বিছানার পাশে ফোন রাখা, একটি ছোট্ট অভ্যাস যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর

গুজবের মতো এটি ক্যান্সারের কারণ নয়, তবে ঘুমানোর সময় ফোনটি বিছানার কাছে রাখা এখনও একটি অভ্যাস যা দীর্ঘমেয়াদে অনিদ্রা, ঘাড়ে ব্যথা এবং চোখের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।

অনেকেই বিশ্বাস করেন যে ঘুমানোর সময় ফোন মাথার কাছে রাখলে মস্তিষ্কের ক্যান্সার হতে পারে, কিন্তু বড় বড় গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি প্রমাণিত নয়।

WHO-এর মতে, সেল ফোনের তরঙ্গগুলিকে কেবল "সম্ভবত কার্সিনোজেনিক" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে, যা আচার বা পেট্রোলের মতো, তাই বিপদ নিশ্চিত করার জন্য পর্যাপ্ত প্রমাণ নেই।

মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) নিশ্চিত করেছে যে ফোন স্নায়বিক রোগ বা কোষের ক্ষতি করে এমন কোনও তথ্য নেই।

তবে, উদ্বেগের বিষয় হলো ফোনের তরঙ্গ নয়, বরং আমরা ভুল সময়ে ফোনের তরঙ্গ যেভাবে ব্যবহার করি তা।

যন্ত্রটি একটানা ধরে রাখলে, বিশেষ করে শুয়ে থাকার সময়, ঘাড় এবং মেরুদণ্ডের উপর প্রচুর চাপ পড়ে, যার ফলে সহজেই অবক্ষয় এবং ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথা হয়।

স্ক্রিন থেকে বের হওয়া নীল আলো মেলাটোনিন হরমোনকেও বাধা দেয়, যার ফলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে এবং পরের দিন সকালে ক্লান্তি আসে।

অনেকেরই টয়লেটে ফোন নিয়ে বসে থাকার অভ্যাস থাকে, যা অর্শ এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের ব্যাধির ঝুঁকি বাড়ায়।

বিশেষজ্ঞরা ঘুমানোর সময় আপনার ফোনটি কমপক্ষে এক হাত দূরে রাখার পরামর্শ দেন যাতে আপনি সত্যিকার অর্থে বিশ্রাম নিতে পারেন।

প্রিয় পাঠকগণ, অনুগ্রহ করে আরও ভিডিও দেখুন : মানুষের পরিচয় যাচাইয়ের জন্য আইরিস স্ক্যানিং টুল | VTV24

সূত্র: https://khoahocdoisong.vn/dat-dien-thoai-canh-giuong-thoi-quen-nho-hai-suc-khoe-lon-post2149062944.html