Doktor vám dal pár užitečných rad!

Kašlete v noci hodně? Vyzkoušejte tyto účinné domácí prostředky, které ho zmírní.

Lidé často bojují s nachlazením a chřipkou, když se změní počasí. Chřipka nevyhnutelně doprovází bolest v krku a kašel. Nicméně i po odeznění nachlazení mnoho lidí stále pociťuje v noci přetrvávající kašel. Někdy se kašel zesílí natolik, že nemůžete spát.

Zde je několik užitečných tipů od lékaře, které vám pomohou vyhnout se kašli v noci. Účinné domácí prostředky k úlevě od nočního kašle.

Někdy vám kašel brání ve spánku.

Pijte teplou citronovou vodu.

Citronová šťáva má protizánětlivé vlastnosti. Podle Dr. Casusiho může přidání trochy citronové šťávy do teplé vody a její pití pomoci zmírnit kašel, pokud nemáte pálení žáhy.

Pijte zázvorovou vodu.

Zázvor je účinná bylina pro léčbu kašle díky svým protizánětlivým vlastnostem. Žvýkání zázvoru pomáhá zmírnit kašel. Pro úlevu od nočního kašle přidejte trochu nasekaného zázvoru nebo zázvorového prášku do sklenice teplé vody. Můžete přidat med nebo citronovou šťávu. To pomůže zmírnit suchý kašel.

Pijte med

Dr. Liana Casusi, konzultantka působící v Austrálii, radí: Pití 1–2 čajových lžiček medu před spaním může pomoci zředit hlen v krku. Můžete smíchat 2 čajové lžičky medu s teplou vodou a vypít. Nezapomeňte však, že med byste nikdy neměli dávat dětem mladším 1 roku, uvádí web o zdraví Healthline .

Můžete smíchat 2 čajové lžičky medu s teplou vodou a vypít to, abyste pomohli zředit hlen v krku.

Pijte lékořicový čaj.

Lékořice je také účinná při léčbě kašle. Lékořice má antivirové a antibakteriální vlastnosti, které mohou výrazně zmírnit potíže v krku. Pití lékořicového čaje může pomoci zmírnit bolest v krku a zmírnit kašel.

Eukalyptový esenciální olej

Pro úlevu od kašle zkuste napařovat ústa horkou vodou s několika kapkami eukalyptového esenciálního oleje. Zejména v noci může napařování s eukalyptovým olejem pomoci zmírnit suchý kašel. Olej si také můžete aplikovat na krk a hrudník.

Vypláchněte si ústa teplou slanou vodou.

Kloktání teplou slanou vodou může pomoci uvolnit ucpané dýchací cesty a zabránit kašli způsobenému astmatem, alergiemi a infekcemi. Podle Healthline smíchejte půl čajové lžičky soli s 240 ml teplé vody.

Zdroj: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm