স্বাস্থ্যের জন্য সক্রিয়ভাবে স্ক্রিনিং করুন এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করুন

হৃদরোগ বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। স্ট্রোক, হার্ট ফেইলিওর এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের মতো রোগগুলি দ্রুত সনাক্ত করা এবং চিকিৎসা করা প্রয়োজন। উল্লেখযোগ্যভাবে, হৃদরোগ ক্রমশ তরুণ হয়ে উঠছে, যা ব্যবস্থাপনা, প্রতিরোধ এবং চিকিৎসার জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে।

হৃদরোগ হল একদল ব্যাধি যা হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালী (শিরা এবং ধমনী) কে প্রভাবিত করে। এর প্রধান কারণ হল ধমনীতে প্লাক জমা, যা রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়। এই ক্ষতি মস্তিষ্ক, হৃদপিণ্ড, কিডনি এবং চোখের মতো অনেক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গে ঘটতে পারে, যার ফলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো বিপজ্জনক জটিলতা দেখা দিতে পারে।

হৃদরোগের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। হৃদরোগের কিছু ঝুঁকিপূর্ণ কারণের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, যেমন অন্তর্নিহিত রোগ (উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, কিডনি রোগ), অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা (ব্যায়ামের অভাব, অবৈজ্ঞানিক খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, মদ্যপান, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ), জীবনযাত্রার পরিবেশ (বায়ু দূষণ এবং কাজের চাপও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়), জিনগত কারণ এবং বয়সও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

লুওং দ্য ট্রান কমিউন হেলথ স্টেশনের প্রধান ডাক্তার হুইন নগক ল্যান চি বলেন: হৃদরোগ দীর্ঘদিন ধরে মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে একটি সাধারণ রোগ হিসেবে বিবেচিত হয়ে আসছে। তবে, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, হৃদরোগে আক্রান্ত তরুণদের সংখ্যা বেড়েছে, এমনকি ৩০ বছর বয়সের আগে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং স্ট্রোকের ক্ষেত্রেও। এর প্রধান কারণ হল মানুষ ব্যক্তিগত, স্ক্রিনিং এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষায় সক্রিয় নয়, রোগের লক্ষণ দেখা দিলেই কেবল চিকিৎসা কেন্দ্রে যায়। এছাড়াও, আজকের তরুণদের আধুনিক জীবনধারা এবং খারাপ অভ্যাসের পাশাপাশি, দ্রুত চিকিৎসা না করা হলে এটি রোগের বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

অতএব, আধুনিক জীবনযাত্রা অনেক সুবিধা নিয়ে আসে কিন্তু এর সাথে অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসও জড়িত, যা হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং ফাস্ট ফুডে প্রচুর পরিমাণে চর্বি এবং রাসায়নিক চিনি থাকে কিন্তু সবুজ শাকসবজি, ফাইবার এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব থাকে, যা স্থূলতা, বিপাকীয় ব্যাধি এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়াও, কাজ এবং পড়াশোনার চাপ প্রায়শই তরুণদের দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এবং অনিদ্রার অবস্থার মধ্যে ফেলে। ব্যায়ামে অলসতা, উপযুক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ছাড়াই কম্পিউটারের সামনে ঘন্টার পর ঘন্টা বসে থাকার অভ্যাসও সময়ের সাথে সাথে হৃদরোগ ব্যবস্থাকে দুর্বল করে তোলে।

এছাড়াও, অনেক রোগ নির্ণয়ের ফলাফল অনুসারে, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং ডিসলিপিডেমিয়ার মতো কিছু বিপাকীয় রোগ তরুণদের মধ্যে আগে দেখা দেয়, যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। আগে যদি এই রোগগুলি মূলত ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে পাওয়া যেত, তবে এখন ২০ এবং ৩০ এর দশকের মধ্যে ক্রমশ বেশি সংখ্যক মানুষের উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস হচ্ছে। দূষিত পরিবেশে জীবনযাপন এবং বাতাস এবং নোংরা খাবার থেকে বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে আসাও হৃদরোগের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত। হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে আরও বিশেষ বিষয় হল তরুণদের সহ বেশিরভাগ মানুষের ব্যক্তিগততা এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার অভাব। অনেক তরুণ কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য স্ক্রিনিংয়ের ভূমিকা বুঝতে পারে না, যার ফলে রোগটি দেরিতে সনাক্ত করা হয়। এটি হৃদরোগকে ধীরে ধীরে তরুণ করে তোলে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। এছাড়াও, তরুণদের মধ্যে হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলি প্রায়শই অস্পষ্ট থাকে, যেমন ক্লান্তি, ধড়ফড়, শ্বাসকষ্ট, হালকা বুকে ব্যথা ইত্যাদি, তাই তারা সহজেই উপেক্ষা করা হয় বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে বিভ্রান্ত হয়।

হৃদরোগ এখন আর বয়স্কদের জন্য স্বাস্থ্য সমস্যা নয়, বরং আধুনিক জীবনধারা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এবং ব্যায়ামের অভাবের প্রভাবে তরুণদের মধ্যে এটি ক্রমশ সাধারণ হয়ে উঠছে। অতএব, হৃদরোগের সচেতনতা বৃদ্ধি এবং হৃদরোগের সতর্কতামূলক লক্ষণগুলি তরুণদের সঠিক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যার ফলে সক্রিয়ভাবে তাদের হৃদরোগের স্বাস্থ্য প্রতিরোধ এবং সুরক্ষা করা যায়। একই সাথে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা হৃদরোগ প্রতিরোধের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। প্রতিটি ব্যক্তির দৈনন্দিন অভ্যাস যেমন বৈজ্ঞানিকভাবে খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং পর্যাপ্ত ঘুমের মধ্যে সামান্য পরিবর্তন আনার মাধ্যমেই হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যেতে পারে। একই সাথে, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা সম্ভাব্য হৃদরোগের সমস্যাগুলি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করতে সহায়তা করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবস্থা, ডাঃ চি সুপারিশ করেন।

সূত্র: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-tam-soat-suc-khoe-phong-tranh-benh-tim-mach-288479