প্রতিদিন ননি জুস পান করার প্রভাব কী?

ননি উদ্ভিদের সংক্ষিপ্তসার

হেলথ অ্যান্ড লাইফ নিউজপেপার ফার্মাসিস্ট মাই থু থুয়ের উদ্ধৃতি দিয়ে জানিয়েছে যে বন্য ননি এবং পাহাড়ি ননিকে এনগাও গাছ (মরিন্ডা সিট্রিফোলিয়া এল.)ও বলা হয়। ঔষধের জন্য ব্যবহৃত ননি গাছের অংশগুলি হল বাকল, শিকড়, পাতা এবং ফল।

নোনির মূল উচ্চ রক্তচাপ এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ব্যথা নিরাময় করে। নোনির পাতা (তাজা) বাইরে থেকে ব্যবহার করা হয়, চূর্ণ করে ক্ষত সারাতে এবং জয়েন্টের ব্যথা কমাতে প্রয়োগ করা হয়। পাকা নোনি ফল হজমে সাহায্য করে, মাসিক নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্তচাপ কমায়। ভাজা পাকা ফল কাশি, ডায়রিয়া এবং ডায়াবেটিস নিরাময় করে।

প্রাচ্য চিকিৎসায় পরবর্তীতে ব্যবহারের জন্য পাতলা করে কাটা ননি শিকড় বা কাণ্ড, শুকনো বা চুলায় শুকানো, ব্যবহার করা হয়। কাটা (গ্রেট করা) ননি শিকড়ের রঙ হলুদের মতো গাঢ় হলুদ, গ্রেট করা ননি গাছের রঙ হালকা হলুদ...

এই ঔষধি ভেষজটির স্বাদ তেজস্ক্রিয়, নিরপেক্ষ বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি কিডনি এবং বৃহৎ অন্ত্রের মেরিডিয়ানে ব্যবহৃত হয়, বাত দূর করে, রেচক, লিভারকে শান্ত করে এবং বিদ্রোহ কমায়। এটি হাড় এবং জয়েন্টের ব্যথা, উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় এবং দুর্বল স্বাস্থ্য এবং ক্লান্তি সহ প্রসবোত্তর মহিলাদের পুষ্টি জোগাতে ব্যবহৃত হয়। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে এবং শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

আধুনিক চিকিৎসা গবেষণা অনুসারে, ননি ফলের রসে ড্যামনাক্যান্থাল থাকে, যা টিউমারে রক্ত ​​প্রবাহ কমিয়ে অনেক ধরণের ক্যান্সার কোষকে বাধা দেয়। ননি ফলের নির্যাস গ্যাস্ট্রিক এবং ডুওডেনাল মিউকোসার নিঃসরণ কমায়, যা পলিএসিডোসিস বা গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স সহ গ্যাস্ট্রাইটিসের ক্ষেত্রে খুবই ভালো। ননি মূলের তরল নির্যাসের ব্যথা উপশমকারী, প্রদাহ-বিরোধী এবং হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাব রয়েছে।

প্রতিদিন ননি জুস পান করার উপকারিতা কী কী? এটি অনেকের জন্যই উদ্বেগের বিষয়।

প্রতিদিন ননি জুস পান করার প্রভাব কী?

মেডল্যাটেক জেনারেল হাসপাতালের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত নিবন্ধটিতে ডাঃ ডুয়ং এনগোক ভ্যানের সাথে চিকিৎসা পরামর্শ রয়েছে, যেখানে ননি জুস পান করার নিম্নলিখিত প্রভাবগুলি তুলে ধরা হয়েছে:

হৃদরোগ সুরক্ষা

প্রতিদিন ননি ফলের রস চেপে পান করা যেতে পারে। ননি ফলের রসে কিছু পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা হৃদপিণ্ডের জন্য ভালো, রক্ত ​​সঞ্চালনকে সমর্থন করে, রক্ত ​​জমাট বাঁধা রোধ করে এবং স্ট্রোকের জটিলতা কমায়।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয় কলেজ অফ মেডিসিনের সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে, এটি দেখায় যে প্রতিদিন ননি জুস ব্যবহার খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করবে। শুধু তাই নয়, ননি জুস শরীরে প্রতিক্রিয়াও উদ্দীপিত করে, দীর্ঘমেয়াদী কার্যকলাপ বজায় রাখে।

