গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স তখন ঘটে যখন পাকস্থলীর অ্যাসিড উপরের দিকে উঠে এসে খাদ্যনালী, স্বরযন্ত্র এবং মুখের ক্ষতি করে।
এই নিবন্ধটি হো চি মিন সিটি ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের ৩ নং শাখার ডা. লে থি থুই হ্যাং কর্তৃক পেশাগতভাবে পর্যালোচিত হয়েছে।
সংজ্ঞা দিন
গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স হলো পাকস্থলীর অ্যাসিডের খাদ্যনালীতে, এমনকি কখনও কখনও মুখেও, ফিরে আসার একটি ঘটনা, যা স্বাভাবিক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে ঘটে না।
যদি রিফ্লাক্স মুখ পর্যন্ত না পৌঁছায়, তবে রোগীরা সহজেই বিষয়টি উপেক্ষা করতে পারেন এবং কেবল তখনই সচেতন হন যখন এর ফলে খাদ্যনালীতে প্রদাহ বা আলসার সৃষ্টি হয়।
লক্ষণ
বুকের হাড়ের পেছনে জ্বালাপোড়া ব্যথা।
- বুকজ্বালা।
- বুকজ্বালা।
- গিলতে অসুবিধা (শ্বাস আটকে যাওয়ার অনুভূতি)।
কারণ
- অন্ননালীর নিম্নভাগের স্ফিংক্টারের দুর্বলতা (কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ, ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, তামাক, চকোলেট বা চর্বিযুক্ত খাবারের কারণে)।
ডায়াফ্রামিক হার্নিয়া।
পাকস্থলী থেকে উদ্ভূত কারণসমূহ (গ্যাস্ট্রাইটিস, পাকস্থলীর ক্যান্সার, পাইলোরিক স্টেনোসিস)।
- কাশি, হাঁচি বা পরিশ্রম করার সময় পেটে চাপ হঠাৎ বেড়ে যায়।
- অন্যান্য কারণ (মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস যেমন অতিরিক্ত খাওয়া, রাতে খাওয়া, খালি পেটে টক ফল খাওয়া, ফাস্ট ফুড ও ভাজা খাবার খাওয়া, স্থূলতা, জন্মগত কারণে খাদ্যনালীর নিচের অংশের স্ফিংক্টার দুর্বল হওয়া, দুর্ঘটনাজনিত আঘাত)...
বেশ কিছু শারীরিক অসুস্থতাকে সহজেই গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ বলে ভুল করা যেতে পারে।
গ্যাস্ট্রাইটিস।
সংক্রামক অন্ননালীর প্রদাহ।
ঔষধজনিত সিস্টের কারণে সৃষ্ট খাদ্যনালীর প্রদাহ।
- কারণবিহীন এনজাইনা।
কার্যকরী বদহজম।
চিকিৎসা
আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করুন।
প্রতিবার খাবারে খুব বেশি খাবেন না; বরং দিনে ৪-৫ বার অল্প অল্প করে খান।
তরল খাবার পরিহার করুন এবং এর পরিবর্তে শক্ত ও শুকনো খাবার খান।
খাওয়ার পর দীর্ঘক্ষণ শুয়ে থাকা, সামনের দিকে ঝুঁকে বসা বা মাথা উঁচু করে ঘুমানো পরিহার করুন।
* কিছু নির্দিষ্ট খাবার সম্পূর্ণরূপে বর্জন করুন যা মলদ্বারের পেশীর টান কমিয়ে দেয়, যেমন চকোলেট, তামাক, কফি, চর্বিযুক্ত খাবার, কার্বনেটেড মিনারেল ওয়াটার এবং কার্বনেটেড পানীয়।
ধীরে ধীরে খান, ভালোভাবে চিবিয়ে নিন এবং পেটে বাতাস যাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
ঔষধ ব্যবহার করুন।
আকুপাংচার এবং থ্রেড এমবেডিং, ইয়ার আকুপাংচার ও হাইড্রোআকুপাংচারের মতো অন্যান্য পদ্ধতি, ভেষজ প্রতিকারের সাথে মিলিত হয়ে চিকিৎসার কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে।
মক্সিবাশন, ইনফ্রারেড লাইট থেরাপি বা ভেষজ সেঁক দেওয়ার মতো তাপ চিকিৎসা পেটের অংশকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে।
- আকুপ্রেশার ম্যাসাজ: হজমশক্তি বাড়াতে এবং রিফ্লাক্স কমাতে, নিতম্ব উঁচু করে ও পা উপরে তুলে শরীরের মধ্যবর্তী বার্নারে দূর থেকে এবং নির্দিষ্ট স্থানে আকুপ্রেশারের সাথে চার-পর্যায়ের শ্বাস-প্রশ্বাসের ম্যাসাজ করা হয়।
- শল্যচিকিৎসা।
প্রতিরোধ করুন
কোষ্ঠকাঠিন্য কমায় ।
বেল্টটি শক্ত করে বাঁধা নেই।
ব্যায়াম করুন।
ওজন কমানো।
তামাক ও মদ্যপান পরিহার করুন।
চর্বিযুক্ত খাবার, চকোলেট, কফি এবং লেবুর শরবত পরিহার করুন; খাওয়ার পর সামনে বা পেছনে ঝুঁকবেন না; খাওয়ার ৩ ঘণ্টার মধ্যে শুয়ে পড়বেন না; রাতে মাথা উঁচু করে ঘুমান; এবং অতিরিক্ত আঁটসাঁট কোমরবন্ধনী পরা পরিহার করুন।
যেসব ওষুধ রিফ্লাক্স বাড়াতে পারে, সেগুলো পরিহার করুন: জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, অ্যান্টাস্পাসমোডিক, ঘুমের ওষুধ, থিওফাইলিন, বিটা-ব্লকার ও ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার, নাইট্রেট।
আমেরিকা এবং ইতালি
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
মন্তব্য (0)