প্রসব পরবর্তী চুল পড়া কতদিন স্থায়ী হয়?

[বিজ্ঞাপন_১]

আমার বয়স ২৬ বছর এবং চার মাস আগে আমার একটি সন্তান হয়েছে। সম্প্রতি আমি লক্ষ্য করছি যে আমার অনেক চুল ঝরে যাচ্ছে। আমি শুনেছি যে এটা স্বাভাবিক এবং সন্তান জন্ম দেওয়ার পর সব মহিলারই এমনটা হয়ে থাকে।

তাহলে, প্রসব পরবর্তী চুল পড়া কতদিন স্থায়ী হয়? এরপর কি চুল আবার গজাবে? ( থু হা, বিন থুয়ান )

উত্তর:

প্রসব পরবর্তী নারীরা চুল পড়া সহ নানা স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হন। প্রতিদিন চুল ঝরে পড়ার কারণে বাহ্যিক সৌন্দর্যের ওপর এর প্রভাব পড়ে এবং এর ফলে অনেক নারী আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলেন। সাধারণত, প্রসব পরবর্তী চুল পড়া বিরক্তিকর হলেও তা অস্থায়ী। সন্তান জন্মদানের ২-৪ মাস পর এটি শুরু হয় এবং পরবর্তী কয়েক মাস ধরে চলতে থাকে। সাধারণত ৬ মাস পর চুল আবার স্বাভাবিকভাবে গজিয়ে ওঠে।

প্রসব পরবর্তী সময়ে নারীদের চুল পড়ার একটি সাধারণ কারণ হলো হরমোনের পরিবর্তন। (ছবি: ফ্রিপিক) — প্রসব পরবর্তী সময়ে নারীদের চুল পড়ার একটি সাধারণ কারণ হলো হরমোনের পরিবর্তন। (ছবি: *ফ্রিপিক)*

মহিলাদের প্রসব পরবর্তী চুল পড়ার সম্ভাব্য কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

হরমোনগত পরিবর্তন : সন্তান জন্মদানের পর ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা গর্ভাবস্থার পূর্ববর্তী পর্যায়ে ফিরে আসে, যার ফলে চুলের গোড়া একটি বিশ্রাম পর্বে প্রবেশ করে। এই পর্বে চুলের বৃদ্ধি থেমে যায় এবং প্রায় ১০০ দিন পর চুল ঝরে পড়তে শুরু করে।

পুষ্টির অভাব : সন্তান জন্মদানের পর শিশুকে পুষ্টি জোগানোর জন্য বুকের দুধের ওপরই বেশি মনোযোগ দেওয়া হয়; তাই এই সময়ে মায়ের শরীরে প্রায়শই প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের অভাব দেখা দেয়। আয়রন ও প্রোটিনের অভাবযুক্ত খাদ্যাভ্যাসের ফলে চুল দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ঝরে যায়।

মানসিক অসুস্থতা : প্রসব পরবর্তী মানসিক ও শারীরিক পরিবর্তন এবং এর সাথে সন্তান, পরিবার, কাজ ইত্যাদির যত্ন নেওয়ার চাপ মহিলাদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের কারণ হতে পারে, যা চুল পড়ারও একটি কারণ হতে পারে।

মাথার ত্বকের ছত্রাক : এই অবস্থায় ত্বক শুষ্ক, আঁশযুক্ত ও লালচে ছোপ ছোপ হয়ে যায় এবং এর সাথে চুলকানি ও চুল পড়া দেখা দেয়। প্রাথমিক পর্যায়ে সঠিক চিকিৎসা করালে চুল পুনরায় গজাবে।

রাসায়নিক ট্রিটমেন্ট : চুলের যত্নের পণ্য চুলের ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে চুল ভেঙে যায় এবং রুক্ষ ও এলোমেলো হয়ে পড়ে। রাসায়নিক ট্রিটমেন্টের মধ্যে পার্মিং এবং ব্লিচিং অন্তর্ভুক্ত।

ভিটামিন বি৭ (বা বায়োটিন, ভিটামিন এইচ) হলো এমন একটি পুষ্টি উপাদান যা চুল, নখ এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের ওপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। ভিটামিন বি৭-এর অভাবে চুল পড়া এবং অন্যান্য চর্মরোগ হতে পারে। তবে, এমনটা খুব কমই ঘটে, কারণ ডিমের কুসুম, সিরিয়াল এবং মাংসের মতো বেশিরভাগ সাধারণ খাবারেই বায়োটিন পাওয়া যায়।

আমেরিকান কলেজ অফ অবস্টেট্রিশিয়ানস অ্যান্ড গাইনোকোলজিস্টস প্রসব পরবর্তী চুল পড়া রোধ করার জন্য নিম্নলিখিত পুষ্টি উপাদানগুলো গ্রহণের পরামর্শ দেয়: বায়োটিন (ভিটামিন বি৭); বি ভিটামিন কমপ্লেক্স; ভিটামিন সি; ভিটামিন ই; আয়রন; এবং জিঙ্ক। তবে, এই পুষ্টি উপাদানগুলো গ্রহণ করার আগে, মহিলাদের উচিত পরীক্ষা এবং সঠিক মাত্রা সম্পর্কে পরামর্শের জন্য ডাক্তারের সাথে কথা বলা।

যদি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে চুল পড়া ঘটে এবং তা এক বছর ধরে চলতে থাকে, তবে পরীক্ষা, কারণ নির্ণয় এবং প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য রোগীদের একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা কসমেটিক স্কিন স্পেশালিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

এমএসসি ড. ভু থি থুই ট্রাং
চর্মরোগ ও কসমেটিক ডার্মাটোলজি বিভাগ, ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতাল, হো চি মিন সিটি

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক