Čtyři fialové plody pomáhají pečovat o pleť a zlepšovat její hladší vzhled.

Borůvky, hrozny, moruše a lilek jsou potraviny bohaté na antioxidanty, které pomáhají zvýšit produkci kolagenu a omladit pokožku zevnitř.

Konzumace hroznů pomáhá vyhladit pokožku a předcházet vráskám. (Zdroj: Xinhua)

Borůvka

Borůvky jsou bohaté na antokyany a vitamín C, které pomáhají předcházet rozpadu kolagenu. Mnoho vitamínů a polyfenolických sloučenin v borůvkách může omezit stárnutí pokožky, zvýšit její elasticitu a účinně zlepšit stav matné pleti.

Lilek

Lilek je bohatý na živiny, vlákninu, bílkoviny a mnoho vitamínů a minerálů, které jsou pro tělo prospěšné. Polyfenoly v lilku dokáží bojovat proti škodlivým účinkům volných radikálů na pokožku.

Antokyany v lilku mají antioxidační účinky, zvyšují elasticitu a pomáhají vyhlazovat pokožku.

Hroznová

Hrozny obsahují velké množství antokyanů, které pomáhají eliminovat volné radikály, zpomalují proces stárnutí, vyhlazují pokožku a zabraňují vzniku vrásek. Tato aktivní složka také zvyšuje protizánětlivé schopnosti, snižuje záněty a podráždění pokožky.

Moruše

Moruše jsou bohaté na antokyany, vitamín C a flavonoidy, které pomáhají zmírňovat příznaky suché pokožky, zlepšují její odolnost a snižují škodlivé vlivy prostředí na pokožku.

Moruše jsou také bohaté na antioxidanty, jako je beta-karoten, který pomáhá neutralizovat volné radikály a redukovat stařecké skvrny. Moruše také poskytují vitamíny A, C a E, které účinně redukují vrásky.

Zdroj: https://baoquocte.vn/bon-loai-qua-mau-tim-giup-cham-soc-cai-thien-lan-da-min-mang-hon-251621.html