শিশুদের উচ্চতা সীমিত হওয়ার কারণগুলি

[বিজ্ঞাপন_১]

অপুষ্টি এবং ব্যায়ামের অভাব শিশুদের উচ্চতা বৃদ্ধিতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে বয়সকালে।

শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের হাড়ের গঠনে ক্রমাগত পরিবর্তন দেখা যায়। এক বছর বয়সে শিশুদের উচ্চতা ২৫ সেমি বৃদ্ধি পায়। পরবর্তী ২ বছরে, উচ্চতা গড়ে প্রতি বছর ১০ সেমি বৃদ্ধি পায়। ৩ বছর বয়স থেকে বয়ঃসন্ধি পর্যন্ত, শিশুরা প্রতি বছর প্রায় ৫-৬ সেমি বৃদ্ধি পায়। বয়ঃসন্ধির প্রায় ২ বছর আগে উচ্চতা দ্রুত বৃদ্ধির সময়কাল, প্রায় ৮-১২ সেমি। বয়ঃসন্ধি পরবর্তী পর্যায়ে, উচ্চতা বৃদ্ধির হার ধীর হয়ে যায়, খুব ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং ধীরে ধীরে প্রাপ্তবয়স্কদের উচ্চতায় পৌঁছায়।

হ্যানয়ের তাম আন জেনারেল হাসপাতালের শিশু বিশেষজ্ঞ বিভাগের ডাঃ লুওং থি থু হিয়েন বলেন, জিনগত কারণ ছাড়াও পরিবেশগত কারণগুলিও শিশুদের উচ্চতা বিকাশের সীমাবদ্ধতাকে প্রভাবিত করে, যেমন: পুষ্টির অবস্থা এবং শারীরিক কার্যকলাপ।

পুষ্টির ঘাটতি

ডাঃ হিয়েনের মতে, বৃদ্ধির প্রক্রিয়ায় পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অপুষ্টিতে ভোগা শিশুরা প্রায়শই পর্যাপ্ত পুষ্টিপ্রাপ্ত শিশুদের মতো লম্বা হয় না। ভারসাম্যহীন খাদ্যাভ্যাসের কারণে শিশুরা বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় পর্যাপ্ত প্রোটিন, শক্তি, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ পায় না। বিশেষ করে, প্রোটিন এবং খনিজ পদার্থ (ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ...) হাড়ের স্বাস্থ্য এবং বিকাশের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অভিভাবকরা লাল মাংস, মুরগি, সামুদ্রিক খাবার, ডিম, গাঢ় সবুজ শাকসবজির মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার পরিপূরক করতে পারেন... ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ কিছু খাবার হল দুধ, দই, পনির, ব্রকলি, কেল, সয়াবিন, কমলা...

ঘুমের অভাব

হ্যানয়ের তাম আন জেনারেল হাসপাতালের শিশু বিশেষজ্ঞ বিভাগের উপ-প্রধান ডাঃ ডুয়ং থুই নগা বলেন যে শিশুদের উচ্চতা বৃদ্ধিতে বাধা সৃষ্টিকারী একটি সাধারণ কারণ হল পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়া। শিশুরা প্রায়শই দেরিতে ঘুমায় এবং তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠে। শরীর যে দুটি সময় সবচেয়ে বেশি বৃদ্ধি হরমোন নিঃসরণ করে, যা দিনের তুলনায় ৫-৭ গুণ বেশি, তা হল রাত ৯টা থেকে পরের দিন ভোর ২টা এবং ভোর ৫টা থেকে সকাল ৭টা। অতএব, অভিভাবকদের উচিত তাদের সন্তানদের রাত ৯টার আগে ঘুমাতে দেওয়া এবং সকাল ৭টার পরে ঘুম থেকে ওঠা।

দেরিতে ঘুমাতে যাওয়া এবং তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা উচ্চতা বৃদ্ধি এবং বৌদ্ধিক বিকাশের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়া শিশুর বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে এবং মনোযোগ দেওয়ার, শেখার এবং জীবনের বিভিন্ন কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।

হ্যানয়ের তাম আন জেনারেল হাসপাতালের শিশু বিশেষজ্ঞ বিভাগে একজন রোগীর পরীক্ষা করছেন ডাঃ ডুয়ং থুই এনগা। ছবি: বিভিসিসি — হ্যানয়ের তাম আন জেনারেল হাসপাতালের শিশু বিশেষজ্ঞ বিভাগে ডাঃ ডুয়ং থুই নগা একটি শিশুকে পরীক্ষা করছেন। ছবি: *বিভিসিসি*

বসে থাকা

শিশুরা প্রায়শই ক্লাসে পড়াশোনা, স্কুলের পরে অতিরিক্ত ক্লাস নেওয়া বা গেম খেলা, টিভি দেখা, ফোন ব্যবহার করার পিছনে অনেক সময় ব্যয় করে... এটি তাদের খেলাধুলা এবং ব্যায়ামের সময়কে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। সঠিকভাবে ব্যায়াম হাড় এবং পেশী টিস্যুকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

