ভিয়েতনামী পরিবার দিবসের জন্য বই: সকলেরই একসাথে সুখে বসবাস করা শিখতে হবে

তোমার সন্তানদের সুখী হতে সাহায্য করো

৪ জন লেখক গিলস ডিডেরিচস, ল্যাটিটিয়া গ্যাংলিয়ন বিগোর্দা, সোফি ডি মুলেনহেইম এবং শোবানা আর. বিনয়ের বই সিরিজটি যত্ন সহকারে সংকলিত, এতে ১০টি বই রয়েছে যা বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদের সাথে খেলার জন্য আকর্ষণীয় কার্যকলাপের সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়।

এই বই সিরিজটি ০-১০ বছর বয়সী শিশুদের প্রত্যেক অভিভাবকের জন্য অপরিহার্য, যা অভিভাবকদের তাদের সন্তানদের সাথে সত্যিকার অর্থে মানসম্পন্ন সময় কাটাতে সাহায্য করবে, পারিবারিক বন্ধন জোরদার করবে এবং শিশুদের সুখে বেড়ে উঠতে সাহায্য করবে।

সেখান থেকে, বই সিরিজটি এই বার্তাটি পৌঁছে দেওয়ার আশা করে: যদি বাবা-মা/পরিবার খুশি থাকে, তাহলে শিশুরাও খুশি হবে!

১০টি বইয়ের মধ্যে রয়েছে: আপনার সন্তানকে জীবনের প্রাথমিক পর্যায়গুলো আবিষ্কার করতে সাহায্য করা; আপনার সন্তানকে ভালোভাবে ম্যাসাজ করতে সাহায্য করা; আপনার সন্তানকে ঠান্ডা হতে সাহায্য করা; আপনার সন্তানকে শিথিল করতে সাহায্য করা; আপনার সন্তানকে আবেগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করা; আপনার সন্তানকে আশাবাদী হতে সাহায্য করা; আপনার সন্তানকে সৃজনশীল হতে সাহায্য করা; আপনার সন্তানকে মনোযোগ দিতে সাহায্য করা; আপনার সন্তানকে আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করা; এবং আপনার সন্তানের সাথে সারা বছর সুখী ও সুস্থ থাকা।

"শিশুদের সুখী হতে সাহায্য করা" বইয়ের ১০টি খণ্ডের প্রচ্ছদ (ছবি: ট্রে পাবলিশিং হাউস)।

এটা আমাকে আগে কেউ কেন বলেনি?

"কেন কেউ আমাকে এই বিফোর বলেনি?" হল ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট জুলি স্মিথের লেখা একটি মনোবিজ্ঞান বই। এটি ভয়, আত্ম-সন্দেহ, মানসিক চাপ এবং আরও অনেক কিছু সহ বিস্তৃত বিষয় নিয়ে আলোচনা করে।

প্রতিটি সমস্যার জন্য, জুলি স্মিথ স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করেন কারণ, লক্ষণ, এর ক্ষতি/সুবিধা এবং আরও ভালো ফলাফল অর্জনের জন্য প্রতিচ্ছবি কীভাবে সামঞ্জস্য করা যায়।

লেখক অনেক বৈজ্ঞানিক জ্ঞান এবং মনোচিকিৎসা অনুশীলন প্রয়োগ করে সহজ কিন্তু অত্যন্ত কার্যকর পরামর্শের সারসংক্ষেপ তুলে ধরেছেন।

বইয়ের প্রচ্ছদ "কেন কেউ আমাকে আগে এটা বলেনি?" (ছবি: ট্রে পাবলিশিং হাউস)।

প্রতিটি অধ্যায়ে, জুলি আরও ব্যবহারিক উপায়ে তথ্য প্রকাশ করার জন্য গল্প বলার (তার নিজের বা অতীতের রোগীদের) সাথে মিশে থাকা বৈজ্ঞানিক জ্ঞান উপস্থাপন করেছেন।

