Jaké nemoci dokáže citronová tráva léčit?

SKĐS - Kromě použití jako koření má citronová tráva také mnoho zdravotních výhod. Jaké nemoci tedy mohou tyto výhody léčit a jak můžeme maximalizovat výhody této léčivé byliny?

1. Výhody citronové trávy

Obsah

• 1. Výhody citronové trávy
• 2. Několik způsobů, jak využít citronovou trávu pro dobré zdraví.
• 3. Poznámky k použití citronové trávy

Ve Vietnamu existují čtyři velmi běžné odrůdy citronové trávy, o kterých ne každý ví: jávská citronová tráva, růžová citronová tráva, indická citronová tráva a citronová citronová tráva. Mezi nimi má citronová tráva bílozelený nebo lehce světle fialový stonek u báze, jasně zelené listy a mírnou, sladkou vůni. Často se používá jako koření, do čajů a jako léčivá bylina při nachlazení a zažívacích potížích.

Podle tradiční čínské medicíny má citronová tráva štiplavou chuť, hřejivou povahu a vonnou vůni. Proniká do meridiánů plic, sleziny a žaludku a má účinky, jako je zmírnění vnějších příznaků a vyvolání pocení, odhánění větru a chladu, podpora cirkulace čchi a trávení, čištění meridiánů, zmírnění bolesti, ničení bakterií, snížení zánětu a podpora diurézy.

Citronová tráva se nepoužívá jen jako lidový lék, ale má také mnoho využití zdokumentovaných v tradičních textech východní medicíny. Citronová tráva se běžně používá k léčbě a podpůrné léčbě stavů, jako jsou:

• Léčba běžného nachlazení způsobeného větrem a chladem: Používá se v parních inhalačních lécích (často v kombinaci s listy pomela, citronovými listy, bazalkou atd.) nebo v odvarech k perorálnímu užití k léčbě horečky, bolesti hlavy a nedostatku pocení.
• Léčba gastrointestinálních poruch: Léčba nadýmání, bolesti břicha, zvracení, průjmu a poruch trávení.
• Léčba revmatismu a bolesti: Používá se k léčbě bolesti kostí a kloubů, únavy končetin nebo zranění způsobujících otoky a bolest.
• Léčba kašle: Léčí kašel způsobený nachlazením a chřipkou a kašel s hleny.
• Diuretikum, snižuje otoky: Léčí otoky končetin, nedostatečné močení a časté močení.
• Prevence: Vysaďte je kolem domu, abyste odpuzovali hmyz a čistili životní prostředí.

Citronová tráva má kořeněnou chuť a hřejivé vlastnosti a má antibakteriální a protizánětlivé účinky...

Kromě toho, když je citronová tráva rozdrcena, uvolňuje citronovou vůni a její esenciální olej obsahuje myrcen spolu s mnoha monoterpeny, jako je geraniol, linalool, limonen, citronellal atd.

Kromě esenciálních olejů obsahuje citronová tráva také flavonoidy a fenolové kyseliny, což jsou důležité bioaktivní sloučeniny, spolu s minerály, jako je draslík, vápník, hořčík, železo, zinek, a vitamíny A, C, B1, B2, B3, B5 a B6. Citronová tráva také obsahuje mnoho dalších prospěšných sloučenin v nižších koncentracích, jako jsou saponiny, taniny, alkaloidy a antrachinony.

Bylo vědecky prokázáno, že citronová tráva má mnoho zdravotních výhod, například:

• Antibakteriální, protiplísňové a antiparazitární účinky.
• Protizánětlivé a antioxidační účinky.
• Má sedativní, anxiolytické a analgetické účinky.
• Hypolipidemie, hypoglykémie.
• Diuretikum, snižuje krevní tlak.
• Pomáhá uvolňovat křeče a chrání žaludeční sliznici.

Některé nedávné studie provedené v zkumavkách také ukázaly, že citral, který se nachází v citronové trávě, má schopnost aktivovat proces sebezničení rakovinných buněk, zejména rakoviny jater, rakoviny prsu a leukémie, aniž by způsobil významné poškození zdravých buněk.

