বিশেষজ্ঞরা দেখান কিভাবে একবিংশ শতাব্দীতে শিশুদের স্থিতিশীলভাবে বিকাশে সহায়তা করার জন্য তাদের লালন-পালন করা যায়

(ড্যান ট্রাই) - "শিশুরা সবুজ ক্ষেতের মতো, তাদের সঠিকভাবে সার দেওয়া প্রয়োজন।" একবিংশ শতাব্দীতে শিশুদের শক্তিশালী হতে হলে, বাবা-মায়েদের তাদের শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি সমান মনোযোগ দিতে হবে।

শিশুদের শরীর, মন এবং প্রজ্ঞায় গড়ে তোলা কী?

২৬শে জুলাই সকালে, "একবিংশ শতাব্দীতে শিশুদের দৃঢ়ভাবে দাঁড়াতে সাহায্য করার জন্য দেহ - মন - প্রজ্ঞা লালন" শিক্ষামূলক ফোরাম অনুষ্ঠিত হয়, যেখানে দ্রুত পরিবর্তনশীল বিশ্বের প্রেক্ষাপটে ব্যাপক শিশু লালন-পালনের সমাধান নিয়ে আলোচনা করা হয়।

কোচিন হাসপাতালের (প্যারিস, ফ্রান্স) অভ্যন্তরীণ চিকিৎসা ও শ্বাসযন্ত্রের চিকিৎসা বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডঃ দিন জুয়ান আন তুয়ান জোর দিয়ে বলেন যে, একজন ব্যক্তির ব্যাপক বিকাশের জন্য, বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকালে, "শরীর - মন - প্রজ্ঞা" এই তিনটি বিষয়কে সমান্তরালভাবে লালন-পালন করতে হবে, একে অপরের থেকে অবিচ্ছেদ্য।

বর্তমানে, প্রাক-বিদ্যালয় শিক্ষা এখনও মৌলিক জ্ঞানের উপর অনেক বেশি জোর দেয়, ক্ষমতা এবং গুণাবলী বিকাশে যথাযথ বিনিয়োগ না করে (ছবি: বিটিসি)।

তিনি বয়সকে "সবুজ ক্ষেত্রের" সাথে তুলনা করেছেন, যা সম্ভাবনায় পরিপূর্ণ কিন্তু সঠিকভাবে যত্ন না নিলে খুবই দুর্বল। এই বয়সে শিশুদের কেবল শারীরিক যত্ন (শরীরের) প্রয়োজন হয় না, বরং তাদের চিন্তাভাবনা, উপলব্ধি (মন) এবং অভ্যন্তরীণ আবেগ (হৃদয়) বিকাশের জন্যও নির্দেশনা প্রয়োজন।

অধ্যাপক টুয়ানের মতে, "বুদ্ধি" বিকাশ কেবল ভালোভাবে অধ্যয়ন করা বা প্রচুর জ্ঞান অর্জনের মাধ্যমেই সম্ভব নয়, বরং জীবনের সকল পরিস্থিতিতে, অধ্যয়ন, বৈজ্ঞানিক গবেষণা থেকে শুরু করে দৈনন্দিন যোগাযোগ এবং আচরণগত পরিস্থিতিতে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার এবং সবচেয়ে উপযুক্ত উত্তর খুঁজে বের করার ক্ষমতা অর্জন করে।

যখন বুদ্ধিমত্তা সঠিকভাবে প্রশিক্ষিত হয়, তখন এটি "প্রজ্ঞার" দিকে পরিচালিত করে - কেবল বোধগম্যতা নয়, বরং পরোপকার, সহানুভূতি এবং অন্যদের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে বসবাস করার ক্ষমতাও।

অধ্যাপক টুয়ান বিশ্বাস করেন যে "শরীর - মন - প্রজ্ঞা" নীতিটি কেবল শিশুদের জন্যই প্রযোজ্য নয়, শারীরিক স্বাস্থ্য, মানসিক স্বচ্ছতা এবং মানসিক শান্তি বজায় রাখার জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।

শিশু যত্নে ভুল

ফোরামে অংশ নিতে গিয়ে ডঃ নগুয়েন ট্রাই ডোয়ান বলেন যে বর্তমানে বিশ্ব ২০০ টিরও বেশি ধরণের ভাইরাস আবিষ্কার করেছে যা শ্বাসকষ্টজনিত রোগ সৃষ্টি করে, বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে। গড়ে, শিশুরা বছরে ৮-১০ বার ভাইরাসজনিত কারণে সর্দি, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং জ্বরে আক্রান্ত হয়, এমনকি ১২-১৫ বার পর্যন্তও হতে পারে। অতএব, সুস্থভাবে বিকাশের জন্য শিশুদের একটি ভালো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলা প্রয়োজন।

শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির সর্বোত্তম উপায় হল ভালো খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুমানো এবং পূর্ণ টিকা গ্রহণ করা।

ডাঃ ডোয়ান আরও জোর দিয়ে বলেন যে বর্তমানে, টিকাদানের বিরুদ্ধে প্রচারিত তথ্য বেশিরভাগই ভুয়া বা ভিত্তিহীন। নিয়মিত, সময়সূচী অনুসারে টিকাদান, যার মধ্যে বুস্টার শটও অন্তর্ভুক্ত, অপরিহার্য, বিশেষ করে জীবনের প্রথম বছরগুলিতে।

এছাড়াও, শিশুদের চিকিৎসার জন্য বাবা-মায়ের উচিত নির্বিচারে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা।

“বর্তমানে, অন্যান্য দেশের তুলনায় ভিয়েতনামে শিশুদের শ্বাসযন্ত্রের রোগের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারের হার অনেক বেশি (৯৭%)।

"যখন শিশুরা অসুস্থ হয়, তখন বাবা-মায়েদের ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করা উচিত যে কারণটি ব্যাকটেরিয়া নাকি ভাইরাস, যাতে ভুল উদ্দেশ্যে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার না করা যায়, কারণ অ্যান্টিবায়োটিক ভাইরাসের চিকিৎসা করতে পারে না," ডঃ ডোয়ান উল্লেখ করেন।

ডক্টর ট্রাই ডোয়ান ফোরামে শেয়ার করেছেন (ছবি: আয়োজক কমিটি)।

এছাড়াও, বাবা-মায়ের এটাও বুঝতে হবে যে শিশুদের জ্বর কমানোর ওষুধ দেওয়ার উদ্দেশ্য হল তাদের তাপমাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনার পরিবর্তে, বরং তাদের আরও আরামদায়ক বোধ করা।

"জ্বর হল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি উপকারী প্রতিক্রিয়া যা অ্যান্টিবডি তৈরি করে এবং রোগজীবাণু ধ্বংস করে। বাবা-মায়েদের তাদের বাচ্চাদের জ্বর হলে আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়, কেবল তখনই তাদের জ্বর কমানোর ওষুধ দেওয়া উচিত যখন তারা বিরক্ত বা অস্বস্তিকর হয়," ডাঃ ডোয়ান জোর দিয়ে বলেন।

ডাঃ ডোয়ানের মতে, পুষ্টি শিশুদের স্বাস্থ্যের তিনটি স্তম্ভের মধ্যে একটি, যা শিশুদের ব্যাপক বিকাশের জন্য শক্তি এবং পুষ্টি সরবরাহে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

আজ ভিয়েতনামে তার দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ করে নিতে গিয়ে ডাক্তার বলেন যে অপুষ্টি এবং খর্বাকৃতির বৃদ্ধি খুবই বিরল, পরিবর্তে অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতার সমস্যা ক্রমশ সাধারণ হয়ে উঠছে।

সেই অনুযায়ী, শিশুদের শুধুমাত্র চিনি (স্টার্চ), প্রোটিন, চর্বি, শাকসবজি এবং ফল সহ 4 টি ধরণের পদার্থ খাওয়া উচিত। এছাড়াও, শিশুদের প্রতিদিন প্রায় 200-400 মিলি তাজা দুধের সাথে পরিমিত পরিমাণে দুধের পরিপূরক খাওয়া উচিত।

এছাড়াও, বাবা-মায়ের উচিত বাচ্চাদের জোর করে খাওয়ানো বা জোর করে খাওয়ানো এড়ানো। এর ফলে বাচ্চারা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খেতে পারে, যা দীর্ঘমেয়াদে অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে।