প্রতিটি বিভাগের শেষে, তিনি পাঠকদের মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য অনুশীলন করার কিছু সহজ উপায় তালিকাভুক্ত করেছেন।

পারিবারিক জ্ঞান

"ফ্যামিলি উইজডম" বইতে, লেখক রবিন শর্মা পাঁচটি পারিবারিক নেতৃত্বের গোপনীয়তা এবং সহজ অথচ শক্তিশালী হাতিয়ার শেয়ার করেছেন যা আপনাকে কর্মজীবনের মধ্যে নিখুঁত ভারসাম্য অর্জনে সহায়তা করবে।

৫টি দুর্দান্ত দক্ষতার মধ্যে রয়েছে: জীবনে নেতৃত্ব আসে পরিবারের নেতৃত্ব থেকে; সন্তানকে তিরস্কার করা থেকে নেতাকে প্রশিক্ষণ দেওয়া; আপনার সন্তানকে দুর্বলতার পরিবর্তে শক্তির উপর মনোনিবেশ করতে সাহায্য করুন; একজন ভালো বাবা-মা হতে চান, একজন ভালো মানুষ হতে চান; আপনার সন্তানকে এমন একটি উত্তরাধিকার রেখে যেতে শেখান, যাতে সে চিরকাল স্মরণীয় থাকে।

"পারিবারিক জ্ঞান" বইয়ের প্রচ্ছদ (ছবি: ট্রে পাবলিশিং হাউস)।

এই ৫টি টিপস আপনাকে কাজ এবং জীবনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে; গুরুত্বপূর্ণ মূল্যবোধ খুঁজে বের করুন এবং জীবন উপভোগ করুন; আপনার সন্তানদের প্রতিভা এবং ক্ষমতা প্রকাশ করুন; পারিবারিক বন্ধন শক্তিশালী করুন; শিশুদের শক্তিশালী এবং বুদ্ধিমান হতে অনুপ্রাণিত করুন; ভবিষ্যতে সফল হওয়ার জন্য শিশুদের বড় স্বপ্ন দেখতে শেখান।  

এই বইটি বিশ্বজুড়ে অনেক মানুষকে একটি সুখী ও পরিপূর্ণ পারিবারিক জীবন গড়ে তোলার ক্ষেত্রে সহায়তা করেছে, এবং একই সাথে তাদের সন্তানদের ভবিষ্যতের নেতা হিসেবে গড়ে তুলতে সাহায্য করেছে।

মঙ্গল ও শুক্র গ্রহের বাইরে

জন গ্রে রচিত "বিয়ন্ড মার্স, বিয়ন্ড ভেনাস" ২০ বছর আগে প্রকাশিত বেস্টসেলার " মেন আর ফ্রম মার্স, উইমেন আর ফ্রম ভেনাস" বইটির একটি "আপগ্রেডেড" সংস্করণ।

এটি পরিবার পরিচালনার জন্য একটি ব্যবহারিক নির্দেশিকা, যা বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ পাঠকের দ্বারা অত্যন্ত প্রশংসিত।

দুই দশকেরও বেশি সময় আগে, জন গ্রে "মঙ্গল" এবং "শুক্র" শব্দ দুটি ব্যবহার করে পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে লিঙ্গগত পার্থক্যের নামকরণ করেছিলেন, যা একসাথে বসবাসের সময় সবচেয়ে স্পষ্ট হয়।

এটি প্রেম এবং সম্পর্ক সম্পর্কে বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গিতে বিপ্লব এনেছে। তিনি অসংখ্য মানুষকে তাদের বিবাহ উন্নত করতে এমনকি তাদের বিবাহ রক্ষা করতে সাহায্য করেছেন।

"ওভারকামিং মার্স অ্যান্ড ভেনাস" বইয়ের প্রচ্ছদ (ছবি: ট্রে পাবলিশিং হাউস)।

কিন্তু সমাজ পরিবর্তনশীল, সম্পর্কও পরিবর্তিত হচ্ছে। "মঙ্গল" এবং "শুক্র" গ্রহের মিথের বাইরে গিয়ে আধুনিক দম্পতিদের একটি সম্পূর্ণ নতুন জগতে প্রবেশের সময় এসেছে।

