উত্তরে বায়ু দূষণ গুরুতর হলে কী করবেন?

বছরের শুরু থেকেই, হ্যানয় এবং উত্তর প্রদেশগুলি বারবার মারাত্মক বায়ু দূষণের সম্মুখীন হয়েছে।

IQAir এর বায়ু মান সূচক অ্যাপ্লিকেশন অনুসারে, হ্যানয় বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহর হিসেবে স্থান পেয়েছে, যেখানে বায়ু মানের সূচক (AQI মান) উচ্চ স্তরে রয়েছে যা মানব স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।

সহযোগী অধ্যাপক, ডাঃ নগুয়েন থি হোয়াই আন একজন রোগীর পরামর্শ নিচ্ছেন।

সেন্ট্রাল ওটোলারিঙ্গোলজি হাসপাতালের পেডিয়াট্রিক ওটোলারিঙ্গোলজি বিভাগের প্রাক্তন প্রধান এবং বর্তমানে আন ভিয়েত জেনারেল হাসপাতালের পেশাদার পরিচালক, সহযোগী অধ্যাপক, ডঃ নগুয়েন থি হোই আনের মতে, বায়ু দূষণ কেবল ফুসফুস এবং শ্বাসযন্ত্রের উপরই প্রভাব ফেলে না বরং শরীরের অন্যান্য অনেক অঙ্গেরও ক্ষতি করতে পারে।

বিশেষ করে প্রচণ্ড গরমে, অতিরিক্ত এয়ার কন্ডিশনিং ব্যবহার এবং বায়ু দূষণ মানুষের স্বাস্থ্যের উপর আরও প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের এবং যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল তাদের।

সহযোগী অধ্যাপক ডঃ নগুয়েন থি হোয়াই আনের মতে, বায়ু দূষণের প্রভাবে যারা আক্রান্ত হন তাদের মধ্যে বয়স্ক, গর্ভবতী মহিলা, শিশু এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিরা অন্তর্ভুক্ত।

বর্তমান বায়ু দূষণের সাথে সাথে, বাইরে বের হওয়ার সময়, আপনার শরীরকে সুরক্ষিত রাখার জন্য একটি মাস্ক পরতে হবে। তবে, আপনাকে সঠিক ধরণের মাস্কও বেছে নিতে হবে এবং বেশিরভাগ মাস্ক কেবল দূষিত বাতাসের পরিমাণ কমাতে পারে কিন্তু বাতাসকে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করতে পারে না।

মাস্ক পরা কেবল দূষিত বাতাসের শ্বাস-প্রশ্বাস কমাতে সাহায্য করে না বরং বাইরে থেকে আসা ঠান্ডা, আর্দ্র বাতাসকে সরাসরি শ্বাসনালীতে প্রবেশ করা থেকেও বিরত রাখে।

বাইরে বেরোনোর ​​সময়, বিশেষ করে বাচ্চাদের জন্য মাস্ক পরা উচিত। বাড়ি ফিরে, আপনার উপরের শ্বাসনালী পরিষ্কার করার জন্য স্যালাইন দিয়ে নাক এবং গলা ধুয়ে ফেলা উচিত। পরিবারের জন্য, দূষণের ঘনত্ব কমাতে আপনি দরজা বন্ধ করে বাড়িতে এয়ার পিউরিফায়ার চালু করতে পারেন।

শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ এবং ধ্বংস করার জন্য মানুষের একটি ভালো খাদ্যাভ্যাসও প্রয়োজন। বর্তমান তীব্র বায়ু দূষণের পরিবেশে, সহযোগী অধ্যাপক, ডঃ নগুয়েন থি হোই আন সকলকে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন। বিশেষ করে বর্তমান আবহাওয়ায় সক্রিয় স্বাস্থ্য পরীক্ষা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।

যখন স্বাস্থ্যের অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দেয়, তখন সম্ভাব্য খারাপ জটিলতা এড়াতে প্রাথমিক পরীক্ষা এবং চিকিৎসা প্রয়োজন।

সূত্র: https://baodautu.vn/lam-gi-khi-o-nhiem-khong-khi-nghiem-trong-o-mien-bac-d343841.html