এছাড়াও, ডঃ ট্রাই ডোয়ান আরও উল্লেখ করেছেন যে আজকাল অনেক অভিভাবকের মধ্যে শিশুদের জন্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট পরিপূরক করার প্রতিযোগিতা অপ্রয়োজনীয়।

"একজন স্বাভাবিক শিশুর কেবল ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন হয়, অন্যান্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং ভিটামিন সাধারণত প্রয়োজন হয় না," ডাক্তার বললেন।

বাচ্চাদের বাইরে সক্রিয় থাকতে উৎসাহিত করুন

ফোরামে, বিশেষজ্ঞরা আরও একমত হয়েছেন যে শিশুদের শারীরিক, মানসিক এবং বৌদ্ধিক দিকগুলির ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে বিকাশে সহায়তা করার জন্য তাদের একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা প্রয়োজন।

শিক্ষা বিশেষজ্ঞরা ফোরামে আলোচনা করছেন (ছবি: আয়োজক কমিটি)।

অতএব, প্রতিদিন শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখা উচিত, যুক্তিসঙ্গত ঘুমের সময়সূচী এবং ইলেকট্রনিক ডিভাইসের সংস্পর্শ কমানোর সাথে মিলিত হওয়া উচিত। ফোন বা টিভিতে প্রচুর সময় ব্যয় করার পরিবর্তে, শিশুদের বাইরে খেলাধুলা করতে এবং প্রকৃতি অন্বেষণ করতে উৎসাহিত করা উচিত। এটি একটি কার্যকর প্রাকৃতিক শিক্ষা এবং প্রশিক্ষণ পদ্ধতি।

এছাড়াও, শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্যেরও যত্ন সহকারে লালন-পালন করা প্রয়োজন। ভালোবাসা এবং সময়োপযোগী প্রশংসা শিশুদের আত্মবিশ্বাসী হতে এবং সর্বদা তাদের সেরাটা চেষ্টা করতে সাহায্য করবে।

বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের মৌলিক সামাজিক দক্ষতা যেমন অভিবাদন, ভাগাভাগি এবং শোনা শেখানো, তাদের সমাজে একীভূত হতে সাহায্য করা। সুস্থ মানসিক বিকাশের জন্য শিশুদের আবেগকে সম্মান করা এবং তাদের প্রকৃত অনুভূতি প্রকাশের জন্য স্থান তৈরি করা অপরিহার্য।

বিশেষ করে, সৃজনশীলতা এবং সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনাকে উদ্দীপিত করা শিক্ষাব্যবস্থার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। কৌতূহল দ্বারা পরিচালিত হলে শিশুরা সবচেয়ে ভালো শেখে।

শুধু জ্ঞান শেখানোর পরিবর্তে, বাবা-মায়েদের উচিত খোলামেলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা যাতে শিশুরা চিন্তা করতে, বিতর্ক করতে এবং নিজের জন্য সমাধান খুঁজে পেতে শিখতে পারে। পরিবর্তনশীল বিশ্বে এটিও একটি অপরিহার্য দক্ষতা।

তাছাড়া, শিক্ষা কেবল গ্রেডের চারপাশে আবর্তিত হওয়া উচিত নয়। বন্ধুদের সাথে বাচ্চাদের তুলনা করা বা সাফল্যের উপর চাপ সৃষ্টি করার পরিবর্তে, বাবা-মায়ের তাদের সন্তানদের নিজস্ব অগ্রগতির দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।

শিক্ষার চূড়ান্ত লক্ষ্য হলো নাগরিকদের ভালো চরিত্র, সমস্যা সমাধানের দক্ষতা, সৃজনশীলতা এবং পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার অভ্যন্তরীণ শক্তি দিয়ে লালন করা।

সংক্ষেপে, শিশুদের সামগ্রিকভাবে বিকাশের জন্য, পরিবার এবং বিদ্যালয়ের মধ্যে একটি সহযোগিতামূলক শিক্ষামূলক পরিবেশ প্রয়োজন। এটি শিশুদের আত্মবিশ্বাস, অভিযোজনযোগ্যতা এবং ভবিষ্যতের জন্য একটি শক্ত ভিত্তি প্রদান করবে।

সূত্র: https://dantri.com.vn/suc-khoe/chuyen-gia-chi-cach-cham-con-de-be-phat-trien-vung-vang-trong-the-ky-21-20250726164503910.htm