সতর্কতা: উচ্চ রক্তচাপ কিডনির ক্ষতি করতে পারে

স্ট্যানফোর্ড মেডিকেল স্কুল (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এর একজন নেফ্রোলজিস্ট ডাঃ বিবেক ভাল্লা উচ্চ রক্তচাপকে "কিডনির আগুনে ইন্ধন যোগ করার" সাথে তুলনা করেছেন।

দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ রক্তচাপ কিডনির ব্যর্থতার কারণ হয়। (সূত্র: স্বাস্থ্য)

উচ্চ রক্তচাপ কেবল হৃদরোগের কারণই নয়, বরং দীর্ঘস্থায়ী কিডনির ক্ষতির কারণও বটে। দীর্ঘ সময় ধরে রক্তচাপ বৃদ্ধি পেলে কিডনির ছোট রক্তনালীগুলি সংকুচিত এবং শক্ত হয়ে যায়, যার ফলে রক্ত ​​পরিশোধনের কার্যকারিতা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। কিডনি গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত না হওয়া পর্যন্ত রোগীরা কোনও অস্বাভাবিক লক্ষণ লক্ষ্য করতে পারেন না।

স্ট্যানফোর্ড মেডিকেল স্কুল (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এর নেফ্রোলজি এবং এন্ডোক্রিনোলজি বিশেষজ্ঞ ডাঃ বিবেক ভাল্লার মতে, উচ্চ রক্তচাপকে "কিডনির আগুনে ইন্ধন যোগ করার" সাথে তুলনা করা যেতে পারে।

তিনি বিশ্বাস করেন যে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং কিডনি রোগের মধ্যে যোগসূত্র একটি বিপজ্জনক দুষ্টচক্র তৈরি করে। যখন রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়, তখন কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং যখন কিডনি দুর্বল হয়, তখন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে। "ভয়ঙ্কর বিষয় হল উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনি রোগ উভয়ই নীরবে এগিয়ে যায় এবং রোগীরা প্রায়শই এটি অনেক দেরিতে আবিষ্কার করে," ডাঃ ভাল্লা বলেন।

যুক্তরাজ্যের কিডনি বিশেষজ্ঞরা আরও সতর্ক করে বলেছেন যে উচ্চ রক্তচাপ পুরো রক্তনালী ব্যবস্থার উপর একটি ভারী বোঝা চাপিয়ে দেয়। যাদের ইতিমধ্যেই কিডনির কার্যকারিতা হ্রাসের লক্ষণ রয়েছে, তাদের জন্য এই অবস্থা আরও বিপজ্জনক কারণ রক্ত ​​পরিশোধন করার ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য কিডনিকে অতিরিক্ত সময় কাজ করতে হয়।

কিডনি রক্ষা করার জন্য, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) সুপারিশ অনুসারে রোগীদের রক্তচাপ ১৩০/৮০ mmHg এর নিচে বজায় রাখতে হবে। কম লবণযুক্ত খাবার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, প্রতিদিন ৫ গ্রামের বেশি লবণ গ্রহণ করা যাবে না। প্রক্রিয়াজাত খাবার, আচার, মাছের সস, তাজা নুডলস সীমিত করা উচিত এবং সবুজ শাকসবজি, তাজা ফল এবং আস্ত শস্য গ্রহণ বৃদ্ধি করা উচিত।

এছাড়াও, যুক্তিসঙ্গত ওজন বজায় রাখা, দিনে কমপক্ষে ৩০ মিনিট ব্যায়াম করা, ডায়াবেটিস থাকলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা এবং ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া দীর্ঘ সময় ধরে ব্যথানাশক এবং প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ ব্যবহার এড়িয়ে চলা প্রয়োজন। ক্রিয়েটিনিন, ইজিএফআর এবং প্রস্রাবের প্রোটিন পরীক্ষার মাধ্যমে নিয়মিত কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা করলে সময়মতো হস্তক্ষেপের জন্য কিডনি বিকল হওয়ার ঝুঁকি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা যায়।

ডাঃ ভাল্লার মতে, "রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা কিডনি রক্ষার সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকর উপায়।" রক্তচাপ এবং কিডনির মধ্যে সংযোগ বোঝার মাধ্যমে, প্রতিটি ব্যক্তি রোগটিকে নীরবে একটি অপরিবর্তনীয় পর্যায়ে অগ্রসর হতে না দিয়ে প্রতিরোধ করার উদ্যোগ নিতে পারে।

সূত্র: https://baoquocte.vn/canh-bao-tang-huyet-ap-co-kha-nang-huy-hoai-than-333146.html