উইম্বলডন জয়ের জন্য নোভাক জোকোভিচ কোন 'অনন্য' গোপন কৌশল ব্যবহার করেছিলেন?

অ্যালেক্স ডি মিনারের বিপক্ষে নাটকীয়ভাবে প্রত্যাবর্তনের পর উইম্বলডনের কোয়ার্টার ফাইনালে পৌঁছানোর পর, নোভাক জোকোভিচ এই কঠিন চ্যালেঞ্জ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য বিশেষ টিপস প্রকাশ করেছেন।

উইম্বলডনে গভীরে যাওয়ার সময় জোকোভিচকে এখন সবসময় শারীরিক শক্তির সমস্যার মুখোমুখি হতে হয় - ছবি: রয়টার্স

উত্তেজনাপূর্ণ এক ম্যাচে, জোকোভিচকে ডি মিনাউরের শক্তিশালী অস্ত্রের মুখোমুখি হতে হয়েছিল, যার মধ্যে ছিল ভয়ঙ্কর গতি এবং বিপজ্জনক লো-বাউন্স গ্রাস-কোর্ট স্লাইস। এটি এমন কিছু যা কোনও "বয়স্ক" খেলোয়াড় চাইবে না। "সে আপনার সমস্ত দুর্বলতা প্রকাশ করে," জোকোভিচ স্বীকার করেছেন।

দ্রুত শারীরিক শক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করার পরিবর্তে, জোকোভিচ মাঠেই খুব বিশেষ পদ্ধতি বেছে নিয়ে সবাইকে অবাক করে দিয়েছিলেন: ম্যাচের ঠিক সময় পেটে বরফ লাগানো, যোগব্যায়াম এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম একত্রিত করা।

ম্যাচের পর, নোলে ব্যাখ্যা করেন যে এই পদ্ধতিগুলি তাকে বেসলাইন থেকে ৩০টিরও বেশি শট স্থায়ী র‍্যালির পরে কার্যকরভাবে তার শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে যখন পয়েন্টগুলির মধ্যে বিশ্রামের সময় অত্যন্ত সীমিত থাকে।

জোকোভিচ আরও জোর দিয়ে বলেন যে আইস প্যাক এবং যোগব্যায়াম শারীরিক সমস্যা সমাধানের জন্য নয়। এগুলি মূলত শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ এবং গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তে সতর্কতা বজায় রাখার জন্য ব্যবহৃত হয়।

বিরতির সময় শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণের জন্য জোকোভিচ একটি "অনন্য" পদ্ধতি ব্যবহার করেন - ছবি: রয়টার্স

এই "অনন্য" পদ্ধতি স্পষ্টতই তাৎক্ষণিক ফলাফল বয়ে আনেনি কারণ এমন কিছু মুহূর্ত ছিল যখন জোকোভিচ ক্লান্তির লক্ষণ দেখা দিয়েছিলেন। তবে, অলৌকিকভাবে, এটি বিশ্বের ৬ নম্বর টেনিস খেলোয়াড়কে যথেষ্ট স্ট্যামিনা বজায় রাখতে সাহায্য করেছিল যাতে তিনি একটি দর্শনীয় প্রত্যাবর্তন করতে পারেন, টানা ৩টি সেট জিতে ৬-৪ এর একই স্কোর নিয়ে।

উল্লেখযোগ্যভাবে, দ্বিতীয় সেটে রেকর্ড-ব্রেকিং ১৯ মিনিটের "শারীরিকভাবে ক্লান্তিকর" খেলাটি দেখা গেছে, যেখানে নয়টি ডিউস ছিল, যেখানে নোলে দুর্দান্তভাবে তার হারানো বিরতি পুনরুদ্ধার করেছিলেন।

চতুর্থ সেটটিও ছিল কঠিন লড়াই, যেখানে সার্বিয়ান কিংবদন্তি ০-৩ ব্যবধানে পিছিয়ে ছিলেন এবং ১-৫ ব্যবধানে পিছিয়ে থেকে মাত্র এক ব্রেক পয়েন্ট দূরে ছিলেন। তবে, অসাধারণ সাহসের সাথে, তিনি নিরলসভাবে লড়াই করেছিলেন, শেষ ১৫ পয়েন্টের মধ্যে ১৪টি জয়ের জন্য।

এই জয় কেবল জোকোভিচকে উইম্বলডনের কোয়ার্টার ফাইনালে পৌঁছে দেয়নি, বরং তার অসাধারণ লড়াইয়ের মনোভাব এবং শারীরিক চ্যালেঞ্জ এবং তরুণ প্রতিপক্ষের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতাকেও নিশ্চিত করেছে। জোকোভিচের রহস্য অলৌকিকতার মধ্যে নয়, বরং অবিরাম প্রশিক্ষণ এবং দৃঢ় মনোবলের মধ্যে নিহিত।

তুয়ান লং

সূত্র: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm