Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Jak protahování ovlivňuje tělo?

VnExpressVnExpress•19/05/2023

Sobota, 20. května 2023, 05:00 (GMT+7)

Protahování pomáhá uvolnit napětí, pozitivně ovlivňuje krevní oběh a zlepšuje fyzickou kondici.

Jak protahování ovlivňuje tělo?

Protahování pomáhá mnoha sportovcům vyhnout se zraněním. Video : Ted-ed



Zdrojový odkaz
Štítek: Všeobecné znalosti o zdravíuvolnění svalů

Komentář (0)

Zanechte komentář a podělte se o své pocity!

Ve stejném tématu

Je škodlivé časté praskání kloubů?

Je škodlivé časté praskání kloubů?

Báo Thanh niên
13/01/2026
Lékaři odhalují nejjednodušší denní aktivitu, která pomůže dětem vyrůst.

Lékaři odhalují nejjednodušší denní aktivitu, která pomůže dětem vyrůst.

Báo Dân trí
27/10/2025
Jak můžete po probuzení aktivovat přirozený proces hubnutí?

Jak můžete po probuzení aktivovat přirozený proces hubnutí?

Báo Thanh niên
23/09/2025
4 vážná zdravotní rizika spojená s příliš dlouhým sezením se zkříženýma nohama.

4 vážná zdravotní rizika spojená s příliš dlouhým sezením se zkříženýma nohama.

Báo Thanh niên
18/09/2025
Abyste zůstali zdraví, vyhýbejte se příliš dlouhému sezení.

Abyste zůstali zdraví, vyhýbejte se příliš dlouhému sezení.

Báo Thanh niên
19/12/2023
Příčiny akutní cystitidy

Příčiny akutní cystitidy

VnExpress
10/09/2023

Ve stejné kategorii

Vzhledem k spalujícímu horku lékaři nabízejí rady, jak používat klimatizaci, aniž byste si ublížili na zdraví.

Vzhledem k spalujícímu horku lékaři nabízejí rady, jak používat klimatizaci, aniž byste si ublížili na zdraví.

ZNews
3 phút trước
Provincie Dong Thap poskytuje obyvatelům bezplatné zdravotní prohlídky.

Provincie Dong Thap poskytuje obyvatelům bezplatné zdravotní prohlídky.

Báo Giáo dục và Thời đại
19 phút trước
39 podezřelých případů otravy jídlem po konzumaci chleba.

39 podezřelých případů otravy jídlem po konzumaci chleba.

Báo Giáo dục và Thời đại
21 phút trước
Ministerstvo zdravotnictví vydalo naléhavé pokyny pro reakci na ebolu, které vyžadují, aby nemocnice byly připraveny na izolaci.

Ministerstvo zdravotnictví vydalo naléhavé pokyny pro reakci na ebolu, které vyžadují, aby nemocnice byly připraveny na izolaci.

Báo Đầu tư
29 phút trước
Národní týden bez tabáku: Ochrana mladých lidí před „lákadlem“ cigaret.

Národní týden bez tabáku: Ochrana mladých lidí před „lákadlem“ cigaret.

VietnamPlus
một giờ trước
„Odhalování falešného lákadla“ tabákových výrobků nové generace na ochranu mladých lidí.

„Odhalování falešného lákadla“ tabákových výrobků nové generace na ochranu mladých lidí.

Báo Sức khỏe Đời sống
một giờ trước

Od stejného autora

Hanojská studentka je přijata na univerzitu Tsinghua i Pekingskou univerzitu.

Hanojská studentka je přijata na univerzitu Tsinghua i Pekingskou univerzitu.

VnExpress
22/05/2026
Skupina T&T získává cenu za věnování v kategorii sport.

Skupina T&T získává cenu za věnování v kategorii sport.

VnExpress
26/04/2026
LPBank se zařadila mezi 50 nejlepších podniků ve Vietnamu.

LPBank se zařadila mezi 50 nejlepších podniků ve Vietnamu.

VnExpress
21/01/2026
Doporučená místa pro vyhlídku na ohňostroj v Da Nangu v roce 2025.

Doporučená místa pro vyhlídku na ohňostroj v Da Nangu v roce 2025.

VnExpress
31/05/2025
Výhody investice do minihotelu v resortu a zábavním parku Ban Mong

Výhody investice do minihotelu v resortu a zábavním parku Ban Mong

VnExpress
22/05/2025
Ministerstvo veřejné bezpečnosti provádí zkoušky a vydává řidičské průkazy.

Ministerstvo veřejné bezpečnosti provádí zkoušky a vydává řidičské průkazy.

VnExpress
27/01/2025

Dědictví

Starobylé domy na kůlech Thajců v Binh Chuan zachovávají kulturní identitu provincie Nghe An.

Starobylé domy na kůlech Thajců v Binh Chuan zachovávají kulturní identitu provincie Nghe An.

Báo Lao Động
một giờ trước
Obdivujte starobylý chrám představující severní buddhistickou architekturu.

Obdivujte starobylý chrám představující severní buddhistickou architekturu.

Báo Lao Động
một giờ trước
Riziko zániku královských dekretů ve východním Dak Laku.

Riziko zániku královských dekretů ve východním Dak Laku.

Báo điện tử VOV
một giờ trước
V Buon Ma Thuot navštivte poslední chrám, kde obdržíte císařský dekret od dynastie Nguyen.

V Buon Ma Thuot navštivte poslední chrám, kde obdržíte císařský dekret od dynastie Nguyen.

Báo điện tử VOV
2 giờ trước
Tajemné legendy a rekordní poklady ve čtyřech staletých chrámech v Hue.

Tajemné legendy a rekordní poklady ve čtyřech staletých chrámech v Hue.

Báo Thanh niên
2 giờ trước
Slavnostní otevření zrestaurované Sochy spravedlnosti z Chaozhou

Slavnostní otevření zrestaurované Sochy spravedlnosti z Chaozhou

Báo Tin Tức
3 giờ trước

Postava

Byli odhaleni vynikající vietnamští studenti ocenění v oblasti umělé inteligence.

Byli odhaleni vynikající vietnamští studenti ocenění v oblasti umělé inteligence.

Báo Dân Việt
42 phút trước
Ngo Hai Son: První Vietnamec, který dosáhl vrcholu Trojité koruny Everestu.

Ngo Hai Son: První Vietnamec, který dosáhl vrcholu Trojité koruny Everestu.

Báo Tuổi Trẻ
2 giờ trước
Umělec Thien Hai a jeho touha přinést vietnamské umění světu.

Umělec Thien Hai a jeho touha přinést vietnamské umění světu.

Báo Tin Tức
3 giờ trước
Ti, kteří vytrvale zachovávají kulturní dědictví pro budoucí generace.

Ti, kteří vytrvale zachovávají kulturní dědictví pro budoucí generace.

VietNamNet
6 giờ trước
Příběh muže s jedinečným povoláním: „Král listí“ z Hue.

Příběh muže s jedinečným povoláním: „Král listí“ z Hue.

Báo Thanh niên
6 giờ trước
Zrakový muž „osvěcuje“ životy mimořádnou silou vůle.

Zrakový muž „osvěcuje“ životy mimořádnou silou vůle.

Báo Công thương
17 giờ trước

Firmy

UNIQLO podporuje systém čisté vody pro studenty v obci Hoa Minh na ostrově v provincii Vinh Long.

UNIQLO podporuje systém čisté vody pro studenty v obci Hoa Minh na ostrově v provincii Vinh Long.

Báo Dân Việt
26 phút trước
VF MPV 7 z pohledu uživatele: Prostorný pro rodiny, úsporný pro peněženku.

VF MPV 7 z pohledu uživatele: Prostorný pro rodiny, úsporný pro peněženku.

