যৌনাঙ্গে আঘাতের সাথে সাইকেল চালানো

[বিজ্ঞাপন_১]

হ্যানয়: ২৮ বছর বয়সী এক মেয়ে প্রতিবার সাইকেল চালানোর পর তার গোপনাঙ্গে ব্যথা, জ্বালাপোড়া এবং চুলকানি অনুভব করত। তার যৌনাঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিল, যার ফলে তার কামনা কমে গিয়েছিল।

রোগী জানান, ওজন কমানোর জন্য তিনি প্রতিদিন প্রায় তিন থেকে চার ঘন্টা সাইকেল চালাতেন। প্রতিবার সাইকেল চালানো শেষ করার পর, তিনি সর্বদা তার গোপনাঙ্গে ব্যথা এবং চুলকানি অনুভব করতেন। তিনি ভেবেছিলেন যে এটি অতিরিক্ত ব্যায়ামের কারণে হয়েছে, তাই তিনি সময় এবং সেশনের সংখ্যা কমিয়েছিলেন, কিন্তু তার অবস্থার কোনও উন্নতি হয়নি।

৭ সেপ্টেম্বর, কেন্দ্রীয় প্রসূতিবিদ্যা হাসপাতালের পরীক্ষা বিভাগের ডাঃ ফান চি থান বলেন যে দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ তীব্রতায় সাইকেল চালানোর ফলে রোগীর গোপনাঙ্গে আঘাত লেগেছে, পেরিনিয়ামের উপর স্যাডেল চাপা পড়েছিল, যা তার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলেছিল। এই সংকোচনের ফলে পুডেন্ডাল স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিল - যা যৌনাঙ্গে স্নায়ু সরবরাহ করে।

ডাক্তার ওষুধ লিখে দিলেন এবং রোগীকে শরীর পুনরুদ্ধারের জন্য কয়েক মাস ধরে ব্যায়াম না করার পরামর্শ দিলেন।

সাইক্লিং একটি জনপ্রিয় খেলা । সঠিকভাবে সাইক্লিং করা হৃদপিণ্ড, রক্তচাপের জন্য ভালো এবং ওজন কমাতে কার্যকর। তবে, দীর্ঘক্ষণ সাইক্লিংয়ের কারণে যৌনাঙ্গে আঘাত এবং পুডেন্ডাল স্নায়ুর ক্ষতির অনেক ক্ষেত্রে যৌনমিলনের সময় সংবেদন হারিয়ে যায়।

মহিলাদের ক্ষেত্রে, সাইকেল চালানোর সময় পেলভিক অঞ্চলটি প্রায়শই সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হয়, যৌনাঙ্গে সংবেদনশীলতা হ্রাস পায় এবং আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পায়।

যারা সাইকেল চালান তাদের ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের ঝুঁকি সাইকেল চালানো বা অন্যান্য খেলাধুলার অভ্যাস নেই এমন পুরুষদের তুলনায় দ্বিগুণ হতে পারে। এই রোগ শুক্রাণুর গুণমানকে প্রভাবিত করে না তবে দম্পতির যৌনজীবনকে ব্যাহত করতে পারে। ইরেক্টাইল ডিসফাংশনে আক্রান্ত পুরুষরা দৈনন্দিন জীবনে চাপ, বিষণ্ণতা, কম আত্মসম্মান, ক্লান্তি এবং বিষণ্ণতার ঝুঁকিতে থাকেন।

সাইকেল চালানোর সময় যৌনাঙ্গের ক্ষতি কমাতে, ডাক্তাররা বাইকে বেশিক্ষণ বসে না থাকার পরামর্শ দেন। আপনার নরম, সমতল নকশার একটি স্যাডেল বেছে নেওয়া উচিত যার শ্রোণী এবং নিতম্বের সাথে যথেষ্ট যোগাযোগের জায়গা রয়েছে। আপনার শরীরের সাথে মানানসই আকৃতি এবং আকারের একটি বাইক বেছে নেওয়া উচিত, খুব বেশি উঁচু বা খুব নিচু সাইকেল এড়িয়ে চলুন, যার ফলে যৌনাঙ্গে খুব বেশি ঘষা এবং চাপ পড়তে হয়।

সাইকেল চালানোর সময়, আপনার উপযুক্ত পোশাক নির্বাচন করা উচিত, খুব বেশি গরম, টাইট বা টাইট নয়।

হৃদরোগ, তীব্র পেশীবহুল রোগ, হার্নিয়েটেড ডিস্ক, তীব্র হাড়ের ক্ষয়জনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাইকেল চালানো উচিত নয়। পেশী ছিঁড়ে যাওয়া বা স্থানচ্যুতির ক্ষেত্রে, ব্যায়াম করার আগে আপনার সুস্থ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত এবং কম তীব্রতায় ব্যায়াম করা উচিত।

এছাড়াও, সাইক্লিং একটি ভারসাম্যপূর্ণ খেলা, তাই যাদের ভেস্টিবুলার ডিসঅর্ডার, মানসিক ব্যাধি এবং উচ্চতার ভয় রয়েছে তাদের এটি অনুশীলন করা উচিত নয়।

কোনও অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দিলে, সময়মতো পরীক্ষা এবং চিকিৎসার জন্য আপনার একটি মেডিকেল প্রতিষ্ঠানে যাওয়া উচিত।

থুই আন

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক