চুলের যত্নের ৪টি অভ্যাস যা এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এগুলো সহজেই আপনার চুল পাতলা করে দিতে পারে।

স্বাস্থ্যকর চুল পেতে হলে নিম্নলিখিত অভ্যাসগুলো পরিহার করা প্রয়োজন:

খুব কম ঘন ঘন চুল ধোন।

খুব জোরে চুল আঁচড়ালে তা আরও সহজে ভেঙে যায় এবং পাতলা হয়ে পড়ে।

নিয়মিত শ্যাম্পু করলে মাথার ত্বক সুস্থ থাকে, যা চুলের সর্বোত্তম বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং চুল পড়া রোধ করে। কত ঘন ঘন শ্যাম্পু করতে হবে তা মাথার ত্বকে উৎপাদিত প্রাকৃতিক তেলের পরিমাণের উপর নির্ভর করে। যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথলাইনের মতে, বেশিরভাগ মানুষের অন্তত প্রতি দুই দিনে একবার শ্যাম্পু করা প্রয়োজন।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

সকালে চুল ধুলে আয়ু কমে যেতে পারে: চিকিৎসকরা কী বলেন?সম্প্রতি, "সকালে চুল ধুলে আয়ু কমে যেতে পারে" এই ধারণাটি সোশ্যাল মিডিয়ায় ছড়িয়ে পড়েছে, যার ফলে অনেকেই এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছেন।

বাচ মাই হাসপাতালের নিন বিন শাখায় সফলভাবে ৫টি জটিল করোনারি ইন্টারভেনশন পদ্ধতি সম্পন্ন করা হয়েছে।২৮শে জুন বিকেলে, বাচ মাই হাসপাতালের নিন বিন শাখার কার্ডিওভাসকুলার ইন্টারভেনশন ল্যাবে (ক্যাথল্যাব), ভিয়েতনাম ন্যাশনাল হার্ট ইনস্টিটিউটের বিশেষজ্ঞরা সেখানকার চিকিৎসা দলের সহযোগিতায় মাত্র কয়েক ঘণ্টার মধ্যে সফলভাবে ৫টি জটিল করোনারি আর্টারি ইন্টারভেনশন পদ্ধতি সম্পন্ন করেছেন।

পুরুষদের খোঁপা চুলের চল আবার ফিরে আসছে।

যদি আপনি নিয়মিত চুল না ধোন, তাহলে আপনার মাথার ত্বকে সিবাম, ময়লা এবং পরিবেশগত পদার্থ জমা হতে থাকে। এর ফলে মাথার ত্বক প্রদাহ এবং সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। এর পরিণতির মধ্যে রয়েছে চুলের বৃদ্ধি ব্যাহত হওয়া, খুশকির কারণে চুলকানি, চুলকানোর প্রবণতা বৃদ্ধি এবং চুল পড়া।

খুব ঘন ঘন চুল ধোয়া

অন্যদিকে, খুব ঘন ঘন চুল ধোয়াও চুলের ক্ষতি করতে পারে, বিশেষ করে যাদের চুল শুষ্ক বা ভঙ্গুর। ঘন ঘন ধোয়া, বিশেষ করে কড়া শ্যাম্পু দিয়ে, চুলের প্রাকৃতিক তেল কেড়ে নিতে পারে, ফলে চুল শুষ্ক, ভঙ্গুর এবং সহজে ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। যাদের চুল প্রাকৃতিকভাবে কোঁকড়া অথবা চুলে রাসায়নিক ট্রিটমেন্ট করা হয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য।

যদি আপনাকে দিনে ১-২ বার চুল ধুতে হয়, তাহলে ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। এই পণ্যগুলো অতিরিক্ত ধোয়ার কারণে চুল ভেঙে যাওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

চুলের প্রতি কঠোর আচরণ

চুল ধোয়ার সময়, তোয়ালে দিয়ে মোছার সময় বা আঁচড়ানোর সময় আলতোভাবে করুন। জোরে ঘষার পরিবর্তে, আলতো করে আপনার মাথার তালু ম্যাসাজ করুন এবং মালিশ করুন। জট ছাড়ানোর সময়, চওড়া দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন এবং চুলের ডগা থেকে শুরু করে উপরের দিকে আঁচড়াতে থাকুন, যাতে চুল ছিঁড়ে না যায় বা টান না লাগে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র - ভিয়েতনাম: মিস করবেন না

ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ প্রযুক্তিতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে।২৬শে জুন সকালে, সরকারি সদর দপ্তরে উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কোহেরেন্ট গ্রুপের সাপ্লাই চেইন ডিরেক্টর জনাব জেফ প্লেসকে গ্রহণ করেন। বৈঠকে উপ-প্রধানমন্ত্রী নিশ্চিত করেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি, উদ্ভাবন এবং সেমিকন্ডাক্টর শিল্পে।

মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ-প্রযুক্তি খাতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করুন।উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং বলেছেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে ভিয়েতনামে তাদের কার্যক্রম সম্প্রসারণ অব্যাহত রাখতে স্বাগত জানায়, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি শিল্প এবং উচ্চ মূল্য সংযোজিত খাতগুলোতে।

যুদ্ধের পরিণতি মোকাবেলায় ভিয়েতনাম ও যুক্তরাষ্ট্র সহযোগিতা জোরদার করছে।VTV.vn – ২২শে জুন, সাধারণ সম্পাদক ও রাষ্ট্রপতি তো লাম মার্কিন নৌবাহিনীর ভারপ্রাপ্ত সচিব হুং কাও-এর সাথে সাক্ষাৎ করেন।

চুলে পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ না করা।

প্রোটিন, ভিটামিন ডি, জিঙ্ক, আয়রন এবং অন্যান্য খনিজ সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য মজবুত ও স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করতে সাহায্য করবে। হেলথলাইনের মতে, পুষ্টির ঘাটতি, বিশেষ করে আয়রনের অভাব, চুল পাতলা হয়ে যাওয়া এবং অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ হতে পারে।

উৎস: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-care-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm