আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা কিভাবে করবেন?

[বিজ্ঞাপন_১]

রোগী যদি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে চিকিৎসা পদ্ধতি মেনে চলেন, তাহলে আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হতে পারে।

আর্থ্রাইটিস হল শরীরের সকল স্থানে জয়েন্টের সাথে সম্পর্কিত অনেক রোগের একটি সমষ্টি, যার মধ্যে কব্জি, হাঁটু, নিতম্ব, আঙুল, কাঁধ... কিছু ধরণের আর্থ্রাইটিস অন্যান্য সংযোগকারী টিস্যু এবং অঙ্গ যেমন ত্বক, চোখ, হৃদপিণ্ড, ফুসফুসকেও প্রভাবিত করে... সবচেয়ে সাধারণ আর্থ্রাইটিস রোগগুলি হল রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, অস্টিওআর্থারাইটিস, গাউট, অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস, সিস্টেমিক লুপাস এরিথেমাটোসাস, সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস, ফাইব্রোমায়ালজিয়া...

হ্যানয়ের ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতালের পেশীকঙ্কাল বিভাগের প্রধান সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ ডাং হং হোয়া বলেন, যদি আর্থ্রাইটিসের ধরণ অনুসারে দ্রুত সনাক্ত এবং চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি অনেক বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অস্টিওআর্থ্রাইটিস আর্টিকুলার কার্টিলেজের ক্যালসিফিকেশন এবং জয়েন্টের বিকৃতি ঘটাতে পারে; সিস্টেমিক লুপাস এরিথেমাটোসাস জটিলতা ত্বক, হৃদপিণ্ড, ফুসফুস, কিডনি, রক্ত এবং মস্তিষ্কের ক্ষতি করে; গেঁটেবাত কিডনির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে; রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস অক্ষমতার ঝুঁকি বাড়ায়...

আর্থ্রাইটিস একটি সাধারণ রোগ কিন্তু প্রায়শই বয়স্কদের মধ্যে ফোলাভাব, লালভাব এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার লক্ষণ দেখা দেয়। ছবি: ফ্রিপিক — আর্থ্রাইটিস একটি সাধারণ রোগ কিন্তু প্রায়শই বয়স্কদের মধ্যে ফোলাভাব, লালভাব এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার লক্ষণ দেখা দেয়। ছবি: *ফ্রিপিক*

আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসার মূল লক্ষ্য হল ব্যথা কমানো এবং জয়েন্টগুলোতে আরও ক্ষতি রোধ করা। নির্দিষ্ট অবস্থার উপর নির্ভর করে, বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি থাকবে। আর্থ্রাইটিসের হালকা ক্ষেত্রে, ঠান্ডা সংকোচন বা বেত বা ওয়াকারের মতো গতিশীলতা সহায়ক ব্যবহার কার্যকরভাবে ব্যথা উপশম করতে পারে।

এছাড়াও, আপনার ডাক্তার আরও কিছু চিকিৎসা লিখে দিতে পারেন যেমন:

ঔষধ : ব্যথা এবং প্রদাহ দূর করার জন্য এটি পছন্দের চিকিৎসা পদ্ধতি, যাতে রোগী আরও সহজে নড়াচড়া করতে পারেন এবং পেশী ক্ষয়ের ঝুঁকি এড়াতে পারেন। আর্থ্রাইটিসের জন্য সাধারণত নির্ধারিত কিছু ওষুধের মধ্যে রয়েছে: ব্যথানাশক, প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ বা ইমিউনোসপ্রেসেন্টস...

গুরুতর আর্থ্রাইটিস রোগীদের জন্য সম্পূর্ণ জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জারি নির্দেশিত হয় এবং রক্ষণশীল চিকিৎসা অকার্যকর।

শারীরিক থেরাপি : আক্রান্ত জয়েন্টের চারপাশের পেশী শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম করুন। এটি ব্যথা কমাতে, নমনীয়তা বৃদ্ধি করতে এবং জয়েন্টের গতিশীলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। হালকা থেকে মাঝারি আর্থ্রাইটিসের কিছু ক্ষেত্রে শারীরিক থেরাপির পরে নিরাময় করা যেতে পারে।

আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলির চিকিৎসার পাশাপাশি, ডাক্তাররা এই অবস্থার কারণগুলিও সমাধান করেন, যার ফলে আর্থ্রাইটিসের পুনরাবৃত্তি রোধ করা যায়।

ডাক্তার হং হোয়া হাড় এবং জয়েন্টের স্বাস্থ্য সম্পর্কে রোগীদের পরামর্শ নিচ্ছেন। ছবি: ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতাল — ডাক্তার হং হোয়া হাড় এবং জয়েন্টের স্বাস্থ্য সম্পর্কে রোগীদের পরামর্শ নিচ্ছেন। ছবি: *ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতাল*

ডাঃ হং হোয়ার মতে, চিকিৎসা পদ্ধতিগুলি সর্বাধিক কার্যকর হওয়ার জন্য, রোগীদের বৈজ্ঞানিক জীবনযাপনের অভ্যাসও তৈরি করা উচিত যেমন:

নিয়মিত ব্যায়াম : আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি দূর করার পাশাপাশি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য হালকা ব্যায়াম খুবই উপকারী। রোগীদের সপ্তাহে ৫ দিন করে প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট করে ব্যায়াম করা উচিত, সাঁতার, হাঁটা, জগিং বা সাইক্লিংয়ের মতো উপযুক্ত কার্যকলাপ সহ... এছাড়াও, জয়েন্টগুলির নমনীয়তা এবং গতির পরিসর বজায় রাখার জন্য রোগীদের কিছু স্ট্রেচিং মুভমেন্ট করতে হবে।

ব্যায়াম এবং বিশ্রামের মধ্যে ভারসাম্য: রোগীদের পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করা উচিত, তাদের মনকে শিথিল করা উচিত এবং চাপ কমানো উচিত। ব্যায়াম করার সময়, যদি আপনার পেশীগুলিতে ক্লান্তির লক্ষণ দেখা যায় তবে আপনার শরীরকে শিথিল করুন এবং সমস্ত অঙ্গ প্রস্তুত হলেই কেবল আবার ব্যায়াম করুন।

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস : একটি সুষম খাদ্য রোগীদের ওজন স্থিতিশীল রাখতে এবং প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে। রোগীদের পরিশোধিত খাবার, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং প্রাণীজ খাবার গ্রহণ সীমিত করা উচিত। পরিবর্তে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ খাবার বেছে নিন, পেশীবহুল স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার বাড়ান।

ফি হং

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক