1. Účinky betelových listů
- 1. Účinky betelových listů
- 2. Nejlepší metody pro namáčení nohou s betelovými listy
- 2.1 Namáčení betelových listů pomáhá zmírnit bolest, únavu a necitlivost nohou
- 2.2 Namáčení nohou v betelových listech pomáhá zmírnit pocit chladu a předcházet nachlazení
- 2.3 Namáčení nohou v betelových listech pomáhá snížit pocení rukou a nohou
- 3. Několik poznámek k namáčení nohou s betelovými listy
Od starověku se v orientálních léčebných knihách betelové listy uvádějí jako vzácný lék pod názvem cap lau.
Podle orientální medicíny mají betelové listy kořeněnou chuť a hřejivé vlastnosti a vstupují do meridiánů žaludku, jater, žlučníku a sleziny. Mají účinek zahřívání břicha a rozptylování chladu, odhánění větrů a vlhkosti, podpora cirkulace čchi, snížení otoků a úleva od bolesti, zastavení kašle a rozpuštění hlenu.
Listy betelu se často používají při bolestech břicha způsobených nachlazením, kašli způsobeném větry a nachlazením, otokech, bolesti zubů, bolesti kloubů způsobené revmatizmem, zraněních způsobených pády, nehodami...
Podle moderního vědeckého výzkumu obsahují listy betelu mnoho esenciálních olejů, zejména seskviterpenů a monoterpenů, jako je β-karyofylen, β-bisabolen, β-selinen, β-elemen, (E)-nerolidol, germakren D, (E)-β-ocimen... Kromě toho listy betelu obsahují také alkaloidy, flavonoidy, fenoly, lignany, terpenoidy, steroidy, vitamín C a některé minerály, jako je vápník, fosfor, železo...
Některé nedávné studie také ukazují, že listy betelu mají k různým účelům, například:
- Úleva od bolesti, protizánětlivé, proti otokům.
- Snižuje hladinu kyseliny močové, má potenciál v prevenci a léčbě dny.
- Podporujte metabolismus.
- Chrání trávicí trakt, předchází žaludečním vředům.
- Proti osteoporóze, podpora hojení kostí.
- Antioxidační, antibakteriální, protirakovinné.
- Účinky na nervový systém, antidepresivum.
Listy betelu se nepoužívají jen k výrobě pitné vody nebo jako zelenina, ale lze je použít i zevně jako koupel nohou.
2. Nejlepší metody pro namáčení nohou s betelovými listy
2.1 Namáčení betelových listů pomáhá zmírnit bolest, únavu a necitlivost nohou
Ingredience: 30 g čerstvých listů betelu, 20 g čerstvého pelyňku, 1 malá větvička čerstvého zázvoru.
Jak na to:
- Omyjte listy betelu a pelyňku, lehce rozdrťte zázvor.
- Listy betelu, pelyňku a zázvor vařte v 1 litru vody asi 5–10 minut. Dávejte pozor, abyste nevařili příliš dlouho, jinak ztratíte esenciální oleje a snížíte účinnost koupele nohou.
- Nalijte vodu do umyvadla, smíchejte s teplou vodou a nechte nohy namočené o teplotě asi 40 °C. Namočte 15–20 minut.
Účinek: Peprmint obecný v kombinaci se zázvorem a pelyňkem pomáhá odvádět chlad a vlhkost, čímž zvyšuje účinnost při snižování bolesti, únavy a necitlivosti nohou.
2.2 Namáčení nohou v betelových listech pomáhá zmírnit pocit chladu a předcházet nachlazení
Ingredience: 30 g čerstvých betelových listů, 1 malá větvička čerstvého zázvoru, 2–3 g skořice.
Jak na to:
- Všechny ingredience vařte v 1 litru vody po dobu 5–10 minut.
- Namočte nohy do teplé vody na 15 - 20 minut a během namáčení si je masírujte.
- Pokud máte mírné nachlazení, můžete kombinovat napařování s namáčením, abyste zvýšili účinek pocení a zmírnili příznaky.
Účinek: Blíží se zima, nachlazení je problém, který může výrazně ovlivnit zdraví a každodenní život, tento lék pomáhá zahřát nohy, rozptýlit nachlazení, zahřát tělo, velmi účinně snižuje riziko nachlazení.
Poznámka: Namáčejte nebo napařujte nohy pouze po přiměřenou dobu v uzavřeném prostoru a vyhýbejte se průvanu. Po namočení nohou zůstaňte v uzavřené místnosti alespoň 15–30 minut a před odchodem ven počkejte, až se tělo ochladí.
2.3 Namáčení nohou v betelových listech pomáhá snížit pocení rukou a nohou
Ingredience: 30 g čerstvých betelových listů, 10 g betelových listů, 10 g fialových bazalkových listů.
Jak na to:
- Všechny ingredience omyjte a lehce rozmixujte.
- Vařte 5 - 7 minut, nechte vodu vychladnout na asi 40 °C.
- Namočte si nohy a ruce na 10–15 minut a zároveň jemně masírujte chodidla a dlaně.
Účinek: Namáčení betelových listů, listů betelu a lístků fialové bazalky zahřeje a rozšíří cévy, což pomůže snížit pocení rukou a nohou.
3. Několik poznámek k namáčení nohou s betelovými listy
- Nenamáčejte v příliš horké vodě, vhodná teplota je asi 40 - 45 °C, abyste zabránili popáleninám a nadměrnému rozšíření cév.
- Nenamáčejte příliš dlouho, 15–20 minut je v pořádku.
- Nenamáčejte, když máte hlad, ani ihned po jídle, nejlépe po jídle asi 1 - 2 hodiny.
- Nenamáčejte, pokud máte otevřené rány, infekce nebo vředy na nohou.
- Lidé s nízkým krevním tlakem, srdečními chorobami a těžkou cukrovkou by měli být při namáčení nohou opatrní. Předtím je nejlepší se poradit s lékařem.
- Listy betelu hřejí a jsou dobré na studené nohy, bolest a nachlazení, ale nejsou vhodné pro lidi s vysokou horečkou, zánětem, zarudnutím a otokem nohou.
- Listy betelu důkladně omyjte a vařte 5–10 minut, abyste odstranili nečistoty a zabránili podráždění.
- Pokud se během namáčení objeví jakékoli neobvyklé příznaky, měl by se okamžitě zastavit.
Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/su-dung-la-lot-ngam-chan-nhu-the-nao-la-tot-nhat-169251123163211687.htm
Komentář (0)