Doktor vám dá dobré rady!

Máte v noci silný kašel? Vyzkoušejte tyto účinné domácí prostředky k úlevě.

Lidé mívají často potíže s nachlazením a chřipkou, když se změní počasí. Nachlazení a chřipka nevyhnutelně přicházejí s bolestí v krku a kašlem. Nicméně i poté, co nachlazení odezní, má mnoho lidí v noci stále přetrvávající kašel. Někdy se kašel tak zhorší, že nemůžete spát.

Zde je několik tipů od lékařů, které vám pomohou vyhnout se nočnímu kašli. Účinné domácí prostředky k úlevě od nočního kašle.

Někdy vám kašel brání ve spánku.

Pijte teplou citronovou vodu

Citronová šťáva má protizánětlivé vlastnosti. Dr. Casusi říká, že přidání trochy citronu do teplé vody může pomoci zmírnit kašel, pokud nemáte pálení žáhy.

Pijte zázvorovou vodu

Zázvor je účinná bylina proti kašli díky svým protizánětlivým vlastnostem. Žvýkání zázvoru může pomoci zmírnit kašel. Pro úlevu od nočního kašle přidejte trochu nasekaného nebo práškového zázvoru do sklenice teplé vody. Můžete také přidat med nebo citronovou šťávu. To pomůže zmírnit suchý kašel.

Pijte med

Dr. Liana Casusi, konzultantka působící v Austrálii, radí: Pití 1–2 čajových lžiček medu před spaním může pomoci zředit hlen v krku. Můžete smíchat 2 čajové lžičky medu s teplou vodou a vypít. Nezapomeňte však, že med nikdy nemáte dávat dětem mladším 1 roku, uvádí web o zdraví Healthline .

Můžete smíchat 2 čajové lžičky medu s teplou vodou a vypít, abyste pomohli zředit hlen v krku.

Pijte lékořicový čaj

Lékořice je také účinná při léčbě kašle. Lékořice má antivirové a antibakteriální vlastnosti, které mohou výrazně snížit podráždění v krku. Pití lékořicového čaje pomůže zmírnit bolest v krku a zmírnit kašel.

Eukalyptový esenciální olej

Pro úlevu od kašle vdechujte páru s několika kapkami eukalyptového oleje přidanými do horké vody. Zejména v noci může vdechování páry s eukalyptovým olejem pomoci zmírnit suchý kašel. Olej si také můžete vtírat do krku a hrudníku.

Kloktejte teplou slanou vodou

Kloktání teplou slanou vodou může pomoci uvolnit dýchací cesty a předcházet kašli způsobenému astmatem, alergiemi a infekcemi. Podle Healthline smíchejte půl čajové lžičky soli v 1 šálku (240 ml) teplé vody.

Zdroj: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm