Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Jak protahování ovlivňuje tělo?

VnExpressVnExpress•19/05/2023

Sobota, 20. května 2023, 05:00 (GMT+7)

Protahování pomáhá uvolnit napětí, pozitivně ovlivňuje krevní oběh a zlepšuje fyzickou kondici.

Jak protahování ovlivňuje tělo?

Protahování pomáhá mnoha sportovcům vyhnout se zraněním. Video : Ted-ed



Zdrojový odkaz
Štítek: Všeobecné znalosti o zdravíuvolnění svalů

Komentář (0)

Zanechte komentář a podělte se o své pocity!

Ve stejném tématu

Je škodlivé časté praskání kloubů?

Je škodlivé časté praskání kloubů?

Báo Thanh niên
13/01/2026
Lékaři odhalují nejjednodušší denní aktivitu, která pomůže dětem vyrůst.

Lékaři odhalují nejjednodušší denní aktivitu, která pomůže dětem vyrůst.

Báo Dân trí
27/10/2025
Jak můžete po probuzení aktivovat přirozený proces hubnutí?

Jak můžete po probuzení aktivovat přirozený proces hubnutí?

Báo Thanh niên
23/09/2025
4 vážná zdravotní rizika spojená s příliš dlouhým sezením se zkříženýma nohama.

4 vážná zdravotní rizika spojená s příliš dlouhým sezením se zkříženýma nohama.

Báo Thanh niên
18/09/2025
Abyste zůstali zdraví, vyhýbejte se příliš dlouhému sezení.

Abyste zůstali zdraví, vyhýbejte se příliš dlouhému sezení.

Báo Thanh niên
19/12/2023
Příčiny akutní cystitidy

Příčiny akutní cystitidy

VnExpress
10/09/2023

Ve stejné kategorii

Horké počasí: Měli byste si dát studenou nebo teplou sprchu a kdy je to nejlepší? Odborníci varují před častými chybami.

Horké počasí: Měli byste si dát studenou nebo teplou sprchu a kdy je to nejlepší? Odborníci varují před častými chybami.

Báo Thanh niên
38 phút trước
Překvapivě: Děti narozené s nízkou porodní hmotností mají v dospělosti zvýšené riziko mrtvice.

Překvapivě: Děti narozené s nízkou porodní hmotností mají v dospělosti zvýšené riziko mrtvice.

Báo Tuổi Trẻ
một giờ trước
Národní den zdraví, 7. dubna: Kde začíná proaktivní prevence nemocí?

Národní den zdraví, 7. dubna: Kde začíná proaktivní prevence nemocí?

Báo Sức khỏe Đời sống
một giờ trước
Jaké nemoci jsou nejčastěji zjišťovány u lidí v Ho Či Minově Městě během zdravotních prohlídek a screeningů?

Jaké nemoci jsou nejčastěji zjišťovány u lidí v Ho Či Minově Městě během zdravotních prohlídek a screeningů?

Báo Tuổi Trẻ
một giờ trước
Tři důvody, proč byste měli pít ráno čistou vodu.

Tři důvody, proč byste měli pít ráno čistou vodu.

Báo Quốc Tế
2 giờ trước
Postupně zvyšovat míru krytí zdravotním pojištěním a snižovat míru spoluúčasti pacienta.

Postupně zvyšovat míru krytí zdravotním pojištěním a snižovat míru spoluúčasti pacienta.

Báo Thanh niên
3 giờ trước

Od stejného autora

Doporučená místa pro vyhlídku na ohňostroj v Da Nangu v roce 2025.

Doporučená místa pro vyhlídku na ohňostroj v Da Nangu v roce 2025.

VnExpress
31/05/2025
Výhody investice do minihotelu v resortu a zábavním parku Ban Mong

Výhody investice do minihotelu v resortu a zábavním parku Ban Mong

VnExpress
22/05/2025
Ministerstvo veřejné bezpečnosti provádí zkoušky a vydává řidičské průkazy.

Ministerstvo veřejné bezpečnosti provádí zkoušky a vydává řidičské průkazy.

VnExpress
27/01/2025
Dva klíčové projekty v Ho Či Minově Městě byly otevřeny pro dopravu.

Dva klíčové projekty v Ho Či Minově Městě byly otevřeny pro dopravu.

VnExpress
27/01/2025
Společnost Suntory Pepsico přemístí čtyři výrobní linky z Ho Či Minova Města do Long Anu.

Společnost Suntory Pepsico přemístí čtyři výrobní linky z Ho Či Minova Města do Long Anu.

VnExpress
25/10/2024
SHB nabízí držitelům kreditních karet propagační akce v hodnotě až 5 miliard VND.

SHB nabízí držitelům kreditních karet propagační akce v hodnotě až 5 miliard VND.

VnExpress
21/10/2024

Dědictví

Jak probíhá restaurování hrobky císaře Thieu Tri?

Jak probíhá restaurování hrobky císaře Thieu Tri?

Báo Văn Hóa
34 phút trước
Objeveny starověké obranné struktury Cham v My Son?

Objeveny starověké obranné struktury Cham v My Son?

Báo Đà Nẵng
14 giờ trước
Podpora kulturní identity etnické skupiny Muong.

Podpora kulturní identity etnické skupiny Muong.

Báo Phú Thọ
17 giờ trước
Zachování lidového kulturního dědictví

Zachování lidového kulturního dědictví

Báo Đà Nẵng
18 giờ trước
Slavnostní zahájení festivalu Bo Da Pagoda - Šíření hodnot světového kulturního dědictví

Slavnostní zahájení festivalu Bo Da Pagoda - Šíření hodnot světového kulturního dědictví

VietnamPlus
một ngày trước
Oficiální „odemknutí“ meziprovinčních památek: Povýšení myšlení v oblasti managementu destinací.

Oficiální „odemknutí“ meziprovinčních památek: Povýšení myšlení v oblasti managementu destinací.

VietnamPlus
một ngày trước

Postava

Student fyziky získal plné stipendium v ​​hodnotě téměř 11 miliard dongů na Yaleově univerzitě.

Student fyziky získal plné stipendium v ​​hodnotě téměř 11 miliard dongů na Yaleově univerzitě.

VietNamNet
20 phút trước
Finále soutěže Miss Multikulturní Vietnam 2026: Vítězkou se stala nejmladší studentka.

Finále soutěže Miss Multikulturní Vietnam 2026: Vítězkou se stala nejmladší studentka.

VietnamPlus
một giờ trước
Mladá učitelka šíří poselství digitální transformace a nadšení pro dobrovolnickou práci v horách.

Mladá učitelka šíří poselství digitální transformace a nadšení pro dobrovolnickou práci v horách.

Báo Đà Nẵng
14 giờ trước
Založení firmy z tradičního řemesla

Založení firmy z tradičního řemesla

Báo Quảng Trị
17 giờ trước
Buddhismus v Ho Či Minově Městě prakticky přispívá k socioekonomickému rozvoji.

Buddhismus v Ho Či Minově Městě prakticky přispívá k socioekonomickému rozvoji.

Báo Quân đội Nhân dân
18 giờ trước
Řidič byl pochválen za to, že zastavil auto a spěchal ven, aby vyzvedl dítě stojící uprostřed dálnice.

Řidič byl pochválen za to, že zastavil auto a spěchal ven, aby vyzvedl dítě stojící uprostřed dálnice.

ZNews
18 giờ trước

Firmy

BIDV spouští kampaň propojující zelený životní styl a chytré finance.

BIDV spouští kampaň propojující zelený životní styl a chytré finance.

Việt Nam
một giờ trước
BIDV zahajuje 6. sezónu programu „BIDV RUN – Pro zelený život“.

BIDV zahajuje 6. sezónu programu „BIDV RUN – Pro zelený život“.

Báo Tuyên Quang
21 giờ trước
BIDV spouští kampaň propojující zelený životní styl a chytré finance.

BIDV spouští kampaň propojující zelený životní styl a chytré finance.

Báo Chính Phủ
21 giờ trước
VNG spolupracuje s Vysokou školou zahraničního obchodu a otevírá tak studentům ekonomie cestu do technologického průmyslu.

VNG spolupracuje s Vysokou školou zahraničního obchodu a otevírá tak studentům ekonomie cestu do technologického průmyslu.

Báo Chính Phủ
một ngày trước
Vietnamský rodinný domov: Bui Truong Linh a Hien Hellen „opouštějí svůj image“, aby pomohli znevýhodněným dětem, a vytvářejí tak dojemný okamžik.

Vietnamský rodinný domov: Bui Truong Linh a Hien Hellen „opouštějí svůj image“, aby pomohli znevýhodněným dětem, a vytvářejí tak dojemný okamžik.

Việt Nam
04/04/2026
MISA vítá skupinu I-GLOCAL a rozšiřuje spolupráci v oblasti rozvoje podnikání.

MISA vítá skupinu I-GLOCAL a rozšiřuje spolupráci v oblasti rozvoje podnikání.

Việt Nam
03/04/2026

Multimédia

Aktuální události

🔴 Živě: Nové Národní shromáždění pořádá své první zasedání a připravuje se na volbu prezidenta a premiéra.

🔴 Živě: Nové Národní shromáždění pořádá své první zasedání a připravuje se na volbu prezidenta a premiéra.

Đài truyền hình Việt Nam
một giờ trước
Sleď se virálně šíří na sociálních sítích.

Sleď se virálně šíří na sociálních sítích.

Báo Thanh niên
một giờ trước
Dalattourist: „Jádro“ lákající turisty do Lam Dong v roce 2026

Dalattourist: „Jádro“ lákající turisty do Lam Dong v roce 2026

Báo Thanh niên
một giờ trước
Za jeřáby rudými na vietnamsko-kambodžské hranici

Za jeřáby rudými na vietnamsko-kambodžské hranici

Báo Thanh niên
một giờ trước
Xuan Son skóroval a asistoval, čímž pomohl Nam Dinhovi snadno porazit Ha Tinha.

