Jak zmírnit bolest v krku po pití alkoholu

Na svátečních večírcích pijte alkohol s mírou, abyste omezili bolest v krku, vyhnuli se přílišnému křiku a zabránili dehydrataci.

Mnoho lidí po požití alkoholu pociťuje bolest v krku, sucho v ústech, chrapot a bolesti hlavy. Alkohol ovlivňuje imunitní systém, což umožňuje virům napadat tělo a dráždit krk. Dehydratace je častou příčinou bolesti v krku nebo sucha v krku po požití alkoholu. Zde je návod, jak tomuto stavu předcházet.

Mírná konzumace alkoholu : Alkohol může způsobit zánět a podráždění žaludeční sliznice, což vede ke zvracení. Žaludeční kyselina a alkohol se vracejí do jícnu, což poškozuje krk a způsobuje pálení žáhy následující den. Lidé by se měli vyhýbat alkoholu a pokud jsou nuceni pít, měli by s pitím přestat v pravý čas, v mezích, které tělo snese.

Vyhněte se tmavým vínům: Tmavá vína mají často vysoký obsah kongenerů. Kongenery jsou vedlejší produkty fermentačního procesu, které dodávají vínu jeho barvu a chuť. Po pití mohou zhoršit kocovinu nebo bolest v krku.

Omezte sycené nápoje : Sycené nápoje včetně piva a nealkoholických nápojů mohou ovlivnit nervy v nose a ústech a způsobit pálení nebo bolest. Vyhněte se kombinaci alkoholu se sodou nebo míchání alkoholu s nealkoholickými nápoji. Alkoholické nápoje smíchané s mnoha směsmi nebo šumivým vínem mají zvláštní a atraktivní chuť, ale nejsou dobré pro krk.

Dodržujte dostatek tekutin : Alkohol má močopudné účinky, zvyšuje frekvenci močení a způsobuje dehydrataci. Dehydratace způsobená alkoholem často doprovází kocovinu. Tělo se snadno unaví, má bolesti hlavy, potíže se spánkem a druhý den se mu točí hlava.

Pijte dostatek vody, abyste se vyhnuli dehydrataci a zmírnili bolest v krku. Foto: Freepik — Pijte dostatek vody, abyste se vyhnuli dehydrataci a zmírnili bolest v krku. Foto: *Freepik*

Vyhýbejte se křiku : Pití alkoholu a křik, hlasité mluvení může způsobit svalové napětí nebo namáhání hlasu, poranit hrdlo, hlasivky a způsobit bolest.

Vyhýbejte se kouření: Lidé, kteří pijí a kouří, mají větší pravděpodobnost bolesti v krku. Vystavení pasivnímu kouření může mít podobné účinky.

Chcete-li zmírnit bolest v krku, upřednostňujte dostatek spánku po každém pití alkoholu. Tělo se během spánku rychle zotavuje a hojí. Dalšími způsoby je pití vody mezi jednotlivými drinky, což podporuje hydrataci a snižuje bolest. Používání zvlhčovače vzduchu pomáhá zvlhčit vzduch. Vyhýbání se kofeinovým nápojům po pití alkoholu také snižuje bolest v krku.

V případě bolesti v krku doprovázené zažívacími poruchami, horečkou, nachlazením by pacienti měli co nejdříve navštívit lékaře, zjistit příčinu a podstoupit vhodnou léčbu.

Anh Chi (podle Livestrong )

Čtenáři se zde ptají lékařů na jejich otázky týkající se onemocnění uší, nosu a krku.

Zdrojový odkaz