Zasévání semínek zeleně skrze odhodlání přestat kouřit.

Byly doby, kdy si nemohl dát čaj bez cigarety vedle sebe, ale pan Dao Xa (vesnice Bich Khe, obec Ai Tu, provincie Quang Tri) překonal svou dlouholetou závislost a znovu získal zdraví. Z cigaretového závislého se stal inspirací a pomohl mnoha vesničanům říct ne kouření.

V prvních letních dnech se malá zahrada pana Dao Xa ve vesnici Bich Khe plní zářivými barvami betelových ořechů, guavových stromů, bugenvileí a mnoha dalších úhledně zastřižených okrasných rostlin. Uprostřed tohoto klidného prostoru 73letý muž pomalu vaří konvici zeleného čaje a s jemným úsměvem vítá hosty ve svém domě.

Je těžké si představit, že muž, který si užíval tak zdravého a pohodového života, kdysi strávil mnoho let kouřením. V jednu chvíli vykouřil téměř krabičku denně. Zvyk pít čaj a kouřit pokračoval den za dnem a tiše se stal součástí jeho denní rutiny.

Pan Dao Xa se stará o svěží zelenou zahradu kolem svého domu ve vesnici Bich Khe v obci Ai Tu. Poté, co před 5 lety přestal kouřit, se zahradničení stalo radostí, která mu pomáhá udržovat si zdravý život - Foto: Phuong Thien

Pan Dao Xa vzpomínal na tu dobu: „Tehdy pití čaje vždy vyžadovalo cigaretu po ruce. Mnohokrát jsem věděl, že cigarety jsou škodlivé, ale přestat s nimi bylo velmi těžké. Někdy byla touha po cigaretě tak intenzivní, že jsem byl neklidný.“

Tyto zdánlivě neškodné cigarety postupně ovlivňovaly jeho zdraví, způsobovaly stále větší hubnutí, častější únavu a vytrvalejší kašel. Jeho zhoršující se zdraví znamenalo, že muž, zvyklý pracovat a starat se o zahradu, začal jasně pociťovat nežádoucí změny stáří.

Víc než jeho zdraví ho však zaměstnávalo to, že během komunitních shromáždění často slyšel místní výbor Fronty a další společensko-politické organizace šířit informace o zákonu o prevenci a kontrole škodlivosti tabáku; o vlivu tabákového kouře na lidské zdraví a rodinné štěstí.

Ty příběhy se mu postupně usazovaly v mysli. „Poté, co jsem si vyslechl propagandu od představitelů Předního výboru obce a dalších politických a společenských organizací, jsem si uvědomil, že se musím změnit. Nejen kvůli sobě, ale i kvůli svým dětem a vnoučatům,“ sdělil pan Dao Xa.

Rozhodnutí přestat kouřit bylo učiněno, ale samotné provedení není snadné.

V počátcích byla touha po cigaretách neustálá. Pouhé posezení u čaje nebo setkání s přáteli vracelo pocit touhy po kouření, jako zvyk hluboce zakořeněný po mnoho let. Byly chvíle, kdy měl pocit, že nedokáže překonat výzvu.

Aby se pan Dao Xa vyrovnal se svou závislostí, našel jednoduché, ale účinné alternativy. Když měl chuť na cigarety, cucal bonbóny, pil zelený čaj nebo šel do zahrady starat se o své rostliny, zalévat je a plet. Jeho ruce zaneprázdněné půdou a rostlinami mu pomáhaly postupně zapomenout na neklid z abstinenčních dnů.

„Říkal jsem si, že se musím každý den snažit, co můžu. Kdykoli jsem měl chuť na cigaretu, šel jsem na zahradu zalít rostliny, vytrhat plevel a postarat se o květiny. Postupně jsem si na to zvykl. Poté, co jsem přestal kouřit, jsem se cítil mnohem zdravěji, lépe jsem jedl, lépe spal a teď jsem dokonce i trochu přibral,“ řekl s jemným úsměvem. Ten úsměv je možná zaslouženou odměnou za roky vytrvalého sebepřemáhání.

Po pěti letech abstinence od cigaret se zdravotní stav pana Dao Xa výrazně zlepšil. Jeho kašel se zmírnil, tělo se cítí silnější a jeho nálada je lepší. A co je nejdůležitější, znovuobjevil radost v každodenním životě, v každém stromě, v každém záhonu a v rozhovorech se svými sousedy.

Od někoho, kdo přestal kouřit, k někomu, kdo inspiruje ostatní.

Svěží zelená zahrada obklopující jeho dům nyní není jen místem, kde se stará o své rostliny, ale stala se také známým místem setkávání mnoha vesničanů.

Nad šálky horkého čaje byl přirozeně a upřímně vyprávěn příběh jeho cesty k odvykání kouření, podrobně popisoval jeho zkušenosti, těžkosti, kterým čelil, a pozitivní změny, které po ukončení kouření zažil.

U každého šálku čaje teď není cigareta, místo toho je plný příběhů, které lidi povzbuzují k vybudování života bez kouře. Foto: Phuong Thien

Právě tato upřímnost vytváří přesvědčovací sílu. Pan Do Duc, vesničan, řekl, že když viděl, jak pan Dao Xa úspěšně přestal kouřit, hodně se zamyslel. „Když jsem viděl, jak pan Xa přestal kouřit a jeho zdraví se zlepšilo, začal jsem o tom také přemýšlet. Často mě povzbuzoval a vysvětloval mi škodlivé účinky cigaret, a tak jsem se rozhodl přestat. Je to už více než rok, co jsem přestal,“ svěřil se pan Duc.

Kromě pana Duca se díky těmto jednoduchým rozhovorům postupně změnilo i mnoho dalších vesničanů. Pan Hoang Minh Tam, pan Do Tam a dokonce i pan Dao Trung, syn pana Dao Xa, byli všichni lidé, kteří přestali kouřit poté, co se nechali přesvědčit a podělili se s ním o své zkušenosti.

Pan Do Tam vzpomínal: „Pan Xa mluvil velmi přístupným a nenáročným způsobem. Když ho všichni viděli žít šťastně a zdravě, starat se o svou krásnou zahradu a mít uvolněnou náladu, cítili se více motivováni přestat kouřit.“

Možná je to také nejúčinnější forma propagandy: ne suchá hesla, ale vzor v každodenním životě.

Pan Dao Xa, dříve předseda Výboru Vlastenecké fronty ve vesnici Bich Khe, se nyní, ačkoli je v důchodu z důvodu vysokého věku, aktivně zapojuje do komunitních aktivit. Mezi nimiž je obzvláště zapálený pro šíření povědomí a prevenci škodlivých účinků tabáku.

Pravidelně se účastní komunitních aktivit, setkává se s lidmi a povzbuzuje všechny, aby si budovali zdravé životní prostředí a omezili kouření ve svých domovech i na veřejných místech.

Hnutí za výstavbu nekuřáckých obytných oblastí ve vesnici Bich Khe se přirozeně šíří, inspirované příběhem bývalého kuřáka.

Mnoho lidí změnilo své vnímání a mnoho rodin aktivně říká cigaretám ne, aby ochránily své vlastní zdraví a zdraví svých blízkých.

Obdivuhodné je, že pan Dao Xa ve věku 73 let prohlásil, že bude i nadále spolupracovat s Frontovým výborem a místními organizacemi na šíření informací o prevenci a boji proti škodlivým účinkům tabáku a že bude i nadále povzbuzovat své děti, vnoučata a sousedy k budování civilizovaného životního stylu a udržování zeleného, ​​čistého a krásného životního prostředí.

„Přestat kouřit není snadné, ale pokud jste odhodlaní, dokážete to. Jakmile budete mít dobré zdraví, život se stane mnohem snazším a příjemnějším,“ svěřil se.

Pozdě odpoledne zalilo zlatavé sluneční světlo malou zahradu v Bich Khe, kde se šedovlasý muž pilně staral o své známé stromy. Pryč byly tiché obláčky cigaretového kouře, které stoupaly před lety; zůstala jen zeleň listí a klid každodenního života.

V poklidné krajině se příběh pana Dao Xa stále šíří. Je to cesta obyčejného člověka, který překonává svá vlastní omezení, ale z této cesty se v komunitě zasejí pozitivní věci, které dávají každé rodině lepší šanci žít zdravěji, každé obytné oblasti čistší životní prostředí a každému člověku víru, že změna může vždy začít v něm samotném.

Zdroj: https://phunuvietnam.vn/nguoi-dan-ong-73-tuoi-gieo-mau-xanh-tu-quyet-tam-bo-thuoc-la-238260601171103386.htm