আইভিএফ সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

[বিজ্ঞাপন_১]

আইভিএফ চিকিৎসা গ্রহণকারী মহিলাদের মনে প্রায়শই এই প্রশ্নগুলো থাকে যে, স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য তাদের ব্যায়াম করা, টিকা নেওয়া, চুলে রঙ করা বা কী ধরনের খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করা উচিত।

একটি সফল আইভিএফ চক্র নিশ্চিত করতে কী করা যেতে পারে?

আইভিএফ চক্রের শতভাগ সাফল্যের নিশ্চয়তা কেউ দিতে পারে না, কিন্তু মহিলারা গর্ভধারণ এবং একটি সুস্থ শিশুর জন্ম দেওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন। এর জন্য তারা নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলো নিতে পারেন: বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসা শুরু করার আগে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামের নিয়ম মেনে চলা; যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং সাইকোথেরাপির মাধ্যমে মানসিক চাপ কমানো; পর্যাপ্ত ঘুম (প্রতি রাতে ৮ ঘণ্টা) নিশ্চিত করা; এবং গর্ভধারণের আগে ভিটামিন গ্রহণ করা। মহিলারা তাদের শরীরের জন্য সর্বোত্তম যত্ন পেতে একজন পুষ্টিবিদ বা বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে আরও তথ্য জানতে পারেন।

টিকা নেওয়া কি সম্ভব?

আইভিএফ চিকিৎসার পর্যায় নির্বিশেষে, সকল যোগ্য ব্যক্তিরই সুপারিশকৃত টিকা গ্রহণ করা উচিত। শীর্ষস্থানীয় প্রজনন স্বাস্থ্য সংস্থাগুলো গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন এমন এবং গর্ভবতী নারীদের টিকা নেওয়ার সুপারিশ করে। টিকা শুধু মাকেই নয়, অনাগত শিশুকেও সুরক্ষা দেয়।

[ক্যাপশন]। ছবি: ফ্রিপিক — সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করা এবং সমস্ত প্রয়োজনীয় টিকা গ্রহণ করা নারীদের আইভিএফ-এর মাধ্যমে একটি সুস্থ ও সফল গর্ভধারণে সহায়তা করবে। ছবি: *ফ্রিপিক*

ব্যায়ামের কি কোনো প্রভাব আছে?

ডাক্তাররা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সবসময় মানুষকে ব্যায়াম করতে উৎসাহিত করেন, বিশেষ করে চাপপূর্ণ আইভিএফ চিকিৎসা প্রক্রিয়া চলাকালীন। হাঁটা এবং যোগব্যায়ামের মতো হালকা ব্যায়াম নিরাপদ।

ডিম্বাশয় উদ্দীপনার সময় সকল রোগীর যে এক ধরনের ব্যায়াম এড়িয়ে চলা উচিত তা হলো ক্রসফিট বা হাই-ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং (HIIT)। এই পর্যায়ে, উর্বরতার ওষুধের কারণে ডিম্বাশয় প্রসারিত ও বড় হতে থাকে। ক্রসফিট বা HIIT ডিম্বাশয় মোচড়ানোর ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আইভিএফ রোগীরা আইভিএফ চক্রের প্রতিটি পর্যায়ের জন্য বা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত ব্যায়াম সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য তাদের বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

আমাদের কী ধরনের খাবার খাওয়া উচিত?

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য অবস্থার ওপর নির্ভর করে একটি উপযুক্ত খাদ্য পরিকল্পনা তৈরির জন্য রোগীদের একজন পুষ্টিবিদ এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সাধারণত, একটি সুষম খাদ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে জলপান, আঁশযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া, প্রচুর তাজা ফল এবং পর্যাপ্ত প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত থাকে। ফাস্ট ফুড ও চর্বিযুক্ত ভাজা খাবারের মতো অস্বাস্থ্যকর খাবার সীমিত করা এবং ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করা গুরুত্বপূর্ণ।

যৌন মিলন কি আইভিএফ-কে প্রভাবিত করে?

ডিম্বাশয় উদ্দীপনার সময় মহিলারা অবশ্যই সহবাস করতে পারেন। তবে, আইভিএফ চক্রের নির্দিষ্ট কিছু পর্যায়ে ডিম্বাশয় প্রসারিত হওয়ার কারণে সহবাস অস্বস্তিকর হতে পারে। যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন, তবে আপনার সহবাস সীমিত করা উচিত।

এছাড়াও, আইভিএফ চিকিৎসার সময় একজন মহিলার হরমোন ক্রমাগত ওঠানামা করে, যার ফলে তিনি যৌন মিলনে আগ্রহী নাও থাকতে পারেন। তাই, নিজের শরীরের কথা শোনা জরুরি; যদি আপনি শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ বোধ করেন, তবে নির্দ্বিধায় ঘনিষ্ঠ হতে পারেন।

বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা চলাকালীন ভ্রমণ করা কি ঠিক?

মহিলারা পরিবারের সাথে সপ্তাহান্তে স্বল্প সময়ের জন্য কোথাও ঘুরতে যেতে পারেন, কিন্তু চিকিৎসকেরা চার দিন বা তার বেশি সময়ের দীর্ঘ ভ্রমণে নিরুৎসাহিত করেন। এর কারণ হলো, চিকিৎসার সময় তাদের নিয়মিত পর্যবেক্ষণে রাখা প্রয়োজন এবং সংক্রামক রোগের মতো অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলো এড়ানো দরকার।

আপনি যদি ভ্রমণের পরিকল্পনা করে থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। আপনার ডাক্তার আপনাকে নিরাপদে ভ্রমণ করার জন্য পরামর্শ দিতে পারেন।

আমার চুলে রং করা কি ঠিক হবে?

আইভিএফ চক্রের সবচেয়ে সংবেদনশীল পর্যায়—অর্থাৎ ডিম্বস্ফোটন উদ্দীপনার সময়েও—মহিলারা চুলে রং করতে এবং ম্যানিকিউর করাতে পারেন। রোগীরা ম্যাসাজও নিতে পারেন, তবে উদ্দীপনার সময় ডিপ টিস্যু ম্যাসাজ এড়িয়ে চলুন, কারণ এই সময়ে ডিম্বাশয় প্রসারিত হতে থাকে। ম্যাসাজ মানসিক চাপ কমাতে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে। আইভিএফ চলাকালীন প্রজনন সংক্রান্ত আকুপাংচারও উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে।

সাধারণত, যে মহিলারা বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা নিচ্ছেন আইভিএফ এখনও আগের প্রায় সবকিছুই করতে পারে, যতক্ষণ এটি নিরাপদে এবং নিয়মিতভাবে করা হয়। আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে, সহায়ক পরামর্শের জন্য সরাসরি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ইচ্ছানুযায়ী ( ইলুম ফার্টিলিটি অনুসারে )

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক