IVF করার সময় প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

[বিজ্ঞাপন_১]

আইভিএফ চিকিৎসার মধ্য দিয়ে যাওয়া মহিলাদের প্রায়ই প্রশ্ন থাকে যে তাদের কি ব্যায়াম করা উচিত, টিকা নেওয়া উচিত, চুল রঙ করা উচিত, অথবা তাদের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য কী খাওয়া উচিত।

একটি সফল IVF চক্র নিশ্চিত করতে কী করতে হবে?

কেউই গ্যারান্টি দিতে পারে না যে আইভিএফ চক্র ১০০% সফল হবে, তবে মহিলারা তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন এবং একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা এবং জন্মের জন্য সর্বোত্তম সুযোগ তৈরি করতে পারেন, যেমন: উর্বরতা চিকিৎসা শুরু করার আগে একটি বৈজ্ঞানিক খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামের নিয়ম অনুসরণ করা; যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং মনোচিকিৎসার মাধ্যমে চাপ কমানো; প্রতি রাতে ৮ ঘন্টা ঘুমানো; এবং গর্ভধারণের আগে ভিটামিন গ্রহণ করা। মহিলারা তাদের শরীরের সর্বোত্তম যত্ন পেতে পুষ্টিবিদ বা উর্বরতা বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে আরও তথ্য চাইতে পারেন।

আমি কি টিকা নিতে পারব?

সকল সুস্থ মানুষেরই সুপারিশকৃত টিকা গ্রহণ করা উচিত, তাদের IVF চিকিৎসার পর্যায় যাই হোক না কেন। নেতৃস্থানীয় প্রজনন স্বাস্থ্য সংস্থাগুলি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনাকারী মহিলাদের এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেয়। টিকা কেবল মাকেই নয়, তার অনাগত শিশুকেও সুরক্ষা দেয়।

[ক্যাপশন]। ছবি: ফ্রিপিক — আপনার স্বাস্থ্য নিশ্চিত করা এবং সম্পূর্ণ টিকা গ্রহণ করা IVF ব্যবহার করে মহিলাদের একটি সুস্থ এবং সফল গর্ভাবস্থায় সহায়তা করবে। ছবি: *ফ্রিপিক*

ব্যায়ামের কি কোন প্রভাব আছে?

চিকিৎসকরা সবসময় মানুষকে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ব্যায়াম করতে উৎসাহিত করেন, বিশেষ করে চাপপূর্ণ IVF চিকিৎসা প্রক্রিয়ার সময়। হাঁটা, যোগব্যায়ামের মতো হালকা ব্যায়াম... নিরাপদ।

ডিম্বস্ফোটনের সময় সকল রোগীর যে ধরণের ব্যায়াম এড়িয়ে চলা উচিত তা হল ক্রসফিট বা উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT)। এই পর্যায়ে, উর্বরতার ওষুধের কারণে ডিম্বাশয়গুলি প্রসারিত এবং বড় হতে থাকে। ক্রসফিট বা HIIT ডিম্বাশয়ের টর্শনের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। IVF রোগীরা IVF চক্র বা গর্ভাবস্থার প্রতিটি পর্যায়ের জন্য সেরা ব্যায়াম সম্পর্কে তাদের বিশেষজ্ঞের কাছে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

কিভাবে খাবেন?

আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনার একজন পুষ্টিবিদ এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলে উপযুক্ত মেনু বের করা উচিত। সাধারণভাবে, একটি সম্পূর্ণ খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত জল সরবরাহ করা; ফাইবার গ্রহণ বৃদ্ধি করা; প্রচুর তাজা ফল খাওয়া; পর্যাপ্ত প্রোটিন... খুবই প্রয়োজনীয়। আপনার এমন খাবার সীমিত করা উচিত যা শরীরের জন্য ভালো নয় যেমন: ফাস্ট ফুড; প্রচুর তেলযুক্ত ভাজা খাবার; ধূমপান ত্যাগ করা, অ্যালকোহল পান করা...

যৌনতা কি IVF-কে প্রভাবিত করে?

ডিম্বাশয়ের উদ্দীপনার সময় মহিলাদের জন্য যৌন মিলন করা একেবারেই ঠিক। তবে, IVF চক্রের কিছু পর্যায়ে, ডিম্বাশয় বর্ধিত হওয়ার কারণে যৌন মিলন অস্বস্তিকর হতে পারে। যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন, তাহলে আপনার সহবাস থেকে বিরত থাকা উচিত।

এছাড়াও, আইভিএফ চিকিৎসার সময় মহিলাদের হরমোন ক্রমাগত ওঠানামা করে, যার অর্থ তারা যৌনতার মেজাজে নাও থাকতে পারে। অতএব, আপনার শরীরের কথা শোনা গুরুত্বপূর্ণ, এবং যদি আপনি শারীরিক ও মানসিকভাবে ঠিক বোধ করেন, তাহলে নির্দ্বিধায় ঘনিষ্ঠ হতে পারেন।

উর্বরতা চিকিৎসার সময় কি আমার ভ্রমণ করা উচিত?

মহিলারা তাদের পরিবারের সাথে সপ্তাহান্তে একটি ছোট ছুটি কাটাতে পারেন, তবে ডাক্তাররা 4 দিন বা তার বেশি সময় ধরে দীর্ঘ এবং দীর্ঘ ভ্রমণের পরামর্শ দেবেন না। কারণ চিকিৎসার সময় তাদের নিয়মিত পর্যবেক্ষণের পাশাপাশি সংক্রামক রোগজীবাণুর মতো কিছু ঝুঁকির কারণ এড়াতে হবে।

যদি আপনি ভ্রমণের পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে নিরাপদে ভ্রমণে সাহায্য করার জন্য পরামর্শ দিতে পারেন।

আমি কি আমার চুল রঙ করতে পারি?

এমনকি IVF চক্রের সবচেয়ে সংবেদনশীল পর্যায়ে, ডিম্বস্ফোটন উদ্দীপনা, মহিলারা এখনও তাদের চুল রঙ করতে এবং তাদের নখ করাতে পারেন। ম্যাসাজও সম্ভব, তবে উদ্দীপনা পর্যায়ে গভীর টিস্যু ম্যাসাজ এড়িয়ে চলুন কারণ ডিম্বাশয় প্রসারিত হয়। ম্যাসাজ চাপ কমাতে এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। IVF এর সময় প্রজনন আকুপাংচারও উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে।

সাধারণত, যেসব মহিলারা প্রজনন চিকিৎসা নিচ্ছেন আইভিএফ রোগীরা এখনও আগে যা কিছু করেছিলেন তার প্রায় সবকিছুই করতে পারেন, যদি এটি নিরাপদে এবং পরিমিতভাবে করা হয়। যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে, তাহলে সহায়ক পরামর্শের জন্য সরাসরি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

নু ওয়াই ( ইলুম ফার্টিলিটি অনুসারে )

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক