ঠান্ডা আবহাওয়ায় ত্বকের যত্ন এবং শুষ্ক, ফাটা ত্বক প্রতিরোধের জন্য লোক প্রতিকার

SKĐS - ত্বককে পুষ্টি জোগায়, রক্তকে সমৃদ্ধ করে এবং ভেতর থেকে অন্ত্রকে আর্দ্র করে, বাহ্যিক যত্নের সাথে মিলিত হয়ে, ঠান্ডা ঋতুতে ত্বককে নরম এবং উজ্জ্বল রাখার 'চাবিকাঠি'।

ঠান্ডা আবহাওয়ায় ত্বকের যত্ন আগের চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসারে, শুষ্ক আবহাওয়া শরীরের তরল পদার্থের ক্ষতি করতে পারে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন কমাতে পারে, যার ফলে ত্বক তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারাতে পারে। এই নেতিবাচক প্রভাব থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করতে, উপযুক্ত ত্বকের যত্নের ব্যবস্থা গ্রহণ করুন। আবহাওয়া আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে দেবেন না!

বিষয়বস্তু:

• ১. তিলের তেল দিয়ে ত্বকের যত্ন
• ২. মধু দিয়ে ত্বককে আর্দ্র এবং নরম করুন
• ৩. রক্তের টনিক, অ্যাঞ্জেলিকা দিয়ে ত্বকের যত্ন
• ৪. সাধারণত ব্যবহৃত লোক মুখোশ
• ৫. ত্বকের যত্নের জন্য লোক প্রতিকার ব্যবহার করার সময় নোটস

অতএব, ত্বককে রক্ষা করার জন্য, প্রাচীন লোকেরা প্রায়শই তিলের তেল, মধু, অ্যাঞ্জেলিকা... এর মতো উপলব্ধ উপাদান থেকে রক্তকে পুষ্ট করতে, নতুন কোষ পুনরুজ্জীবিত করতে এবং ত্বককে নরম করতে লোক প্রতিকার ব্যবহার করত।

এই পদ্ধতিগুলি সহজ, নিরাপদ এবং বাড়িতেই করা যেতে পারে।

১. তিলের তেল দিয়ে ত্বকের যত্ন

তিলের তেল কেবল একটি পরিচিত রন্ধনসম্পর্কীয় উপাদানই নয়, এটি একটি প্রাকৃতিক "ত্বকের যত্নের প্রসাধনী" হিসেবেও বিবেচিত। ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা অনুসারে, তিলের তেলের স্বাদ মিষ্টি, নিরপেক্ষ বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি লিভার, কিডনি এবং বৃহৎ অন্ত্রের মেরিডিয়ানে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, যার প্রভাব রক্তকে সমৃদ্ধ করে, অন্ত্রকে আর্দ্র করে এবং ত্বককে নরম করে।

ব্যবহার:

অভ্যন্তরীণ ব্যবহার: প্রতিদিন ১-২ চা চামচ খাঁটি তিলের তেল ব্যবহার করুন, গরম জলের সাথে মিশিয়ে অথবা পোরিজ, স্যুপে মিশিয়ে পান করুন... রক্ত ​​পুষ্ট করতে, শরীরের তরল পুষ্ট করতে, ভেতর থেকে শুষ্ক ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করে।

সাময়িক প্রয়োগ: ঘুমাতে যাওয়ার আগে, আপনার ত্বক ধুয়ে নিন এবং আপনার মুখ বা হাত ও পায়ের মতো শুষ্ক, ফাটা ত্বকের জায়গায় তিলের তেলের একটি পাতলা স্তর লাগান। তেল আপনার ত্বককে শোষণ এবং নরম করতে সাহায্য করার জন্য 5-10 মিনিট ধরে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।

বিকল্পভাবে, আপনি তিলের তেলের সাথে সামান্য মধু এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার তৈরি করতে পারেন। এই মিশ্রণটি ত্বককে প্রশান্ত করতে সাহায্য করে, শুষ্ক মৌসুমে শুষ্কতা এবং নিস্তেজতা কমায়।

তিলের তেল রক্ত ​​সমৃদ্ধ করে, অন্ত্রকে আর্দ্র করে এবং ত্বককে নরম করে।

২. মধু দিয়ে ত্বককে আর্দ্র এবং নরম করুন

মধু হল একটি প্রাকৃতিক ঔষধ যার মিষ্টি স্বাদ এবং নিরপেক্ষ বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ঐতিহ্যবাহী ঔষধে প্লীহা এবং পাকস্থলীকে পুষ্ট করতে, ত্বককে প্রশমিত করতে এবং টিস্যু পুনরুজ্জীবিত করতে ব্যবহৃত হয়। উচ্চ মাত্রার ভিটামিন এবং প্রাকৃতিক এনজাইম সমৃদ্ধ, মধু আর্দ্রতা বজায় রাখতে, ত্বককে নরম করতে এবং শুষ্কতা এবং খোসা ছাড়ানো প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

ব্যবহার:

ভিতরে পান করুন: প্রতিদিন সকালে, এক কাপ উষ্ণ জলে মধু (১ টেবিল চামচ) মিশিয়ে পান করুন যা শরীরকে ঠান্ডা করতে, ইয়িনকে পুষ্ট করতে এবং ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।

বাহ্যিক ব্যবহার: ডিমের কুসুম বা মিষ্টি ছাড়া দইয়ের সাথে মধু মিশিয়ে ১৫-২০ মিনিট মুখে লাগান, তারপর গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই মাস্কটি পুষ্টি সরবরাহ করে, ত্বককে নরম করে এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে।

মধু ত্বককে প্রশান্ত করে এবং টিস্যু পুনরুজ্জীবিত করে।

৩. রক্তের টনিক, অ্যাঞ্জেলিকা দিয়ে ত্বকের যত্ন

অ্যাঞ্জেলিকা হল একটি ঔষধি ভেষজ যা সাধারণত ঐতিহ্যবাহী ঔষধে রক্তকে পুষ্ট করতে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং রক্তের কিউই নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়। রক্ত ​​সম্পূর্ণরূপে পুষ্ট হলে, ত্বক গোলাপী, সতেজ এবং কম শুষ্ক ও ফাটলযুক্ত হয়ে ওঠে।

মুখে খাওয়ার ওষুধ:

উপকরণ: ১২ গ্রাম অ্যাঞ্জেলিকা, ৮ গ্রাম লিগাস্টিকাম ওয়ালিচি, ১২ গ্রাম রেহমানিয়া গ্লুটিনোসা, ১০ গ্রাম সাদা পিওনি, ৪ গ্রাম লিকোরিস।

ব্যবহারবিধি: ৬০০ মিলি জলে প্রায় ২০০ মিলি জল থাকা পর্যন্ত ফুটিয়ে নিন, দিনে ২ ডোজে ভাগ করে পান করুন; রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে, রক্তকে পুষ্ট করতে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করতে ৭-১০ দিন ব্যবহার করুন।

বাহ্যিক চিকিৎসা: ১০-১৫ গ্রাম অ্যাঞ্জেলিকা ৫০০ মিলি জলে ফুটিয়ে নিন, জলটি ফিল্টার করুন এবং প্রতিদিন আপনার মুখ ধোয়ার জন্য ব্যবহার করুন। অ্যাঞ্জেলিকার ক্বাথ ত্বককে নরম করতে, শুষ্কতা কমাতে এবং প্রাকৃতিক স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে সাহায্য করে।

অ্যাঞ্জেলিকা সাইনেনসিস রক্তকে পুষ্ট করে, রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, রক্ত ​​সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ করে এবং ত্বককে নরম ও মসৃণ করতে সাহায্য করে।

৪. সাধারণত ব্যবহৃত লোক মুখোশ

মুখের ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি, প্রাচীনকালে ত্বককে বাইরে থেকে পুষ্টি জোগাতে প্রাকৃতিক মুখোশও ব্যবহার করা হত। এই উপাদানগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ, নিরাপদ এবং ঠান্ডা, শুষ্ক ঋতুতে ত্বককে মসৃণ রাখতে নিয়মিত প্রয়োগ করা যেতে পারে।

