4 druhy osvěžujících nápojů, které jsou dobré pro vaši pleť.

Kokosová voda a artyčokový čaj jsou osvěžující a detoxikační nápoje, které také obsahují mnoho antioxidantů prospěšných pro pokožku.

Kokosová voda má chladivý účinek a pomáhá snižovat suchost pokožky způsobenou horkým sluncem. (Zdroj: Časopis Health & Life)

1. Voda z pražených černých fazolí

Voda z pražených černých fazolí je v létě známým osvěžujícím nápojem díky své osvěžující a snadno pitelné chuti. Černé fazole obsahují antokyany – antioxidanty, které se nacházejí také v borůvkách nebo fialových hroznech – které pomáhají chránit buňky před účinky volných radikálů. To jsou některé z faktorů spojených s matnou, povadlou pletí a předčasným stárnutím.

Tento typ nápoje navíc pomáhá tělu cítit se lehčí v horkých dnech a podporuje snížení vnitřního tepla, které může snadno způsobit akné nebo drsnou pokožku. Neměl by se však pít příliš koncentrovaný ani používat jako úplná náhrada obyčejné vody po delší dobu.

2. Artyčokový čaj

Artyčoky obsahují cynarin a mnoho antioxidantů, o kterých se věří, že prospívají funkci jater a podporují proces detoxikace těla. Když je tělo dostatečně hydratované a metabolismus je stabilnější, pokožka má také tendenci být méně matná, což snižuje pocit ucpanosti v horkém počasí.

Artyčoky navíc obsahují vitamín C a určité množství minerálů, které přispívají k antioxidační podpoře těla. Artyčoky mají osvěžující chuť a mohou také pomoci zmírnit pocity nadýmání a nevolnosti a napomáhat trávení po tučných jídlech.

3. Kokosová voda

Kokosová voda obsahuje draslík, hořčík a několik minerálů, které pomáhají tělu rychleji rehydratovat po pocení nebo venkovních aktivitách. Když je tělo dostatečně hydratované, pokožka si také lépe udržuje vlhkost, což snižuje suchost a matnost způsobenou slunečním zářením nebo dlouhodobým pobytem v klimatizaci.

Kokosová voda také obsahuje cytokininy, antioxidační sloučeniny, o kterých se předpokládá, že pomáhají zpomalovat proces stárnutí buněk.

4. Čaj z kukuřičného hedvábí

Podle lidových léčebných metod se kukuřičný hedvábí často používá k ochlazení těla a snížení pocitu horka. Kukuřičné hedvábí obsahuje flavonoidy a několik antioxidačních sloučenin, které pomáhají chránit tělo před účinky volných radikálů. Když se tělo méně přehřívá, může se také zmírnit mastnota pokožky, drobné pupínky nebo drsnost způsobená vlhkým počasím.

Studený kukuřičný hedvábný čaj má jemně sladkou chuť a je ideální alternativou k slazeným nápojům, jako je mléčný čaj a limonáda. Protože však má mírný močopudný účinek, neměl by se konzumovat v nadměrném množství během dne, aby se zabránilo nerovnováze vody a elektrolytů.

Zdroj: https://baoquocte.vn/4-loai-nuoc-uong-giai-nhiet-co-loi-cho-lan-da-398769.html