যদিও পূর্ববর্তী প্রজন্মগুলি "প্রথাগত" লিঙ্গ ভূমিকার উপর ভিত্তি করে অংশীদার সম্পর্কের দিকে ঝুঁকেছিল, আজ আমরা আগের চেয়ে আরও বেশি খাঁটিভাবে নিজেদের প্রকাশ করার জন্য স্বাধীন।

প্রত্যেকেরই তাদের পুরুষ এবং নারী উভয় দিকেই প্রবেশাধিকার রয়েছে এবং একটি নতুন ধরণের সম্পর্কের জন্য দক্ষতার প্রয়োজন: আত্মার সঙ্গী। এই সম্পর্কের জন্য প্রেমে মানসিক পরিপূর্ণতা প্রয়োজন, এবং এর জন্য, উভয় অংশীদারকে একে অপরের ব্যক্তিগত চাহিদা বুঝতে হবে।

মঙ্গল ও শুক্রের বাইরে, জন গ্রে আপনাকে প্রেমে প্রতিশ্রুতি এবং অঙ্গীকারের প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে পরিচালিত করবেন, যাতে আপনি এবং আপনার সঙ্গী দীর্ঘস্থায়ী এবং পরিপূর্ণ সুখের জন্য একে অপরের চাহিদা সম্পূর্ণরূপে পূরণ করতে পারেন।

সহনশীলতা জেনে বড় হও

লেখক জেরার্ড সালেমের লেখা "গ্রোয়িং আপ উইথ ফরগিভনেস" বইয়ের গল্পের শুরুর চরিত্র বরিস, নিজের উপর আনা দ্বন্দ্ব এবং দুর্ভাগ্যের কারণে তার আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করে ফেলেছেন।

তারপর থেকে, একাকীত্ব তাকে কেবল শারীরিকভাবেই নয়, মানসিকভাবেও অসুস্থ করে তুলেছে। কিন্তু তার পরিবারের ভালোবাসাই এক অলৌকিক ঘটনা হয়ে উঠেছে যা বরিস এবং তার আত্মীয়দের বিরক্তি প্রশমিত করে।

মানুষ একে অপরকে আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য, কেবল নিজের জন্য নয়, তাদের পরিবারের জন্যও বাঁচতে, ভালো মূল্যবোধের জন্য বাঁচতে সহনশীলতা এবং উন্মুক্ততা খোঁজে।

"সহনশীলতার সাথে বেড়ে ওঠা" বইয়ের প্রচ্ছদ (ছবি: ট্রে পাবলিশিং হাউস)।

সহনশীলতার সাথে বেড়ে ওঠা আজকের সমাজের জন্য প্রয়োজনীয় শিক্ষামূলক এবং মনস্তাত্ত্বিক বার্তা বহন করে, যেখানে অনেক মূল্যবোধ বিপরীতমুখী এবং বাবা-মা এবং শিশুদের একে অপরের সাথে যোগাযোগ করার জন্য খুব কম সময় থাকে।

এর ফলে মানুষের আচরণে শীতলতা ও উদাসীনতা দেখা দেয় এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত পরিণতি দেখা দেয়, সেইসাথে জীবনের মূল মূল্যবোধেরও ক্ষতি হয়।

বইটি লেখা হয়েছে চিঠির আকারে, যা বাস্তব উপায় এবং অনুভূতির মাধ্যমে আবেগ ভাগাভাগি করার প্রচার করে: ভার্চুয়াল জগৎ থেকে বেরিয়ে আসুন এবং বুঝতে পারেন আপনার ভেতরের সত্তা কী প্রকাশ করতে চায়!

উৎস লিঙ্ক: https://dantri.com.vn/van-hoa/sach-cho-ngay-gia-dinh-viet-nam-ai-cung-can-hoc-cach-chung-song-hanh-phuc-20230628021958669.htm