3 seznamy, které vám pomohou nakupovat potraviny pouze jednou měsíčně.

Báo Hà Tĩnh•19/07/2023

Vytvoříte si komplexní nákupní seznam, týdenní jídelníček atd. a držíte se ho, abyste nakupovali méně a efektivněji šetřili peníze.

Nakupování mimo supermarket může být velmi drahé, pokud si to pečlivě nenaplánujete. Foto: Pinterest

Níže je uveden článek Steph Mickelsonové, autorky o finanční svobodě pro Apartmenttherapy.

Každý rok si vybírám klíčové slovo, které bude řídit můj životní styl. Pro tento rok jsem zvolil frázi „optimalizace“. Začal jsem si dělat seznamy všech věcí, které mi zabírají hodně času, abych je mohl zefektivnit. Mám zápisník se seznamy a průvodci, které mi usnadňují určité aspekty každodenního života.

Pak jsem si sestavil tři seznamy, které by mi umožnily nakupovat potraviny jen jednou za měsíc.

1. Celkový nákupní seznam

Napsala jsem seznam všech věcí, které jsem koupila, a roztřídila je do kategorií (položky, které bych spotřebovala měsíčně, jako je mléko, konzervy atd.). Pak jsem seznamy připevnila k lednici a označila položky, které jsem během měsíce spotřebovala.

2. Hlavní jídelníček

Do zápisníku si vedu seznam všech jídel, která umím připravit. Je rozdělený podle druhů živin potřebných v jídle, aby byla zajištěna nutriční rovnováha těla. Na základě tohoto seznamu pak můžu pokračovat k dalšímu kroku.

3. Celkový plán jídla

Plánuju si jídla na první dva týdny v měsíci a pak tento plán opakuji další dva týdny. Snažím se co nejlépe pamatovat na události a zvláštní příležitosti, ale během měsíce se toho děje hodně, takže se musím podle potřeby přizpůsobovat.

Ale mít kompletní denní plán mi ušetří spoustu času a energie. Navíc, když se zbavím tlaku na vymýšlení různých jídel na celý měsíc a jejich opakování první dva týdny, ušetřím si také spoustu energie, zdraví (a času na nákup potravin).

3 seznamy, které vám pomohou nakupovat potraviny pouze jednou měsíčně.

Vytvoření seznamu vám pomůže snadněji kontrolovat nákupy. Foto: Pinterest

Výhody nakupování potravin jednou měsíčně.

1. Držte se rozpočtu.

Obvykle nakupuji podle seznamu, často přes internet. To snižuje impulzivní utrácení a zajišťuje, že se seznamu a rozpočtu držím.

2. Ušetřete čas

Nakupování potravin může být časově náročné, takže to dělám jen jednou za měsíc. Uvolní mi to čas v mém týdenním rozvrhu na jiné věci.

3. Plánování je povinné.

Nákup potravin jednou za měsíc mě nutí plánovat si jídla na celý měsíc. To mi z dlouhodobého hlediska šetří čas a snižuje stres z nutnosti každou noc připravovat nové jídlo.

4. Méně plýtvání potravinami.

Nakupování potravin jednou za měsíc (a opakování menu každé dva týdny) znamená, že obvykle spotřebuji vše, co mám v lednici, do konce měsíce, což má za následek menší plýtvání potravinami.

Výzvy spojené s nakupováním potravin jednou měsíčně.

1. Budu muset peníze utratit předem.

Obvykle si plánuji všechny své měsíční výdělky odkládat na samostatný účet na potraviny, dokud ho nebudu potřebovat použít následující měsíc. To nám umožní mít peníze předem na nákup všech potravin najednou. Pokud nemáte tento rozpočet, tato metoda pro vás nemusí fungovat.

2. Některé položky budou vyprodány před dalším nákupním obdobím.

Protože jsem zboží, které mi došly, doplnil až příští měsíc, vyřešil jsem problém nákupem většího množství některých základních potravin, jako je mléko nebo banány a další ovoce.

Některé druhy ovoce a zeleniny vydrží déle než jiné, takže věci jako hlávkový salát, cuketu, banány a rajčata spotřebuji na začátku měsíce a jablka, pomeranče, brokolici a květák si nechávám na později. Nákup mražených produktů je také dobrý způsob, jak udržet ovoce a zeleninu plné živin (protože se často mrazí v nejvyšší zralosti) připravené k použití, kdykoli je budete potřebovat.

3. Odolejte pokušení vstoupit do obchodu s potravinami.

Roky jsem nakupoval potraviny každé dva týdny. Takže když uplynul měsíc, měl jsem neustálý pocit, že musím něco udělat. Ukázalo se, že jsem měl pocit, že musím nakupovat potraviny každé dva týdny.

Takže také vím, že odolat tomuto nutkání může být těžké. Ale čas, peníze a odpad, které lze ušetřit nakupováním pouze jednou za měsíc, se rozhodně vyplatí.

Podle Ngoisao.net

Zdroj