স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস গড়ে তোলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, প্রায় এক-চতুর্থাংশ শিশুর স্কুল শুরু করার সাথে সাথে দাঁতের ক্ষয়ের লক্ষণ দেখা যায় এবং ১২-১৫ বছর বয়সী অর্ধেক শিশুর দাঁতে গর্ত দেখা যায়। অতএব, শিশুদের প্রথম দাঁত দেখা দেওয়ার সময় থেকেই, সাধারণত ৬ মাস বয়সের কাছাকাছি সময় থেকে তাদের দাঁত পরিষ্কার করা শুরু করা প্রয়োজন।

দাঁত ছাড়াও, মাড়ি (যাকে জিঞ্জিভাও বলা হয়) এরও বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, কারণ এটি টিস্যুর স্তর যা দাঁতের মূলকে সমর্থন করে এবং রক্ষা করে। মাড়ি প্লাক এবং ব্যাকটেরিয়ার প্রতি খুব সংবেদনশীল, বিশেষ করে জিঞ্জিভাল ফাটলগুলিতে। - এমন একটি জায়গা যা নিয়মিত ব্রাশ করে পরিষ্কার করা কঠিন। যদি মাড়ির খাঁজ নিয়মিত পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে সহজেই গুরুতর মৌখিক সমস্যা দেখা দিতে পারে যেমন: মাড়ির প্রদাহ, মাড়ি থেকে রক্তপাত, পিরিয়ডোন্টাইটিস, দাঁতের ফোড়া। অতএব, মৌখিক যত্ন দাঁত পরিষ্কার এবং সাদা রাখার মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে না, বরং ব্যাপক মৌখিক স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য মাড়ি রক্ষা করাও প্রয়োজন।

বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে ব্যাপক মাড়ির যত্নের সমাধান

বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশকৃত একটি টুথপেস্ট হল পি/এস গাম কেয়ার এক্সপার্ট, যা অ্যাক্টিভ জিঙ্ক এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা মাড়ির ফাটল পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং দাঁত এবং মাড়ি উভয়ের জন্য ব্যাপক সুরক্ষা প্রদান করে। পরীক্ষার ফলাফল দেখায় যে ৯৪% ব্যবহারকারী দুই সপ্তাহ পরে তাদের মাড়ির অবস্থার উন্নতি করেছেন ^[1] ।

সঠিক দাঁতের যত্ন কেবল উজ্জ্বল হাসি বজায় রাখতে সাহায্য করে না, বরং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যও এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি। আজই শুরু করুন, প্রতিদিন দাঁতের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে মৌখিক যত্ন সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করুন - সকাল-সন্ধ্যা এবং প্রতিবার খাবারের পরে দাঁত ব্রাশ করুন; আপনার দাঁত এবং মাড়ি উভয়ের যত্ন নিন এবং নিয়মিত আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান - দীর্ঘমেয়াদে আপনার মৌখিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে।

পি/এস ভিয়েতনাম সম্পর্কে

ইউনিলিভারের শীর্ষস্থানীয় মৌখিক যত্ন ব্র্যান্ড পি/এস, ভিয়েতনামী জনগণের মুখে সুস্থ হাসি আনতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। বহু প্রজন্মের সাথে, পি/এস টুথপেস্ট, টুথব্রাশ, মাউথওয়াশের মতো মানসম্পন্ন পণ্য সরবরাহ করে এবং পি/এস গাম এক্সপার্ট - গাম কেয়ার এক্সপার্টের মতো উন্নত লাইনগুলির সাথে ক্রমাগত উদ্ভাবন করে, যা ব্যাপক মৌখিক যত্নের চাহিদা পূরণ করে।

---

[1] উৎস: জিঙ্ক সাইট্রেট (ZCT) ধারণকারী টুথপেস্ট সূত্রের উপর পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে, যার পরিষ্কারক প্রভাব রয়েছে এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে, মুখের প্লাক কমাতে সাহায্য করে, যার ফলে মাড়ির স্বাস্থ্য উন্নত এবং বজায় রাখতে সাহায্য করে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/ban-co-biet-suc-khoe-rang-mieng-cung-can-duoc-quan-tam-moi-ngay-185250627201849669.htm