Nedělejte tyhle věci v padesáti!

Kromě toho se v neděli 9. července objevilo mnoho dalších článků o zdraví, například: Výzkum zjistil, že jóga pomáhá předcházet šíření a opětovnému výskytu rakoviny; ...

5 věcí, které by lékaři přáli, abyste přestali dělat po padesátce

Dr. Michael Green, lékařský ředitel společnosti Winona Health (USA), radí: V 50 letech musíte začít dodržovat dietu, pravidelně cvičit a hledat způsoby, jak kontrolovat stres, pokud chcete žít zdravě až do 80. let.

Konkrétně existuje 5 věcí, které by Dr. Green a další lékaři měli přestat dělat všichni, kteří vstupují do padesátky, aby si vytvořili co nejlepší šanci cítit se pohodlně v druhé polovině života, uvádí zdravotnický web Best Life.

1. Příliš tvrdá práce. Mnoho lidí v padesáti letech stále pracuje, říká Dr. Green. Vzhledem k tomu, že odchod do důchodu obvykle nastává po tomto věku, většina lidí není připravena odejít do důchodu v padesáti letech. Omezení přesčasů se však jeví jako rozumný cíl.

Většina lidí pracuje i po padesátce. Ale omezení přesčasů se zdá být rozumným cílem.

Pokud vás požadavky vaší práce vyčerpávají, Dr. Green radí zamyslet se nad důležitostí přestávek, relaxace a nepřetěžování se.

Vyhradit si čas na meditaci, procházku nebo dechová cvičení může pomoci snížit hladinu stresu.

2. Nevzdávejte se zlozvyků. Dr. Green říká: Naléhavě žádám své pacienty a lidi nad 50 let, aby přehodnotili své návyky.

Doporučuje prozkoumat návyky, a to jak zdravé, tak nezdravé. 50 let je čas být k sobě upřímný ohledně péče o své tělo.

Zveme vás k pokračování ve čtení článku 5 věcí, které by lékaři měli přestat dělat v 50 letech, který najdete na webu Thanh Nien Online Health News z 9. července. Můžete si také přečíst další články s doporučeními lékařů, například: Lékař odhaluje: Možná jste celou dobu nesprávně vyprazdňovali!; Lékař poukazuje na dietní chyby, které mohou zvýšit krevní tlak...

Změny v chůzi mohou odhalit problémy s játry

Játra jsou největším vnitřním orgánem, ale lidé jejich problémy často ignorují, dokud není příliš pozdě. Problémy s játry mohou vzniknout z různých důvodů, včetně obezity, konzumace alkoholu, infekcí, léků a chemikálií.

Problémy s játry lze zjistit z několika příznaků, jako je žluté zbarvení očí a kůže, břišní nevolnost a otoky.

Existuje však málo známý znak: změna chůze, uvádí Times of India.

Změny chůze. Změny chůze se mohou projevit jako změny délky kroku, rychlosti chůze, koordinace nebo držení těla při chůzi nebo běhu, říká Dr. Amit Javed, vedoucí oddělení pokročilých chirurgických věd a chirurgické onkologie v nemocnici CK Birla (Indie).

Změny v chůzi se mohou projevit změnami v délce kroku, rychlosti chůze, koordinaci nebo držení těla při chůzi nebo běhu.

Podle Times of India mohou změny v chůzi zahrnovat:

• kulhat
• Tuhé a trhané
• Vypadnout z rytmu
• Zvedání nohy příliš vysoko
• Spusťte pánev na jednu stranu.

Příčinou může být mnoho faktorů, jako jsou muskuloskeletální problémy, neurologické poruchy, trauma nebo základní zdravotní problémy.

Pokračujte prosím ve čtení článku Změny v chůzi mohou odhalit vaše problémy s játry na webu Thanh Nien Online Health news z 9. července. Můžete si také přečíst další články o onemocnění jater, jako například: Rakovina jater: Tento příznak se může objevit při jídle; ​​Únava, oteklé nohy, rakovina jater v pokročilém stádiu zjištěná po vyšetření...

Zvláštní příběh: Dívka má alergii pokaždé, když je blízko svého přítele.

Pokaždé, když je poblíž svého přítele a je s ním v kontaktu, dostane Virginia Nault z USA alergickou reakci. Pokud ho vidí o víkendu, objeví se jí na kůži alergická vyrážka, která trvá až do poloviny týdne.

Virginia Nault (22 let) žije v Bostonu v Massachusetts (USA). Všechno to začalo, když se podle New York Post (USA) setkala se Stevem Johnsonem prostřednictvím seznamovací aplikace Bumble.

Virginia Nault v USA má vyrážky a mnoho dalších alergických příznaků pokaždé, když je poblíž Steva Johnsona.

Ti dva se začali setkávat a chodit v prosinci 2022. Když všechno šlo hladce, paní Nault se náhle objevila v sérii... příznaky alergie. „Začaly mě svědit a slzet oči,“ řekla paní Naultová.

Nejen to, měla také na kůži červené skvrny. Mladá dívka si zpočátku myslela, že trpí sezónními alergiemi. To bylo obzvláště přesvědčivé, protože dříve trpěla ekzémem a dalšími kožními problémy.

Její alergické příznaky se obvykle zhoršovaly o víkendu, v den, kdy chodila k Johnsonovi. Uprostřed týdne začaly ustupovat, jen aby se znovu projevily v den, kdy znovu viděla svého přítele.

Zveme vás k pokračování ve čtení článku Podivný příběh: Dívka dostane alergii pokaždé, když je poblíž svého přítele, v online zdravotních zprávách Thanh Nien z 9. července. Můžete si také přečíst další články o podivných příbězích, jako například: Podivný příběh: Muž nakažený bakteriemi požírajícími maso po kousnutí příbuzným; 90letý muž stále cvičí, účastní se soutěží...

Přeji vám šťastnou a radostnou neděli s vaší rodinou.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cho-lam-nhung-dieu-o-do-tuoi-50-185230704105626334.htm