Các chuyên gia y tế gọi tình trạng đau đầu này là đau đầu cụm, hay còn gọi là đau đầu từng cơn. Những cơn đau đầu thường dữ dội ở một bên đầu hay xung quanh mắt. Cơn đau có thể xảy ra theo chu kỳ, cùng một thời điểm trong ngày mà không có dấu hiệu báo trước, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).
Cơn đau đầu lặp đi lặp lại trong cùng 1 ngày có thể là do đau đầu chùm
Cơn đau dữ dội và thường được mô tả là gây cảm giác đau nhói, nóng rát, xuất hiện quanh mắt, thái dương và đôi khi ở mặt. Nếu một người bị đau đầu ở vị trí nào thì những lần sau cũng bị đau cùng vị trí đó.
Các cơn đau sẽ ở mức dữ dội, cấp tính, ập đến ít nhất 1 đến 7 lần trong một ngày, chủ yếu là vào nửa đêm. Bất kỳ ai cũng có thể mắc đau đầu cụm. Tuy nhiên, tình trạng này phổ biến hơn ở những người trong độ tuổi 30 và 40.
Nguyên nhân do đâu?
Hiện các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác của đau đầu chùm. Tuy nhiên, một nghiên cứu công bố trên chuyên san Neurology phát hiện có mối liên hệ chặt chẽ giữa nhịp sinh học và đau đầu chùm.
Các tác giả nghiên cứu cho biết nguyên nhân gây bệnh có thể liên quan đến cortisol và melatonin. Đây là 2 loại hoóc môn ảnh hưởng đến giấc ngủ ở con người. Họ phát hiện khoảng 71% những người bị nhức đầu chùm tái phát vào cuối đêm hoặc sáng sớm. Đây chính là bằng chứng cho thấy đau đầu chùm có liên quan đến đồng hồ sinh học bên trong cơ thể.
Những trường hợp bị đau đầu vào sáng sớm chủ yếu là do nồng độ cortisol cao hơn và nồng độ melatonin thấp hơn. Tình trạng này làm gián đoạn giấc ngủ gần như là mỗi ngày.
Cortisol là hoóc môn giúp tỉnh táo, trong khi melatonin là hoóc môn gây buồn ngủ. Vì 2 loại hoóc môn này có tác dụng trái ngược nhau nên việc mất cân bằng sẽ gây khó ngủ vào đêm, buồn ngủ vào ban ngày. Hệ quả là khiến ban ngày sẽ khó tập trung, thiếu tỉnh táo và bị đau đầu.
Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu ở cùng một thời điểm trong ngày thì cần điều chỉnh lại nhịp sinh học bằng cách ngủ đúng giờ, phơi nắng vào buổi sáng, giảm tiếp xúc với màn hình các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng, laptop và tivi. Ngoài ra, tránh uống caffein trước khi đi ngủ, sắp xếp không gian phòng ngủ yên tĩnh, tối và nhiệt độ dễ chịu cũng giúp cải thiện tình trạng đau đầu, theo Verywell Health.