VTC News
một giờ trước
Vietcombank získává zvláštní cenu v soutěži o digitální transformaci v bankovním průmyslu

Vietcombank získává zvláštní cenu v soutěži o digitální transformaci v bankovním průmyslu

Báo Công thương
4 giờ trước
Filantropická platforma MB oficiálně oceněna na World Summit Awards 2025

Filantropická platforma MB oficiálně oceněna na World Summit Awards 2025

Báo Quốc Tế
4 giờ trước
Daikin uvádí na trh FTKM: Průkopnickou prémiovou klimatizaci s personalizovanou regulací vlhkosti.

Daikin uvádí na trh FTKM: Průkopnickou prémiovou klimatizaci s personalizovanou regulací vlhkosti.

Báo Thanh niên
4 giờ trước
Zakladatel skupiny BLUEMARQ hovoří o aspiracích na růst v nové éře.

Zakladatel skupiny BLUEMARQ hovoří o aspiracích na růst v nové éře.

VietNamNet
4 giờ trước

Multimédia

Aktuální události

Zahraniční turisté šplhají po horách oblečení z druhé ruky a v Hanoji nakupují věci za pouhých 10 000 VND.

Zahraniční turisté šplhají po horách oblečení z druhé ruky a v Hanoji nakupují věci za pouhých 10 000 VND.

ZNews
một giờ trước
Liu Shishi pózuje pro fotografie v ulicích Hanoje.

Liu Shishi pózuje pro fotografie v ulicích Hanoje.

ZNews
một giờ trước
Sklizeň ananasů při teplotě 40 °C.

Sklizeň ananasů při teplotě 40 °C.

Báo Tiền Phong
một giờ trước
Park Ji Hoon způsobil senzaci ještě před příjezdem do Vietnamu.

Park Ji Hoon způsobil senzaci ještě před příjezdem do Vietnamu.

Báo Tiền Phong
một giờ trước
Generální tajemník a prezident To Lam brzy navštíví Singapur a přednese projev na dialogu v Šangri-La.

Generální tajemník a prezident To Lam brzy navštíví Singapur a přednese projev na dialogu v Šangri-La.

Báo Thanh niên
2 giờ trước
„Doraemon přichází do Vietnamu“: Z Šizukovy Ao Dai, pohled do sofistikovanosti Japonců.

„Doraemon přichází do Vietnamu“: Z Šizukovy Ao Dai, pohled do sofistikovanosti Japonců.

Báo Thanh niên
2 giờ trước

Politický systém

Ministerstvo průmyslu a obchodu vydalo oběžník, kterým se mění a zjednodušují správní postupy v osmi oblastech.

Ministerstvo průmyslu a obchodu vydalo oběžník, kterým se mění a zjednodušují správní postupy v osmi oblastech.

Bộ Công thương
29 phút trước
Ministr Tran Hong Minh předsedal schůzi o ​​investičním plánu výstavby úseku západní severojižní dálnice z Pleiku do Buon Ma Thuot a Gia Nghia.

Ministr Tran Hong Minh předsedal schůzi o ​​investičním plánu výstavby úseku západní severojižní dálnice z Pleiku do Buon Ma Thuot a Gia Nghia.

Bộ Xây dựng
một giờ trước
Gia Lai rozvíjí svůj zemědělský sektor jeho propojením s exportními hodnotovými řetězci.

Gia Lai rozvíjí svůj zemědělský sektor jeho propojením s exportními hodnotovými řetězci.

Bộ Nông nghiệp và Môi trường
2 giờ trước
Pokračovat v posilování investic do úvěrového kapitálu s cílem podpořit socioekonomický rozvoj v provincii Tuyen Quang.

Pokračovat v posilování investic do úvěrového kapitálu s cílem podpořit socioekonomický rozvoj v provincii Tuyen Quang.

Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
2 giờ trước
Ministerstvo dovozu a vývozu vydalo dokument č. 500 týkající se čínského nařízení 280.

Ministerstvo dovozu a vývozu vydalo dokument č. 500 týkající se čínského nařízení 280.

Bộ Công thương
2 giờ trước
Online kolo soutěže „Pochopení výhod biopaliva E10“ začalo ráno 25. května.

Online kolo soutěže „Pochopení výhod biopaliva E10“ začalo ráno 25. května.

Bộ Công thương
3 giờ trước

Místní

Saigonský přístav vítá od 1. června unikátní růžový vysokorychlostní trajekt s trojitým trupem, který míří přímo na ostrov Con Dao.

Saigonský přístav vítá od 1. června unikátní růžový vysokorychlostní trajekt s trojitým trupem, který míří přímo na ostrov Con Dao.

Báo Dân Việt
26 phút trước
Podepsal řadu sociálních programů pro členy odborů a zaměstnance.

Podepsal řadu sociálních programů pro členy odborů a zaměstnance.

Báo Thừa Thiên Huế
27 phút trước
Pozicování hanojských průmyslových zón pro přilákání nové generace přímých zahraničních investic.

Pozicování hanojských průmyslových zón pro přilákání nové generace přímých zahraničních investic.

Hà Nội Mới
28 phút trước
Oznámení o změnách a doplněních provozní licence My Phuoc People's Credit Fund

Oznámení o změnách a doplněních provozní licence My Phuoc People's Credit Fund

Báo An Giang
28 phút trước
Vytvoření moderního, transparentního a efektivního systému správy daní.

Vytvoření moderního, transparentního a efektivního systému správy daní.

Báo Cần Thơ
29 phút trước
Posílení dohledu nad bezpečností na pracovišti v podnicích.

Posílení dohledu nad bezpečností na pracovišti v podnicích.

Báo Lào Cai
29 phút trước

Produkt

Gia Lai rozvíjí svůj zemědělský sektor jeho propojením s exportními hodnotovými řetězci.

Gia Lai rozvíjí svůj zemědělský sektor jeho propojením s exportními hodnotovými řetězci.

Bộ Nông nghiệp và Môi trường
2 giờ trước
Vietnamské zemědělské produkty 2026 - 2. část: Od obav o dodávky surovin k „víru“ nákladů

Vietnamské zemědělské produkty 2026 - 2. část: Od obav o dodávky surovin k „víru“ nákladů

Báo Tin Tức
4 giờ trước
Rozšiřování produktů, služeb a zajištění bezproblémového připojení: Podpora elektronických plateb za veřejné služby.

Rozšiřování produktů, služeb a zajištění bezproblémového připojení: Podpora elektronických plateb za veřejné služby.

Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
5 giờ trước
Festivalu zlatých kešu ořechů v Dong Nai City v roce 2026 se zúčastnilo přes 20 000 návštěvníků.

Festivalu zlatých kešu ořechů v Dong Nai City v roce 2026 se zúčastnilo přes 20 000 návštěvníků.

Báo Đồng Nai
5 giờ trước
Mladí lidé musí být průkopnickou silou v boji proti tabáku a výrobkům obsahujícím nikotin.

Mladí lidé musí být průkopnickou silou v boji proti tabáku a výrobkům obsahujícím nikotin.

Báo Sức khỏe Đời sống
5 giờ trước
Zemědělské produkty dosáhly svého růstového potenciálu; pro zvýšení jejich hodnoty je nutné snížit emise.

Zemědělské produkty dosáhly svého růstového potenciálu; pro zvýšení jejich hodnoty je nutné snížit emise.

Bộ Nông nghiệp và Môi trường
6 giờ trước
Happy Vietnam
Národní hrdost

Národní hrdost

Hào khí Thăng Long

Hào khí Thăng Long

Opičí most

Opičí most

Zažijte vietnamský Tet (lunární Nový rok)

Zažijte vietnamský Tet (lunární Nový rok)