• অ্যাঞ্জেলিকা পাউডার মাস্ক

উপকরণ: ১ চা চামচ অ্যাঞ্জেলিকা পাউডার, ১ চা চামচ মধু, ১ চা চামচ মিষ্টি ছাড়া তাজা দুধ।

ব্যবহারবিধি: মিশ্রণটি ঘন না হওয়া পর্যন্ত ভালো করে মিশিয়ে ১০-১৫ মিনিট মুখে লাগান, তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ব্যবহার: রক্তকে পুষ্টি জোগায়, ত্বকের রঙ উন্নত করে, ত্বককে নরম ও উজ্জ্বল করে।

• হলুদ এবং দইয়ের মাস্ক

উপকরণ: ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো, ১ চা চামচ মিষ্টি ছাড়া দই, ১ চা চামচ মধু অথবা রয়েল জেলি।

ব্যবহারবিধি: ভালো করে মিশিয়ে মুখে ১৫ মিনিট লাগিয়ে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ব্যবহার: ত্বক উজ্জ্বল করে, কালো দাগ কমায়, শুষ্কতা এবং খোসা ছাড়ানো কমায়। হলুদের প্রদাহ-বিরোধী প্রভাবও রয়েছে, যা ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং আরও সমান করে তুলতে সাহায্য করে।

নারকেল তেলের সাথে অ্যালোভেরা মিশিয়ে ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে নরম করতে সাহায্য করে।

• অ্যালোভেরা এবং নারকেল তেলের মাস্ক

উপকরণ: ২ টেবিল চামচ তাজা অ্যালোভেরা জেল, ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল।

ব্যবহারবিধি: ভালো করে মিশিয়ে ত্বকে ২০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।

ব্যবহার: গভীরভাবে ময়শ্চারাইজ করে, ত্বককে প্রশান্ত করে, জ্বালাপোড়া কমায় এবং ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে নরম ও মসৃণ করতে সাহায্য করে।

• 

৫. ত্বকের যত্নের জন্য লোক প্রতিকার ব্যবহার করার সময় নোটস

• প্রাকৃতিক, পরিষ্কার উপাদান বেছে নিন, কোনও রাসায়নিক নেই।
• বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য জ্বালা এড়াতে প্রথমে ত্বকের একটি ছোট অংশে পরীক্ষা করুন।
• মাস্কটি খুব বেশিক্ষণ ধরে রাখবেন না, মাত্র ১৫-২০ মিনিট। লাগানোর পর, ময়েশ্চারাইজারের একটি পাতলা স্তর (তিলের তেল, নারকেল তেল বা হালকা ক্রিম) লাগান।
• সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন, প্রচুর পানি পান করুন, পর্যাপ্ত ঘুমান এবং মনকে শান্ত রাখুন - কারণ ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা অনুসারে, যখন রক্ত ​​এবং শক্তির ভারসাম্য বজায় থাকে, তখন ত্বক স্বাভাবিকভাবেই উজ্জ্বল এবং মসৃণ হবে।

ঠান্ডা আবহাওয়া হল সেই সময় যখন ত্বক সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ থাকে, তবে এটি রক্তকে পুষ্ট করার, ইয়িন এবং ইয়াং নিয়ন্ত্রণ করার এবং পরিবর্তিত আবহাওয়ার সাথে শরীর ও ত্বককে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময়। তিলের তেল, মধু, অ্যাঞ্জেলিকা বা রক্ত-পুষ্টিকর ভেষজ থেকে তৈরি লোক প্রতিকার কেবল শুষ্কতা এবং ফাটল রোধ করতে সাহায্য করে না বরং ত্বককে গভীর থেকে পুষ্টি জোগায়।

শুষ্ক মৌসুমে আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া কেবল সৌন্দর্যের বিষয় নয়, বরং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে পুষ্ট ও সংরক্ষণের একটি উপায়ও।

আরও জনপ্রিয় নিবন্ধ দেখুন:

সূত্র: https://suckhoedoisong.vn/nhung-bai-thuoc-dan-gian-duong-da-chong-kho-nut-ne-trong-tiet-troi-lanh-1692511032225087.htm