IVF সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

[বিজ্ঞাপন_১]

আইভিএফ চিকিৎসাধীন মহিলাদের প্রায়শই প্রশ্ন থাকে যে তাদের কি ব্যায়াম করা উচিত, টিকা নেওয়া উচিত, চুলে রঙ করা উচিত, অথবা তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য কী ধরণের ডায়েট অনুসরণ করা উচিত।

একটি সফল IVF চক্র নিশ্চিত করার জন্য কী করা যেতে পারে?

আইভিএফ চক্রের ১০০% সাফল্যের হারের নিশ্চয়তা কেউ দিতে পারে না, তবে মহিলারা গর্ভধারণ এবং সুস্থ সন্তান ধারণের সম্ভাবনা সর্বাধিক করার জন্য তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন: উর্বরতা চিকিৎসা শুরু করার আগে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়াম পদ্ধতি গ্রহণ করা; যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং মনোচিকিৎসার মাধ্যমে চাপ কমানো; পর্যাপ্ত ঘুম (প্রতি রাতে ৮ ঘন্টা); এবং গর্ভধারণের আগে ভিটামিন গ্রহণ করা। মহিলারা তাদের শরীরের সর্বোত্তম যত্ন নেওয়ার জন্য একজন পুষ্টিবিদ বা উর্বরতা বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে আরও তথ্য চাইতে পারেন।

টিকা দেওয়া কি সম্ভব?

সকল যোগ্য ব্যক্তির আইভিএফ চিকিৎসার পর্যায় নির্বিশেষে সুপারিশকৃত টিকা গ্রহণ করা উচিত। নেতৃস্থানীয় প্রজনন স্বাস্থ্য সংস্থাগুলি গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনাকারী এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেয়। টিকা কেবল মাকেই নয়, অনাগত শিশুকেও সুরক্ষা দেয়।

[ক্যাপশন]। ছবি: ফ্রিপিক — সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করা এবং প্রয়োজনীয় সকল টিকা গ্রহণ করা IVF-এর মাধ্যমে মহিলাদের সুস্থ এবং সফল গর্ভাবস্থায় সহায়তা করবে। ছবি: *ফ্রিপিক*

ব্যায়ামের কি কোন প্রভাব আছে?

চিকিৎসকরা সবসময় শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ব্যায়াম করতে উৎসাহিত করেন, বিশেষ করে চাপপূর্ণ IVF চিকিৎসা প্রক্রিয়ার সময়। হাঁটা এবং যোগব্যায়ামের মতো মৃদু ব্যায়াম নিরাপদ।

ডিম্বাশয়ের উদ্দীপনার সময় সকল রোগীর যে ধরণের ব্যায়াম এড়িয়ে চলা উচিত তা হল ক্রসফিট বা উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT)। এই পর্যায়ে, উর্বরতার ওষুধের কারণে ডিম্বাশয়গুলি প্রসারিত এবং বড় হতে থাকে। ক্রসফিট বা HIIT ডিম্বাশয়ের টর্শনের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। IVF রোগীরা IVF চক্রের প্রতিটি পর্যায়ের জন্য বা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত ব্যায়াম সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য তাদের বিশেষজ্ঞদের কাছে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

আমাদের কী ধরণের খাবার খাওয়া উচিত?

রোগীদের তাদের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে, পুষ্টিবিদ এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে একটি উপযুক্ত খাদ্য পরিকল্পনা তৈরি করা উচিত। সাধারণত, একটি সুষম খাদ্যের মধ্যে পর্যাপ্ত জলয়োজন, ফাইবার গ্রহণ বৃদ্ধি, প্রচুর তাজা ফল এবং পর্যাপ্ত প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত থাকে। ফাস্ট ফুড এবং চর্বিযুক্ত ভাজা খাবারের মতো অস্বাস্থ্যকর খাবার সীমিত করা এবং ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ।

যৌন মিলন কি IVF-কে প্রভাবিত করে?

ডিম্বাশয়ের উদ্দীপনার সময় মহিলারা অবশ্যই যৌন মিলন করতে পারেন। তবে, IVF চক্রের কিছু পর্যায়ে, ডিম্বাশয় প্রসারিত হওয়ার কারণে যৌন মিলন অস্বস্তিকর হতে পারে। যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন, তাহলে আপনার যৌন মিলন সীমিত করা উচিত।

এছাড়াও, আইভিএফ চিকিৎসার সময় একজন মহিলার হরমোন ক্রমাগত ওঠানামা করে, যার অর্থ তিনি যৌনতার মেজাজে নাও থাকতে পারেন। অতএব, আপনার শরীরের কথা শোনা গুরুত্বপূর্ণ; যদি আপনি শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ বোধ করেন, তাহলে নির্দ্বিধায় ঘনিষ্ঠ হতে পারেন।

উর্বরতার চিকিৎসা চলাকালীন কি ভ্রমণ করা ঠিক হবে?

মহিলারা তাদের পরিবারের সাথে সপ্তাহান্তে একটি ছোট ছুটি কাটাতে পারেন, কিন্তু ডাক্তাররা চার দিন বা তার বেশি দীর্ঘ ভ্রমণকে নিরুৎসাহিত করেন। কারণ চিকিৎসার সময় তাদের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন এবং সংক্রামক রোগের মতো অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি এড়াতে হবে।

যদি আপনি ভ্রমণের পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। আপনার ডাক্তার আপনাকে নিরাপদে ভ্রমণে সাহায্য করার জন্য পরামর্শ দিতে পারেন।

চুল রঙ করা কি ঠিক হবে?

এমনকি IVF চক্রের সবচেয়ে সংবেদনশীল পর্যায়ে - ডিম্বস্ফোটন উদ্দীপনা - মহিলারা এখনও তাদের চুল রঙ করতে এবং ম্যানিকিউর করতে পারেন। রোগীরা ম্যাসাজও করতে পারেন, তবে উদ্দীপনার সময় গভীর টিস্যু ম্যাসাজ এড়িয়ে চলুন কারণ ডিম্বাশয় প্রসারিত হয়। ম্যাসাজ চাপ কমাতে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে। IVF এর সময় প্রজনন আকুপাংচারও উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে।

সাধারণত, প্রজনন চিকিৎসার অধীনে থাকা মহিলারা IVF এখনও তাদের আগে করা প্রায় সবকিছুই করতে পারে, যদি এটি নিরাপদে এবং নিয়মিতভাবে করা হয়। যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে, তাহলে সহায়ক পরামর্শের জন্য সরাসরি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ইচ্ছামত ( ইলিউম ফার্টিলিটি অনুসারে )

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক