Tři tipy, jak rychle snížit koncentraci alkoholu během Tetu

Jídlo před a během pití alkoholu, pití velkého množství vody nebo oresolu smíchaného dle pokynů a nemíchání alkoholu jsou způsoby, které mohou pomoci rychle odstranit alkohol z krve.

Doktor Nguyen Huy Hoang z hyperbarického kyslíkového centra Ministerstva národní obrany uvedl, že přesná doba k úplnému vyloučení alkoholu z těla se bude lišit v závislosti na fyzické kondici, četnosti a množství vypitého alkoholu každého člověka.

U zdravého dospělého člověka játra vyloučí jednu jednotku alkoholu každou hodinu. V závislosti na různých fyzických podmínkách se toto období může prodlužovat nebo zkracovat, například v důsledku patologických faktorů, věku, hmotnosti nebo pokud žaludek obsahuje velké množství potravy. Rychlost vstřebávání alkoholu žaludkem bude pomalá a rychlost jeho vylučování bude také pomalá.

Například po vypití 10 sklenic silného alkoholu (asi 4 stupně Celsia), což odpovídá 10 jednotkám alkoholu, játra potřebují k jeho vyloučení asi 10 hodin. Po vyloučení navíc játra potřebují další tři hodiny, než se koncentrace alkoholu v krvi vrátí na 0. Proto trvá asi 13 hodin, než se koncentrace alkoholu zastaví a přestane stoupat. Upozorňujeme, že i poté, co játra vyloučí veškerý alkohol, tělo stále potřebuje v podstatě dvě až tři hodiny k jeho úplnému vyloučení.

Vzorec, který vám pomůže vypočítat dobu potřebnou k vystřízlivění, je následující:

Negativní účinky alkoholu na zdraví však stále můžete omezit a snížit koncentraci alkoholu při pití, a to následujícím způsobem:

Jezte před pitím a během něj

Pití alkoholu na lačný žaludek vás může snadno opít. Kyselina v žaludku zvyšuje podráždění žaludku, snadno poškozuje žaludeční sliznici a dlouhodobě ovlivňuje žaludek, tlusté střevo a játra. Měli byste sníst několik krajíců chleba nebo krekrů z celozrnných obilovin, abyste snížili škodlivé účinky alkoholu na žaludeční sliznici a střeva, zmírnili zvracení a snížili schopnost vstřebávání alkoholu do krve.

Doktor Huynh Tan Vu, přednášející na katedře tradiční medicíny na Univerzitě medicíny a farmacie v Ho Či Minově Městě, doporučuje při pití alkoholu konzumovat ovoce, jako jsou pomeranče, mandarinky, kokosové ořechy, vodní melouny..., které pomáhá ochladit, detoxikovat a ulevit od alkoholu.

Kromě toho se sušená mandarinka v orientální medicíně nazývá také mandarinková kůra, která může pomoci vystřízlivět. Vystřízlivět můžete pomocí pupečníku, kumquatu, šťávy z kumquatu s medem. Můžete použít čerstvý citron, vymačkat šťávu a vypít ji, nebo ji nakrájet na tenké plátky a sníst celé ovoce. Chladivá chuť šťávy z cukrové třtiny a kokosové vody je také vhodným nápojem ke snížení únavy po pití alkoholu.

Po požití alkoholu pijte hodně vody

Po požití alkoholu je způsob, jak rychle odstranit alkohol z těla, pít hodně vody. Voda alkohol zředí.

Měli byste také pít více tekutin, které pomáhají neutralizovat kyseliny, jako je citronová šťáva, pomerančový džus, zázvorová medová voda, kokosová voda, šťáva z cukrové třtiny, čaj nebo jíst potraviny s podobnými účinky, jako je zelená zelenina a ředkvičky.

Při pití alkoholu byste neměli pít více druhů najednou ani pít s jinými nápoji, protože to zvýší toxicitu alkoholu a poškodí vaše zdraví.

Při pití byste měli dbát na svou „alkoholovou toleranci“. Pokud se cítíte unavení, bolí vás hlava nebo máte slabost v končetinách, měli byste přestat.

Kromě toho je nejchytřejším způsobem, jak doplnit elektrolyty a snížit koncentraci alkoholu, pít Oresol namíchaný dle pokynů. Oresol je roztok pro vyrovnávání elektrolytů, velmi levný, snadno použitelný, bezpečný a pomáhá doplňovat elektrolyty a velmi dobře rehydratovat. Upozorňujeme, že by se měl užívat pouze perorálně, nikoli intravenózně. Mnoho lidí si navzájem říká, aby si Oresol aplikovali do infuze, aby vystřízlivěli, ale tělo je extrémně chytré. Když vypijete dostatek, tělo ho nebude schopno vstřebat, ale když se podá infuzí, tedy doplní zvenčí, zatíží srdce a riskuje prasknutí malých cév, včetně těch v očích a mozku, což ohrožuje život.

Pijte pivo s nulovou teplotou

Podle Dr. Hoanga je pivo s koncentrací alkoholu 0, známé také jako vegetariánské pivo, produkt, ze kterého byl extrahován veškerý alkohol nebo bylo uvařeno tak, aby obsahovalo nižší než povolená úroveň alkoholu.

Ve skutečnosti mnoho piv inzerovaných s 0% obsahem alkoholu stále obsahuje kolem 0,5 %. Pokud pijete piva označená jako 0% alkoholu, koncentrace alkoholu ve vašem dechu bude stále nízká. Pokud vás zastaví v provozu a požádají o dechový test, můžete mít pozitivní test a dopustit se přestupku.

Proto i při užívání tohoto produktu potřebujete čas na odstranění veškeré koncentrace alkoholu v krvi a dechu, než se zapojíte do silničního provozu. Nejlepší je nepít pivo, a to ani pivo s 0% obsahem alkoholu.

Konzumace alkoholu obecně není dobrá, a to ani v doporučených mezích. Dlouhodobá konzumace alkoholu způsobuje nadměrné zatěžování jater a ledvin, což je přetěžuje a ovlivňuje zdraví.

Odborníci doporučují, aby ženy nepily více než jednu plechovku piva o objemu 330 ml s 5% obsahem alkoholu denně a muži by neměli pít více než dvě plechovky. Po vypití piva by si lidé měli před řízením chvíli odpočinout, aby se z těla vyloučil alkohol. Doba k vyloučení koncentrace alkoholu je 4–6 hodin v závislosti na organismu každého člověka.

Thuy An

Zdrojový odkaz