„Zveřejňování fotografií na sociálních sítích a získávání malého počtu lajků může také způsobit depresi“

Pan Cao Hoang Nam, iniciativa Z & ALPHA, prezentována na workshopu - Foto: NGUYEN BAO

Dne 4. října uspořádal Institut preventivní medicíny a veřejného zdraví Lékařské univerzity v Hanoji workshop o sociálních sítích a duševním zdraví vietnamských dospívajících, jehož cílem bylo aktualizovat některé informace a prodiskutovat řešení pro zlepšení duševního zdraví dospívajících.

Vietnamci se v čase stráveném používáním sociálních sítí umístili na 20. místě na světě .

Pan Cao Hoang Nam z iniciativy Z & ALPHA na workshopu uvedl, že v roce 2014 měl Vietnam 37,2 milionu uživatelů internetu a do ledna 2024 to bylo přibližně 78,4 milionu lidí (což představuje více než 80 % vietnamské populace). Za pouhých 10 let tedy došlo k nárůstu počtu uživatelů internetu o více než 41 milionů.

Statistiky za leden 2024 u uživatelů ve věku 16–64 let ukazují průměrnou denní dobu používání internetu na všech zařízeních ve Vietnamu 6 hodin 18 minut/den/osoba, zejména doba používání internetu na mobilních telefonech je 3 hodiny 30 minut/den/osoba, což je pozoruhodné číslo.

Pokud jde o přístup k sociálním médiím, 73,3 % populace je používá, s průměrnou dobou strávenou na sociálních médiích 2 hodiny a 25 minut denně na osobu (Vietnam se v době používání sociálních médií řadí na 20. místo na světě, přičemž Keňa je na špici s 3 hodinami a 43 minutami).

Facebook je nejpoužívanější sociální sítí ve Vietnamu s 89,7 %, Zalo 88,5 % a TikTok 77,8 %.

Statistiky v lednu 2024 ukazují, že 96,8 % lidí ve věku 16–64 let přistupuje k webovým stránkám, chatovacím a messagingovým aplikacím a 96,6 % přistupuje k sociálním sítím.

Mezi 5 hlavních důvodů používání internetu patří udržování kontaktu s přáteli a rodinou, vyhledávání informací, sledování zpráv a událostí, sledování videí , televizních pořadů nebo filmů, přístup k hudbě online a její poslech.

Dříve průzkum UNICEF z roku 2022 o každodenním používání internetu mezi dospívajícími a dětmi ukázal, že podíl dětí ve věku 12–13 let činil přibližně 82 % a u dětí ve věku 14–15 let se zvýšil na 93 %.

Studenti psychologie na Lékařské univerzitě v Hanoji se účastní konference - Foto: NGUYEN BAO

Sociální sítě mladým lidem ztěžují vystupování, jakmile jsou uvnitř.

Pan Nam uvedl, že výhody sociálních sítí nelze popřít, protože existuje „příliš mnoho skvělých výhod“. Nicméně téměř 20 let se o negativních aspektech sociálních sítí jen zřídka diskutovalo, zejména o negativních aspektech sociálních sítí na duševní zdraví dospívajících a dětí.

Podle pana Nama ovlivnil design sociálních sítí psychologii uživatelů.

Za prvé, sociální sítě navrhují funkce lajkování a komentování, které ovlivňují mechanismus endogenní produkce dopaminu.

Za druhé, sociální média jsou navržena kolem mechanismu odměňování v mozku: „variabilní posilování“ nebo „variabilní plán odměňování“.

To vede uživatele sociálních médií k neustálému sledování obrazovek a hledání „dopaminových odměn“. Zároveň síť manipuluje s uvolňováním dopaminu u uživatelů, zejména mladých uživatelů, a způsobuje, že se opakovaně chovají jako počítačový hazard nebo hráč.

Je pozoruhodné, že sociální sítě nezveřejňují algoritmy používané pro návrh, což může vytvořit návykový cyklus interakce.

Za třetí, sociální sítě používají vlastní data uživatelů k vylepšení obsahu, sledování a zaznamenávání chování a tato samá data pak používají k vylepšení a vylepšení funkcí.

Za čtvrté, navrhněte funkci „lajk – lajk“ a porovnávání na sociálních sítích tak, aby si uživatelé neustále kontrolovali počet lajků, a zvýšili tak frekvenci následných příspěvků. Pokud je příspěvek odmítnut nebo se zdá být odmítnut poté, co byl zveřejněn s malým počtem lajků na sociálních sítích, může to vést k depresivním symptomům, které se časem zhoršují.

Za páté, funkce „upozornění“ pro neustálou podporu zapojení uživatelů zasíláním oznámení mladým uživatelům. Sociální sítě způsobují, že chytré telefony mladých uživatelů generují audiovizuální a hmatová upozornění, která rozptylují a narušují jejich vzdělávací aktivity a čas na spánek.

Za šesté, funkce „nekonečného rolování“ a automatické přehrávání videí ztěžují mladým uživatelům ukončení, protože neexistuje žádný přirozený koncový bod pro zobrazení nových informací.

Za sedmé, vizuální filtry, nespokojenost s vlastním tělem, mohou být spojeny se zvýšenými příznaky duševních onemocnění a mohou vést k vyššímu riziku vzniku poruch příjmu potravy.

Podle Dr. Nguyen Thi Mai Huong z Ústavu preventivní medicíny a veřejného zdraví Lékařské univerzity v Hanoji ovlivňuje používání sociálních sítí teenagery frontální lalok, který je spojený se zapamatováním si detailů, plánováním a organizací práce podle priorit, a tím způsobuje, že teenageři ztrácejí schopnost stanovovat si v životě priority.

V důsledku toho je trávení času online prioritou a každodenní životní úkoly ustupují do pozadí.

Podle paní Huongové existuje ve Vietnamu řada modelů, intervencí a léčebných postupů pro závislost na sociálních sítích u dospívajících, jako jsou kliniky pro léčbu závislosti na návykových látkách, centra pro trénink životních dovedností k léčbě závislosti na internetu – online hry (tento model však zkrachoval a není proveditelný).

Věci, které sociální sítě „neříkají“

Podle pana Cao Hoang Nama existují čtyři věci, které sociální sítě nezveřejňují a které ovlivňují duševní zdraví teenagerů, a to:

- Sociální sítě si uvědomují, že vyvíjející se mozky mladých uživatelů jsou vůči těmto návrhům zranitelné, ale samy se pro to rozhodly.

- Sociální sítě uživatelům skrývají hlášení o škodlivosti.

- Sociální sítě umožňují nezletilým osobám používat sociální sítě.

- Sociální sítě shromažďují údaje o dětech (mladších 13 let) bez souhlasu rodičů.

Zdroj: https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm