Doktor U100 odhaluje tajemství dlouhověkosti, které je snadné i levné

(Dan Tri) - Dr. Ira Eliasoph ve svých 96 letech stále řídí, maluje, volá přátelům a žije sám, aniž by potřeboval, aby se o něj někdo staral.

Není to štěstí, je to celoživotní disciplína.

Oftalmolog Ira Eliasoph odešel do důchodu ve věku 92 let po více než 70 letech praxe.

V 96 letech si stále udržuje nezávislý život: jezdí sám za přáteli, maluje, účastní se lékařského výzkumu. Jeho ruce, které provedl tisíce operací, jsou stále pevné a netřesoucí se.

Sebevědomě prohlásil: „Neodcházím do důchodu kvůli svému zdraví. Stále můžu normálně operovat.“

Jeho téměř stoleté zdraví nepochází z ničeho nadpřirozeného, ​​ale z disciplinované stravy a životního stylu od dětství.

Dr. Ira Eliasoph v mládí a nyní (Foto: Business Insider).

Jeho otec, Dr. Benjamin Eliasoph, byl prvním člověkem, který ho seznámil se zdravým životním stylem, nízkotučnou stravou a preferencí zeleniny.

Jeho strava je jednoduchá: zelené fazolky, batáty, krůta, mleté ​​hovězí maso. Sladkostem se úplně nevyhýbá, ale omezuje se na několik lžic zmrzliny. Tato malá omezení, která důsledně dodržuje po celá desetiletí, ho udržují zdravého a kontrolují jeho kardiovaskulární rizikové faktory.

Kromě jídla si také udržuje jemnou a bezstresovou životní filozofii. Svým dětem a vnoučatům často říká: „Skutečná nouze je, když hoří dům, zbytek si můžete nechat na zítřek.“ Tento způsob života mu pomáhá zůstat klidný i během těch nejstresovějších operací.

Udržujte mnoho vztahů, chovávejte domácí mazlíčky

Život Dr. Iry Eliasopha byl cestou neustálého učení a odhodlání. Od prvních let letní školy byl zvyklý na disciplínu, cvičení a čelit výzvám.

Po studiu všeobecné chirurgie vstoupil do amerického námořnictva a sloužil jako záchranář na palubě transportní lodi. Svou skutečnou vášeň pak našel v oftalmologii, kde rozvíjel své dovednosti a lásku k jemnému inženýrství.

Zastával mnoho významných pozic v oboru, například jako vedoucí okuloplastické chirurgie v nemocnici Bronx Veterans Affairs Hospital, vedoucí oftalmologie v židovské nemocnici a klinický profesor na Mount Sinai.

Kromě toho je autorem mnoha výzkumných prací, které jsou dodnes citovány, a také navrhuje lékařské nástroje pro oční chirurgii.

Ačkoliv teď žije sám v malém domku, necítí se osamělý. Každý týden stále volá svým dětem, vyzvedává nevlastní děti své ženy, aby mu přinesly jídlo, a pravidelně jezdí na pláž za starými přáteli.

Jeho každodenní radost pochází také z jeho kočky Bandit, kterou si adoptoval po operaci v roce 2015. S humorem se podělil: „S Banditem už psychologa nepotřebuji.“

Kromě vitamínu C, B12 a kyseliny listové mu pomáhají udržet si duševní pohodu rodinné vztahy, spojení s přáteli a láska k životu.

Pro Dr. Iru Eliasopha není dlouhověkost jen o věku, ale o tom, jak se člověk rozhodne žít každý den.

Zdroj: https://dantri.com.vn/suc-khoe/bac-si-u100-tiet-lo-bi-quyet-song-tho-vua-de-vua-re-20250926101631098.htm