Přetrvávající mírná hyperglykémie: Neberte to na lehkou váhu.

Mírná, ale přetrvávající hyperglykémie nemusí způsobovat závratě, nadměrnou žízeň ani úbytek hmotnosti. Tento stav však tiše poškozuje cévy a orgány citlivé na vysokou hladinu cukru v krvi.

Ve skutečnosti je stav, kdy je hladina cukru v krvi mírně zvýšená, ale přetrvává, prediabetes. Podle zdravotnického webu Healthline (USA) lze prediabetes diagnostikovat pomocí testů, jako jsou testy hladiny glukózy v krvi nalačno nebo testy HbA1c.

Necitlivost rukou v důsledku poškození periferních nervů se může vyskytnout i u lidí s prediabetem.

FOTO: AI

I mírná, ale trvale zvýšená hladina cukru v krvi může představovat následující potenciální zdravotní rizika.

Cévy a srdce

Nemusíte čekat, až se u vás rozvine cukrovka 2. typu; prediabetes sám o sobě představuje zdravotní riziko. Dlouhodobě vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje oxidační stres a poškozuje vnitřní výstelku cév. Když je tento endotel narušen, cévy se stávají náchylnějšími k zánětům, méně elastickými a může se u nich dokonce rozvinout ateroskleróza. Tyto změny zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Ledviny

Ledviny jsou orgány, které nepřetržitě filtrují krev, což je činí vysoce citlivými na změny v mikrocévách, což jsou drobné krevní cévy v ledvinách. I mírné, ale dlouhodobé zvýšení hladiny cukru v krvi může vést k časnému nástupu poškození mikrocév, zejména u jedinců s vysokým krevním tlakem, nadváhou nebo obezitou či dyslipidemií.

Oko

Mnoho lidí si myslí, že retinopatie se objevuje až po mnoha letech cukrovky. Výzkum však ukazuje, že poškození sítnice se může objevit i u lidí s prediabetem.

Lidé s prediabetem, zejména ti s vysokým krevním tlakem nebo dyslipidémií, by proto měli podstupovat pravidelné oční prohlídky. Lékaři mohou včas odhalit oční abnormality a poskytnout vhodný zásah, místo aby čekali, až se vidění rozmaže, než vyhledají lékařskou pomoc.

nerv

Poškození periferních nervů je běžně známé jako komplikace diabetu. Některé vědecké důkazy však naznačují, že se tento stav může vyskytnout i u lidí s prediabetem.

Dlouhodobá hyperglykémie narušuje metabolismus v nervových vláknech a cévách zásobujících nervy, a tím přispívá k příznakům, jako je necitlivost, brnění, pálení a bolest, která se v noci zhoršuje. Tento stav lze snadno zaměnit za nedostatek vitamínů, degeneraci páteře nebo dlouhodobé sezení.

V prediabetické fázi zůstává základním zásahem úprava životního stylu. To zahrnuje změny ve stravování, zvýšenou fyzickou aktivitu a regulaci hmotnosti u jedinců s nadváhou nebo obezitou. Tyto přístupy mohou zpomalit nebo zvrátit progresi onemocnění.

Mezi těmito opatřeními je obzvláště důležité cvičení. Pravidelné cvičení s vhodnou intenzitou a dobou trvání může podle Healthline zlepšit hladinu cukru v krvi a zvýšit citlivost na inzulín.

Zdroj: https://thanhnien.vn/duong-huyet-tang-nhe-keo-dai-dung-chu-quan-185260122141730239.htm