ডঃ থুই নগা বলেন যে উচ্চতাকে প্রভাবিত করার কারণগুলির মধ্যে, ব্যায়াম হল সেই উপাদান যা শরীরকে বৃদ্ধি হরমোন (GH) উৎপাদনে সবচেয়ে বেশি উদ্দীপিত করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে যদি কোনও শিশু কেবল এক সেশনে খেলাধুলা করে বা ব্যায়াম করে, তাহলে 24 ঘন্টা ব্যায়ামের পরে GH হরমোন বৃদ্ধির প্রভাব অবিলম্বে অদৃশ্য হয়ে যাবে। তবে, যদি শিশু নিয়মিত এবং পরিমিতভাবে ব্যায়াম করে, তাহলে উচ্চতা বৃদ্ধি হরমোন উৎপাদনের প্রভাব বৃদ্ধি পাবে এবং পরবর্তী 24 ঘন্টা স্থিতিশীল থাকবে। অতএব, শিশুদের প্রতিদিন কমপক্ষে 60 মিনিট ব্যায়াম করা উচিত।

মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার

জন্মগত অস্বাভাবিকতা বা দীর্ঘস্থায়ী রোগ (কিডনি, লিভার, পিত্তথলি, হৃদরোগ...) আক্রান্ত শিশুদের প্রায়শই ধীর গতিতে বৃদ্ধি পায়। কিছু ওষুধ দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করলে শিশুদের উচ্চতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। যেকোনো ওষুধ ব্যবহারের আগে, অভিভাবকদের যথাযথ ব্যবহারের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং মাদকের অপব্যবহার এড়িয়ে চলা উচিত।

জন্মগত জেনেটিক ব্যাধি

জন্মগত জেনেটিক অস্বাভাবিকতা (ক্রোমোজোম, জিন) শিশুদের বৃদ্ধি ধীরগতিতে ঘটাতে পারে। কিছু বিরল জেনেটিক রোগ যা শিশুদের উচ্চতার উপর বিশেষভাবে গুরুতর প্রভাব ফেলে তার মধ্যে রয়েছে: জন্মগত অস্টিওকন্ড্রোডিসপ্লাসিয়া (FGFR3 জিনের মিউটেশনের কারণে)। টার্নার সিনড্রোম একটি অনুপস্থিত বা অস্বাভাবিক X ক্রোমোজোমের কারণে হয়, যার ফলে শিশুরা ছোট হয় এবং বয়ঃসন্ধি বিলম্বিত হয়।

হরমোন এবং অন্তঃস্রাবী ব্যাধি

ডাঃ হিয়েন বলেন যে হরমোনগুলি শরীরের বিকাশ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বৃদ্ধির মধ্যে রয়েছে পিটুইটারি গ্রন্থি (GH), থাইরয়েড হরমোন, যৌন হরমোন (টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন) দ্বারা উৎপাদিত হরমোন... এই হরমোনগুলির অস্বাভাবিকতাগুলি বিকাশের পরিবর্তন করে এবং উচ্চতা বৃদ্ধি করে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা যেমন বৃদ্ধি হরমোনের অভাব বা থাইরয়েড হরমোনের অভাব যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে শিশুদের প্রত্যাশার চেয়ে ছোট করে তোলে।

যদিও শিশুর উচ্চতা মূলত ডিএনএ দ্বারা পূর্বনির্ধারিত, তবুও বাবা-মায়ের জীবনধারা এবং যত্নের উপর বিরাট প্রভাব রয়েছে। পর্যাপ্ত পুষ্টি প্রদান, পর্যাপ্ত ঘুম এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার পাশাপাশি, বাবা-মায়েদের তাদের বাচ্চাদের নিয়মিত চেক-আপের জন্য নিয়ে যাওয়া উচিত যাতে তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ধারণ করা যায়। সেখান থেকে, ডাক্তার শিশুর উচ্চতা বিকাশকে প্রভাবিত না করার জন্য একটি চিকিৎসা পদ্ধতি লিখে দেবেন।

পান্না

২৭শে জুন রাত ৮:০০ টায়, ট্যাম আন জেনারেল হসপিটাল সিস্টেম "শিশুদের উচ্চতা বৃদ্ধি - শিশুদের অন্তঃস্রাবী এবং জেনেটিক রোগ সনাক্তকরণ এবং চিকিৎসা" শীর্ষক একটি অনলাইন পরামর্শ অনুষ্ঠানের আয়োজন করে, যা VnExpress ফ্যানপেজে সম্প্রচারিত হয়। এই অনুষ্ঠানটি পিতামাতাদের উচ্চতা বিকাশকে প্রভাবিত করে এমন কারণ এবং রোগ এবং কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে তথ্য আপডেট করতে সহায়তা করে।

অংশগ্রহণকারী চিকিৎসকদের মধ্যে রয়েছেন: MD.CKII Duong Thuy Nga, শিশু বিশেষজ্ঞ বিভাগের উপ-প্রধান, Tam Anh General Hospital Hanoi; Dr. Luong Thi Thu Hien, Tam Anh General Hospital Hanoi এবং Dr. Hoang Thi Diem Thuy, Tam Anh General Hospital Ho Chi Minh City। পাঠকরা এখানে প্রশ্ন পাঠান।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক