Dlouhodobé plány potřebné k pomoci dětem adaptovat se na život po bouřích a povodních

Potřebujeme dlouhodobý plán, který pomůže zranitelným, zejména dětem, znovu se přizpůsobit životu a překonat psychické trauma po bouři a povodni.

Docent Dr. Tran Thanh Nam uvedl, že děti mohou utrpět vážná zranění po přírodních katastrofách a povodních. (Foto: NVCC)

Mnoho rizik psychického traumatu u dětí po katastrofách

Pane, jaké negativní psychologické dopady jsou běžné u dětí po zažití přírodních katastrof, jako jsou bouře a povodně? A jak dlouho mohou tyto dopady trvat?

Děti, které zažijí přírodní katastrofy, mohou utrpět psychické trauma a rozvinout posttraumatickou stresovou poruchu. Dítě může změnit způsob, jakým vnímá svět a lidi kolem sebe jako nebezpečné, což vede k obtížím při navazování normálních vztahů s ostatními, včetně příbuzných. Pokud dítě není podporováno, může toto psychické trauma časem ovlivnit jak fyziologické funkce, tak strukturu mozku.

Příznaky posttraumatické stresové poruchy se obvykle mohou objevit jeden měsíc až několik let po události. Jsou charakterizovány třemi skupinami symptomů: vtíravé vzpomínky na traumatickou událost, včetně myšlenek, obrazů a vjemů, které se objevují opakovaně a mohou se jevit jako noční můry.

Druhým je vyhýbavé chování. Jedinec se stáhne od myšlenek, pocitů a konverzací souvisejících s událostí; zapomene na důležité vzpomínky na událost; ztrácí významný zájem o běžné činnosti; a stáhne se od aktivit, míst a lidí, které vyvolávají vzpomínky na událost. Mnoho jedinců se cítí sociálně izolovaných, nepřijatých a nemilovaných a mají pocit, že budoucnost je zkrácena.

Jakou roli hrají rodiny a komunity v podpoře dětí při překonávání psychických obtíží po katastrofách?

Rodiny a komunity hrají klíčovou roli v pomoci dětem překonat psychické potíže po katastrofě. Je důležité vytvořit bezpečné a stabilní prostředí, kde se děti cítí chráněné a milované. Rodiny si musí udržovat blízkost, poskytovat dětem příležitosti sdílet své pocity a naslouchat bez odsuzování. To dětem pomáhá, aby se necítily samy a izolované od svého okolí.

Komunity mohou přispět zřizováním podpůrných skupin, vytvářením komunitních aktivit, které dětem pomohou s integrací, a vytvářením prostor, kde mohou prožít a překonat trauma. Organizace, školy a komunitní skupiny mohou poskytovat psychologické poradenské služby a organizovat reintegrační aktivity, které dětem pomohou znovu získat sebevědomí a pocit bezpečí.

Potřebujeme také odborníky (sociální pracovníky a psychology), kteří by poskytovali psychologickou první pomoc, monitorovali aktuální stav psychologických projevů v prvním měsíci, prováděli screening pomocí specializovaných nástrojů pro klasifikaci a měli specifické preventivní intervenční programy.

Co se Vietnam naučil od jiných zemí o poskytování psychologické podpory dětem po katastrofách?

Z předchozích studií a zkušeností z jiných zemí světa vyplývá, že děti, které jsou nejvíce ohroženy psychickým traumatem po přírodních katastrofách/pohromách, jako jsou nedávné bouře a povodně, budou tvořit skupinu, jejíž rodiče po přírodních katastrofách/pohromách ztratili nebo ztratili schopnost podporovat a regulovat emoce.

Děti jsou vystaveny vysokému riziku, pokud jejich rodiče nejsou schopni uklidnit nebo zmírnit reakce svých dětí, nebo pokud jsou dokonce vyvoláni událostmi, které jim připomínají katastrofu. Kromě toho, pokud se rodiče stanou závislými na ostatních, mají mezi sebou konflikty nebo nejsou k dispozici, když je dítě potřebuje, mohou se příznaky dítěte zhoršit. Někteří rodiče se stávají citlivými a přehnaně ochranářskými. I sami rodiče jsou traumatizováni a promítají strach na dítě, což může příznaky také zhoršit. Proto je nutné děti podporovat regulací emocí a uklidňováním rodičů.

Podpora potřeb obětí závisí na časové ose katastrofické události. Například bezprostředně po katastrofě. Nejvyšší prioritou je uspokojit základní potřeby lidí, jako je přístřeší, jídlo, čistá voda, hygiena; poskytnout lékařské služby zraněným; komunikovat s cílem porozumět události a stávajícím službám, bojovat proti falešným zprávám, které vyvolávají paniku a úzkost. Pomoci jednotlivcům spojit se a komunikovat s příbuznými, aby byli plně informováni a měli názor na důležitá rozhodnutí, která se jich týkají.

Další fází může být fáze monitorování a hodnocení problémů duševního zdraví. Je důležité podporovat zranitelné skupiny, zejména děti. Dospělí často podceňují zkušenosti dětí s přírodními katastrofami. Často se domníváme, že bychom měli děti chránit před smutkem tím, že o problémech souvisejících s přírodními katastrofami nebudeme mluvit ani o nich nebudeme diskutovat. Někdy sami rodiče bagatelizují nebo se vyhýbají rozhovorům o své vlastní bolesti. To však dítě jen více zmatuje, znepokojuje a znepokojuje.

Pro děti předškolního věku je nejdůležitější vedení a podpora rodičů. Je nutné zajistit, aby děti byly plně informovány o přírodních katastrofách, aby se předešlo nedorozuměním a zvýšilo se porozumění, snížila se citlivost, zmírnila se nejistota ohledně situace, a tím se u nich vytvořil pocit bezpečí. Dospělí by se měli snažit udržovat si své každodenní aktivity, dokonce je brát jako normální, nebýt příliš smutní.

U dětí na základních a středních školách je nutné správně komunikovat o rozsahu přírodních katastrof a pohrom, nepřehánět je. Podporovat děti v normalizaci některých projevů úzkosti nebo reakcí posttraumatické stresové poruchy. Využívat skupinový psychologický tlak k podpoře odolnosti a houževnatosti prostřednictvím kolektivních aktivit. Zajistit dětem pozornost a povzbuzení ze strany rodiny. Pamatujte, že děti se často dobře vyrovnávají s tím, pokud s nimi rodiče jasně komunikují a sdílejí s nimi informace o tom, co se stalo, a podporují je ve zpracování situace na základě vlastních zkušeností.

Dětem, které byly svědky smrti blízké osoby přímo před svými očima, by se ostatní členové neměli vyhýbat, ale měli by s nimi o zesnulém mluvit s úctou. Organizujte pro děti vzpomínkové aktivity, třeba jim věnujte upomínkové předměty zesnulého, povzbuzujte je, aby vyjadřovaly své city k zesnulému prostřednictvím deníků a ručně psaných dopisů. Povzbuzujte děti, aby si upravily bolest, když myslí na zesnulého, tím, že se jich zeptáte, zda si myslí, že zesnulý chtěl vidět, jak trpí.

Záplavy ve městě An Chau (Son Dong). (Zdroj: Noviny Bac Giang )

Pomoci znevýhodněným znovu se adaptovat na život

Jaké jsou podle vašeho názoru největší výzvy v poskytování psychologické podpory dětem po povodních ve Vietnamu? A jaká řešení potřebujeme k překonání těchto výzev?

Asi největší výzvou při poskytování psychologické podpory dětem po povodních ve Vietnamu je osvěta. Zdá se, že se naše společnost zaměřuje pouze na charitativní aktivity, které poskytují materiální a finanční podporu, ale nevěnuje velkou pozornost duchovním otázkám.

Málokdo si myslí, že dobrovolnictví a poskytování odborné podpory jsou stejně důležité a cenné. Nevidíme jasně, že kromě materiálních potřeb, které budou potřeba bezprostředně po přírodní katastrofě, potřebujeme dlouhodobý plán, jak pomoci zranitelným, zejména dětem, znovu se adaptovat na život a překonat psychické trauma.

Mnoho lidí má stále předsudky, že duševní problém znamená nedostatek vůle, nedostatek odvahy, lenost a hledání výmluv. To vede mnoho lidí, kteří mají psychické potíže po přírodních katastrofách, k tomu, aby se neodvážili vyjádřit se a sdílet a vyhledat pomoc.

Proto je třeba, aby média zasáhla do zvyšování povědomí veřejnosti o rizicích poškození duševního zdraví po přírodních katastrofách. Propagovat osobní hygienu duševního zdraví, vzdělávat rodiče a dospělé o správných způsobech normalizace a podpory psychického traumatu u dětí.

Jaká je odpovědnost školy při odhalování a poskytování včasné podpory psychologických problémů u dětí po katastrofě?

Školy a učitelé hrají klíčovou roli v včasném odhalování a podpoře psychologických obtíží, které se u studentů objevují po přírodních katastrofách. Učitelé a školní zdravotníci, stejně jako školní administrátoři v oblastech silně postižených přírodními katastrofami, musí být proškoleni v psychologické první pomoci, identifikaci a podpoře psychologických problémů po přírodních katastrofách. Samotné školy budou také muset zavést systém pro hodnocení a screening psychické pohody studentů, aby mohly problémy včas odhalit a zasáhnout dříve, než se situace vymkne kontrole.

Po katastrofě se musí školy stát bezpečným prostředím, kde se o každého stará, cítí se milován a chráněn. Učitelé by měli dětem umožnit sdílet své pocity, aby je normalizovali a tím snížili úzkost a stres.

Využívejte umělecké, dramatické nebo sportovní aktivity, které dětem pomohou vyjádřit a uvolnit jejich emoce. Pro školy s týmy psychologického poradenství je to příležitost k posouzení a plánování přímé psychologické podpory pro studenty prostřednictvím specializovaných rozhovorů, vedení relaxačních dovedností a emoční kontroly. Psychologické oddělení může být také ústředním bodem pro spolupráci se sociálními organizacemi, psychology a zdravotnickými zařízeními v komunitě s cílem mobilizovat zdroje a sociální sítě na podporu dětí po katastrofě.

Pokud je to možné, školy by měly do mimoškolních aktivit integrovat obsah péče o duševní zdraví a dovednosti pro zvládání vtíravých vzpomínek, úzkostných emocí a vyhýbavého chování (projevů posttraumatické stresové poruchy) a normalizovat tak psychologické reakce dětí po katastrofách.

Dá se říci, že odpovědnost školy nekončí pouze v poskytování znalostí, ale musí také zajistit psychologickou podporu studentů, zejména po katastrofách, které způsobují stres a duševní trauma.

Co můžeme kromě psychologické podpory udělat pro to, abychom dětem pomohli lépe předcházet nepředvídatelným situacím a incidentům v budoucnu a zvládat je?

Kromě psychologických dovedností můžeme přispět k vzdělávání dětí v základních životních dovednostech a dovednostech pro přežití v nebezpečných situacích, katastrofách, bouřích, povodních, zemětřesení a v způsobech, jak se chránit a kontaktovat pátrače.

Rodiny a školy musí děti vzdělávat v tom, jak plánovat a reagovat v nouzových situacích, jak ovládat emoce, aby zůstaly klidné, jak najít bezpečné úkryty a jak uniknout, když dojde k incidentu.

V každodenních situacích je nutné děti cvičit v dovednostech řešení problémů a rozhodného rozhodování v dilematech, analyzovat problémy a zodpovědně volit jednání.

Pokud jde o intervence v oblasti veřejného zdraví, je ihned po takovém incidentu nutné provést výzkum, který by posoudil současný stav poškození duševního zdraví po bouřích a povodních a potřebu psychologické podpory. Zároveň je zapotřebí školení v oblasti psychologické první pomoci a hodnocení účinnosti podpůrných aktivit psychologické první pomoci pro lidi.

Děkuju!

Zdroj: https://baoquocte.vn/pgs-ts-tran-thanh-nam-can-ke-hoach-dai-hoi-giup-tre-em-thich-nghi-tro-lai-cuoc-song-sau-bao-lu-286862.html