Léky hrají v léčbě cukrovky mimořádně důležitou roli. Navíc stále více vědeckých studií potvrzuje účinky některých rostlin na podporu kontroly hladiny cukru v krvi, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).
Hořký meloun obsahuje mnoho živin, které pomáhají kontrolovat hladinu cukru v krvi.
FOTO: AI
Mezi rostliny, které pomáhají kontrolovat hladinu cukru v krvi a které by diabetici měli pravidelně jíst, patří:
Hořký meloun a zdravotní přínosy rostlin, které byste neměli ignorovat
Hořký meloun, známý také jako hořká tykev, je tropická popínavá rostlina, která se hojně používá v kuchyni . Studie ukazují, že hořký meloun obsahuje tři sloučeniny s hypoglykemickými účinky: charantin, vicin a polypeptid-p.
Mezi nimi má charantin účinek na snížení hladiny cukru v krvi srovnatelný s některými léky na cukrovku. Polypeptid-p se často nazývá „rostlinný inzulín“, protože má mechanismus účinku podobný hormonu inzulínu v lidském těle. Bylo prokázáno, že tato sloučenina snižuje hladinu cukru v krvi u lidí i zvířat.
Hořký meloun navíc pomáhá zlepšit glukózovou toleranci a chránit β buňky slinivky břišní před oxidačními činidly. Díky tomu si slinivka břišní udrží schopnost vylučovat hormon inzulín.
Moringa pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi nalačno
Moringa, zejména její listy, je známá svým bohatým nutričním obsahem a mnoha léčivými účinky. Listy moringy jsou bohaté na vitamíny A, C, E, vápník, draslík, železo a mnoho protizánětlivých a antioxidačních látek.
Mnoho studií prokázalo, že moringa má schopnost snižovat hladinu cukru v krvi. Studie publikovaná v časopise International Journal of Food Sciences and Nutrition ukázala, že při pravidelném užívání prášek z listů moringy významně snižuje hladinu cukru v krvi nalačno u diabetiků 2. typu. Živiny v moringě pomáhají zvýšit citlivost na inzulín a jeho sekreci, snižují oxidační stres a inhibují enzymy štěpící škrob, jako je α-amyláza a α-glukosidáza.
Okurka
Okurky jsou také prospěšné pro kontrolu hladiny cukru v krvi. Díky vysokému obsahu vody, nízkému obsahu škrobu a bohatému obsahu kukurbitacinu a flavonoidních antioxidantů nabízejí okurky řadu metabolických výhod.
Studie publikovaná v časopise Plant Foods for Human Nutrition zjistila, že extrakt z okurky významně snižuje hladinu cukru v krvi u diabetických myší. Extrakt také zvyšuje aktivitu antioxidačních enzymů a zlepšuje funkci slinivky břišní, uvádí Healthline.
Zdroj: https://thanhnien.vn/3-loai-thuc-vat-giup-nguoi-tieu-duong-kiem-soat-duong-huyet-185250511142228964.htm
Komentář (0)