হাড় এবং জয়েন্টের কার্যকারিতা উন্নত করুন

ননির রস কেবল হৃদপিণ্ডের জন্যই ভালো নয়, এটি হাড় এবং জয়েন্টগুলির জন্যও ভালো। আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই রসটি ব্যবহার করে দেখা উচিত।

সাম্প্রতিক বেশ কয়েকটি নির্ভরযোগ্য গবেষণায় হাড় এবং জয়েন্টের স্বাস্থ্যের উপর ননি ফলের নির্যাসের ইতিবাচক প্রভাব নিশ্চিত করা হয়েছে। হাড় এবং জয়েন্টের কার্যকারিতা উন্নত করতে ননি জুসের কার্যকারিতা বিশেষায়িত ব্যথানাশক ওষুধের চেয়েও কম নয়।

রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করুন

ডায়াবেটিস রোগীদের ননি জুস ব্যবহার করা উচিত। কারণ ননিতে থাকা পুষ্টি উপাদানগুলি কিছুটা হলেও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম বলে প্রমাণিত হয়েছে। বিশেষ করে, ননি জুস খাওয়ার পর, সিরাম এবং লিপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলের সাথে গ্লাইকোসাইলেটেড হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ যথাযথ মাত্রায় সামঞ্জস্য লাভ করে।

অন্যদিকে, প্রাকৃতিক ননি ফলের নির্যাস ইনসুলিন সংবেদনশীলতাকে উদ্দীপিত করে, গ্লুকোজ শোষণের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

ক্লান্তি কমানো

খুব কম লোকই জানেন যে ননি ফল ক্লান্তি কমাতে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এক গ্লাস ফলের রস পান করলে আপনি আরও সজাগ থাকতে এবং শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখতে পারবেন।

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করুন

সাম্প্রতিক গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে ননি ফলের নির্যাস স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সম্পূর্ণরূপে সক্ষম। এই ফলের পুষ্টি উপাদান শরীরে প্রবেশের পর মস্তিষ্কে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে শুরু করবে। এর ফলে স্মৃতিশক্তিও উন্নত হওয়া প্রয়োজন এবং মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা কম প্রভাবিত হয়।

ক্যান্সার চিকিৎসায় সহায়তা করুন

বিশ্লেষণের মাধ্যমে দেখা গেছে যে ননি ফলের মধ্যে দামনাক্যান্থাল রয়েছে। এই সক্রিয় উপাদানটি মারাত্মক ক্যান্সার কোষের বিকাশের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করবে। একই সাথে, এটি রক্তকে টিউমারে পৌঁছাতে বাধা দেয়, টিউমারের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ার গতি কমিয়ে দেয়।

অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগ

ননি ফলের এক ধরণের ক্ষরণ মিউকোসাকে অত্যধিক তরল নিঃসরণ থেকে বিরত রাখার ক্ষমতা রাখে। এর ফলে গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি হ্রাস পায় এবং গ্যাস্ট্রাইটিস প্রতিরোধ করা যায়।

ননি জুস ব্যবহারের সময় নোটস

বর্তমানে ননি উদ্ভিদের অংশ, বিশেষ করে ননি জুসের ব্যবহার সম্পর্কে কোনও বিশেষায়িত নথি নেই। তবে, কিছু বিশেষজ্ঞ প্রতিটি বিষয়ের জন্য ননি জুসের ডোজ সম্পর্কেও সুপারিশ করেছেন। বিশেষ করে:

• তরুণরা, কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা নেই: প্রতিদিন 30 মিলি ননি জুস পান করুন।
• যাদের সবেমাত্র আঘাত বা অস্ত্রোপচার হয়েছে: প্রতিদিন 90 মিলি থেকে 120 মিলি পান করুন।
• বয়স্করা: প্রতিদিন ৬০ মিলি ননি জুস পান করুন, ২ বার ভাগ করে।
• ক্যান্সার বা ডায়াবেটিসের চিকিৎসার প্রয়োজন এমন ব্যক্তিরা: প্রতিদিন ১৮০ মিলি থেকে ২৪০ মিলি পান করুন।

কিছু দুরারোগ্য রোগ প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় নোনি গাছ ক্রমশ ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হচ্ছে। বিশেষ করে, এই গাছের ফলে উচ্চ পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা ডায়াবেটিস, ক্যান্সার রোগী এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাসপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের জন্য খুবই ভালো।

হা আন (সংশ্লেষণ)

সূত্র: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-qua-nhau-hang-ngay-co-tac-dung-gi-ar910491.html