আকুপ্রেসার দ্বারা ওজন কমানো

স্থূলতার চিকিৎসার জন্য, খাদ্যাভ্যাস সামঞ্জস্য করা, ওষুধ খাওয়া, ব্যায়াম করা... ছাড়াও, ম্যাসাজ এবং আকুপ্রেশারও কার্যকর, নিরাপদ এবং সস্তা ওজন কমানোর পদ্ধতি।

ম্যাসাজের প্রভাব হল মেরিডিয়ান পরিষ্কার করা, রক্ত ​​সঞ্চালন করা এবং আক্রান্ত শরীরের অংশে একটি শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া তৈরি করা। এই ধরণের প্রতিক্রিয়া, স্নায়ু প্রতিফলন নিয়ন্ত্রণ এবং শরীরে রোগের সঞ্চালনের মাধ্যমে, একদিকে উন্নতি সাধন করে, অন্যদিকে, সমগ্র শরীরের বিকাশের ধারাবাহিকতা তৈরি করে, যার ফলে শারীরবৃত্তীয় এবং রোগগত প্রক্রিয়াগুলিতে ধারাবাহিক পরিবর্তন ঘটে, যার ফলে একটি থেরাপিউটিক প্রভাব অর্জন করা হয়।

পদ্ধতি ১: পিঠের উপর ভর দিয়ে শুয়ে থাকুন, হাত দিয়ে গুয়ানুয়ান পয়েন্ট (নাভির ৩ ইঞ্চি নীচে - প্রায় ৬.৬ সেমি), ৪০ মিনিট করে, প্রতিদিন একবার ম্যাসাজ করুন।

পদ্ধতি ২: রোগী তার পিঠের উপর শুয়ে বুক, পেট এবং পা ম্যাসাজ করে, তারপর কুচি (পপলাইটিয়াল ক্রিজের বাইরের প্রান্ত থেকে ১ ইঞ্চি - প্রায় ২.২ সেমি), ইয়াংচি (কব্জির ক্রিজে - বাইরে, উলনার হাড়ের কাছে একটি ডিপ্রেশন সহ), ঝংগুয়ান (নাভির উপরে ৪ ইঞ্চি - ৮.৮ সেমি), জুসানলি (শিনের বাইরে এবং উপরে, প্যাটেলার নীচের প্রান্ত থেকে ৬.৬ সেমি, দুটি টেন্ডারের মধ্যবর্তী ডিপ্রেশনে), তাইক্সি (অভ্যন্তরীণ গোড়ালির সর্বোচ্চ শিখরকে অ্যাকিলিস টেন্ডনের সাথে সংযুক্তকারী রেখার মধ্যবিন্দু), গুয়ানুয়ান; তার পেটের উপর শুয়ে, পিঠ, কোমর, পা এবং পাঁজর ম্যাসাজ করে, তারপর তিয়ানঝু এবং গেডু আকুপয়েন্ট ম্যাসাজ করে... প্রতিটি আকুপয়েন্ট ম্যাসাজ করে ২ মিনিটের জন্য চাপ দেওয়া হয়। গুয়ানুয়ান আকুপয়েন্টের উপর ফোকাস করা হয়, ৫-১০ মিনিট ধরে ম্যাসাজ করে এবং চাপ দেওয়া হয়, মোট ৪০ মিনিটের জন্য। ফোকাস করা হয় গুয়ানুয়ান আকুপয়েন্টের উপর, ম্যাসাজ করে এবং চাপ দেওয়া হয় ৫-১০ মিনিট ধরে, মোট ৪০ মিনিটের জন্য।

হোয়াই ভু

সূত্র: https://thanhnien.vn/giam-can-bang-bam-huyet-185325697.htm