2. Několik způsobů, jak využít citronovou trávu pro dobré zdraví.

2.1 Parní inhalace s citronovou trávou a limetkou pro úlevu od nachlazení

Toto je velmi běžný způsob použití citronové trávy k léčbě nachlazení, horeček bez pocení a bolestí těla.

Ingredience: 5–7 stonků citronové trávy (listů i cibulí), listy pomela, listy bambusu, bazalka, perila a máta, hrst od každého.

• 

Výroba:

• Listy důkladně omyjte a poté citronovou trávu rozdrťte.
• Všechny ingredience dejte do hrnce, zalijte vodou a pevně uzavřete víko.
• Přiveďte k varu a poté nechte dalších 5–10 minut vařit na mírném ohni, aby se uvolnily esenciální oleje.
• Pacient se posadí před hrnec s vodou, zcela přikrytý dekou, a mírně pootevře víko, aby mohla pára postupně unikat, což vyvolává pocení. Napařuje se asi 10–15 minut, poté se osuší a vyhýbá se průvanu.

2.2 Nápoj z citronové trávy, zázvoru a medu

Tento nápoj pomáhá posílit imunitu, napomáhá trávení, zahřívá žaludek a zmírňuje příznaky nadýmání a nevolnosti.

Ingredience: 3-5 stonků citronové trávy, 1 malý kořen zázvoru, 1-2 lžíce medu, 1 litr vody.

Výroba:

• Citronovou trávu omyjte, rozdrťte a nakrájejte na kousky; zázvor omyjte a nakrájejte na tenké plátky.
• Do hrnce s vodou přidejte citronovou trávu a zázvor, přiveďte k varu, poté snižte teplotu a vařte 10 minut na mírném ohni.
• Před vmícháním medu nechte vodu vychladnout (na cca 40–50 °C). Pijte ji teplou během dne.

2.3 Namočte si nohy do vody s citronovou trávou a limetkou.

Namáčení nohou ve vodě s citronovou trávou a limetkou pomáhá uvolnit energetické blokády, zlepšit krevní oběh, snížit bolest nohou a zklidnit nervy před spaním.

Ingredience: 3–5 stonků citronové trávy, 1 čajová lžička hrubé soli (mořské soli), teplá voda (asi 40–45 °C).

Výroba:

• Rozdrťte citronovou trávu a dejte ji do hrnce s vodou, poté ji vařte asi 5 minut, aby se esenciální oleje rozpustily.
• Nalijte vodu do umyvadla, přilévejte studenou vodu, dokud nedosáhne příjemné teploty, poté přidejte hrubou sůl a míchejte, dokud se nerozpustí.
• Namočte si nohy na 15–20 minut a během namáčení můžete jemně masírovat akupresurní body na chodidlech pro zesílení účinku.

Citronová tráva se také používá k vaření vody pro koupele nohou.

3. Poznámky k použití citronové trávy

Citronová tráva má mnoho zdravotních výhod, ale při jejím užívání je třeba mít na paměti několik věcí:

• Pro zajištění bezpečnosti by se mělo denně užívat pouze 10 g - 20 g čerstvé citronové trávy.
• Lidé s nedostatkem jinového hormonu a vnitřním horkem (vnitřní horečka, zácpa) nebo ti, kteří se nadměrně potí, by neměli užívat citronovou trávu, protože její kořeněné a hřejivé vlastnosti vyčerpávají tělesné tekutiny.
• Těhotné ženy by měly omezit používání vysokých dávek nebo koncentrovaných esenciálních olejů, protože mohou stimulovat děložní kontrakce.
• Lidé s těžkými žaludečními vředy by měli být opatrní při pití vysoce koncentrovaného čaje z citronové trávy.
• Pokud se po použití objeví vyrážka, svědění nebo potíže s dýcháním, okamžitě přestaňte přípravek používat.

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/cu-sa-chua-benh-gi-169260224154029991.htm