Xuan Son skóroval a asistoval, čímž pomohl Nam Dinhovi snadno porazit Ha Tinha.

Báo Lao Động
một giờ trước
Zlomový bod od špičkového studenta chemie k doktorandovi v oboru umělé inteligence ve Švýcarsku.

Zlomový bod od špičkového studenta chemie k doktorandovi v oboru umělé inteligence ve Švýcarsku.

VietNamNet
3 giờ trước

Politický systém

Konference k provedení oznámení závěru č. 02 politbyra a plánu inspekcí (fáze 2) pro stálý výbor provinčního stranického výboru Khanh Hòa.

Konference k provedení oznámení závěru č. 02 politbyra a plánu inspekcí (fáze 2) pro stálý výbor provinčního stranického výboru Khanh Hòa.

Uỷ ban kiểm tra Trung ương
40 phút trước
NAFOSTED - společný projekt vybraný FWO: Rozšíření financování, posílení výzkumné spolupráce mezi Vietnamem a Belgií.

NAFOSTED - společný projekt vybraný FWO: Rozšíření financování, posílení výzkumné spolupráce mezi Vietnamem a Belgií.

Bộ Khoa học và Công nghệ
17 giờ trước
Vláda souhlasí s nutností vypracovat zákon o klíčových odvětvích.

Vláda souhlasí s nutností vypracovat zákon o klíčových odvětvích.

Bộ Công thương
19 giờ trước
Digitální platforma pro občanskoprávní vymáhání je v provozu a podporuje správu dat.

Digitální platforma pro občanskoprávní vymáhání je v provozu a podporuje správu dat.

Bộ Khoa học và Công nghệ
04/04/2026
Zavést meziresortní mechanismus na podporu reformy digitálních správních postupů.

Zavést meziresortní mechanismus na podporu reformy digitálních správních postupů.

Bộ Khoa học và Công nghệ
04/04/2026
Premiér vydal směrnici o rozvoji distribučních kanálů pro vietnamské zboží v zahraničí.

Premiér vydal směrnici o rozvoji distribučních kanálů pro vietnamské zboží v zahraničí.

Bộ Công thương
04/04/2026

Místní

Maloobchodní tržby ze zboží a spotřebitelských služeb si udržují dynamiku růstu.

Maloobchodní tržby ze zboží a spotřebitelských služeb si udržují dynamiku růstu.

Báo Cần Thơ
19 phút trước
Statistický úřad: Index průmyslové produkce se v prvním čtvrtletí zvýšil o 9 %.

Statistický úřad: Index průmyslové produkce se v prvním čtvrtletí zvýšil o 9 %.

Báo Cần Thơ
19 phút trước
Casa Bonita – „skutečná hodnota“ v srdci nového developerského centra Nghe An.

Casa Bonita – „skutečná hodnota“ v srdci nového developerského centra Nghe An.

Báo Nghệ An
21 phút trước
An Giang posiluje vazbu mezi družstvy a podniky.

An Giang posiluje vazbu mezi družstvy a podniky.

Báo Cần Thơ
21 phút trước
Unikátní rysy lesního festivalu díkůvzdání v pohraniční obci Hung Son.

Unikátní rysy lesního festivalu díkůvzdání v pohraniční obci Hung Son.

Báo Đà Nẵng
27 phút trước
Komplexní modernizace národního digitálního kulturního ekosystému.

Komplexní modernizace národního digitálního kulturního ekosystému.

Báo Đà Nẵng
27 phút trước

Produkt

Touha stát se „králem“ zlatých kešu oříšků.

Touha stát se „králem“ zlatých kešu oříšků.

Báo Đồng Nai
30 phút trước
Závěr článku: Pro udržitelný rozvoj je zapotřebí komplexní řešení.

Závěr článku: Pro udržitelný rozvoj je zapotřebí komplexní řešení.

Báo Lào Cai
2 giờ trước
Textilní a oděvní průmysl přečkal bouři na Blízkém východě a udržel si tempo růstu.

Textilní a oděvní průmysl přečkal bouři na Blízkém východě a udržel si tempo růstu.

Báo Tin Tức
2 giờ trước
Družstvo Vinh Cuong získalo v roce 2026 titul Družstevní hvězda.

Družstvo Vinh Cuong získalo v roce 2026 titul Družstevní hvězda.

Báo Cà Mau
3 giờ trước
Dak Lak má 7 produktů, které se dostaly na seznam nejlepších produktů a služeb, kterým spotřebitelé důvěřují.

Dak Lak má 7 produktů, které se dostaly na seznam nejlepších produktů a služeb, kterým spotřebitelé důvěřují.

Báo Đắk Lắk
3 giờ trước
Paradox vývozu stavebních materiálů: Náklady na dopravu jsou vyšší než cena zboží.

Paradox vývozu stavebních materiálů: Náklady na dopravu jsou vyšší než cena zboží.

Báo Tuổi Trẻ
3 giờ trước
Happy Vietnam
Roh ulice

Roh ulice

ohniště

ohniště

Vietnam

Vietnam

Nguyen Thi Nhu Quynh

Nguyen Thi Nhu Quynh