বৈদ্যুতিক স্রোতের সাথে ব্রুস লির প্রশিক্ষণ তার সহকর্মীদের ভয় পেয়েছিল।

ব্রুস লি তার শক্তি সর্বাধিক করার জন্য পেশী তৈরির ব্যায়ামের জন্য বিখ্যাত ছিলেন। ব্রুস লি এমনকি তার পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য বিদ্যুৎ ব্যবহারের কথাও ভেবেছিলেন।

"ব্রুস লি: আ লাইফ" বই অনুসারে, কঠোর প্রশিক্ষণের কারণে ব্রুস লি একবার পেশীতে টান অনুভব করেছিলেন। ব্রুস লির এক বন্ধু, কারাতে মাস্টার মাইক স্টোন, এটির চিকিৎসার জন্য একটি বৈদ্যুতিক পেশী উদ্দীপক (EMS) মেশিন ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছিলেন। স্টোন আমেরিকান ফুটবল খেলোয়াড়দের এই মেশিন ব্যবহার করার কথা শুনেছিলেন এবং বলেছিলেন, "এটি একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা হালকা বৈদ্যুতিক শক ব্যবহার করে ।"

এতে ব্রুস লি বিশ্বাসী হয়ে ওঠেন। ব্রুস লি এমনকি বিশ্বাস করতেন যে উপরের পদ্ধতিটি তার নিজস্ব দক্ষতা এবং ক্ষমতা উন্নত করতে পারে। স্টোন প্রকাশ করেন যে ব্রুস লি উপরের মেশিনটি সর্বোচ্চ স্তরে, ৭ম বা ৮ম স্তরে ব্যবহার করেছিলেন, যা তার " লোম খাড়া " করার জন্য যথেষ্ট ছিল।

ব্রুস লি সবসময় শক্তিশালী শরীর গঠনের জন্য প্রশিক্ষণের উপর মনোযোগ দিতেন।

ব্রুস লি তার বাকি জীবন ধরে ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশন মেশিন ব্যবহার করে গেছেন। তবে, তার প্রশিক্ষণ পদ্ধতি তার বন্ধুদের আতঙ্কিত করে তুলেছিল। তার সহ-অভিনেতা, "কিং অফ বডিবিল্ডিং হংকং" ইয়াং সে-হসি এতটাই ভয় পেয়েছিলেন যে তিনি চিৎকার করে উঠেছিলেন।

ইয়াং সি ব্রুস লিকে বৈদ্যুতিক উদ্দীপক ব্যবহার করে ধরার কথা স্মরণ করে বলেন: “তার মাথায় একটা ব্যান্ড ছিল যার সাথে একগুচ্ছ তার লাগানো ছিল ।” “এন্টার দ্য ড্রাগন” সিনেমায় খলনায়কের ভূমিকায় অভিনয় করা ইয়াং সি ব্রুস লিকে চিৎকার করে বলেছিলেন: “তুমি কি পাগল?”

এদিকে, হংকংয়ের মার্শাল আর্ট অভিনেতা ইউয়েন ওয়াহ, যিনি "ফিস্ট অফ ফিউরি" (১৯৭২) এবং "এন্টার দ্য ড্রাগন" (১৯৭৩) ছবিতে ব্রুস লির স্টান্ট ডাবল চরিত্রে অভিনয় করেছিলেন, তিনিও "জিৎ কুন ডো"-এর স্রষ্টার অনুশীলন দেখে ভীত হয়ে পড়েন।

নগুয়েন হোয়া একবার বলেছিলেন: "কখনও কখনও ব্রুস লি যখন বিদ্যুৎ ব্যবহার করতেন, তখন তিনি খুব পাগল হয়ে যেতেন, সক্রিয়ভাবে নিজেকে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট করতেন। ব্রুস লি বিদ্যুতের সাথে লড়াই করেছিলেন, কিন্তু আমরা তা করতে পারিনি। আমি জানি না তিনি কত ভোল্ট বিদ্যুৎ ব্যবহার করতেন, তবে তিনি সত্যিই বিদ্যুৎ দিয়ে অনুশীলন করেছিলেন।"

ব্রুস লির পিঠে "ক্রিসমাস ট্রি"

এছাড়াও, ব্রুস লি জিমে কঠোর পরিশ্রম করতেন, জগিং করতেন, টিভি দেখার সময় ওজন তোলা, সাইকেল চালানো... এর জন্য ধন্যবাদ, তার অভিনয় জীবনের শীর্ষে, "এন্টার দ্য ড্রাগন ১৯৭৩" ছবির শুটিংয়ের সময়, ব্রুস লির ওজন ছিল প্রায় ১৪৫ পাউন্ড (৬৫ কেজি) এবং শরীরের চর্বির অনুপাত ছিল ৫-৬%।

সোহু একবার লি'র পিঠের একটি ছবি প্রকাশ করেছিলেন এবং উল্লেখ করেছিলেন যে তার নিতম্বের পেশীগুলি ক্রিসমাস ট্রির মতো আলাদা ছিল। "কেবলমাত্র যখন মধ্যম এবং নিম্ন পিঠের পেশীগুলি ভালভাবে বিকশিত হয়, শরীরের চর্বি অনুপাত অত্যন্ত কম থাকে এবং সহজাত পেশী গঠন ভাল থাকে তখনই এই "ক্রিসমাস ট্রি" পেশীর চিত্র তৈরি করা সম্ভব ," সোহু লিখেছিলেন।

সন তুং

সূত্র: https://vtcnews.vn/ly-tieu-long-tap-luyen-voi-dong-dien-khien-dong-nghiep-so-hai-ar921380.html