Je krevní tlak 160/90 nebezpečný?

Hypertenze je dnes jedním z běžných onemocnění v komunitě a stále častěji se jí stává mladší populace. Jak je tedy krevní tlak 160/90 vysoký a jak by se měl léčit?

Odhaduje se, že na celém světě má přibližně 1,28 miliardy dospělých ve věku 30–79 let vysoký krevní tlak, z nichž až 46 % neví, že toto onemocnění mají.

Hypertenze je jedním z běžných zdravotních problémů v dnešní společnosti a stále častěji postihuje mladší lidi.

Americká kardiologická asociace (AHA) doporučuje ideální cílovou hodnotu krevního tlaku u dospělých, když je systolický krevní tlak nižší než 120 mmHg a diastolický krevní tlak nižší než 80 mmHg.

Podle pokynů Americké kardiologické akademie/Americké kardiologické asociace z roku 2017 pro prevenci, detekci, hodnocení a léčbu vysokého krevního tlaku u dospělých jsou hladiny krevního tlaku následující:

Krevní tlak 160/90 mmHg je považován za vysoký a patří do 2. stupně hypertenze. Normální hladina krevního tlaku u dospělých je pod 120/80 mmHg.

Když krevní tlak dosáhne 160/90 mmHg, znamená to, že překročil bezpečnou hranici a může způsobit mnoho vážných zdravotních rizik. Tento stav zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, mrtvice a selhání ledvin.

Lidé s krevním tlakem na této úrovni musí být neprodleně sledováni a léčeni . V závislosti na konkrétním stavu každého pacienta lékař stanoví vhodný léčebný režim zahrnující změny životního stylu, jako je úbytek hmotnosti, omezení soli, zvýšená fyzická aktivita a může být nutné užívat léky snižující krevní tlak. Kontrola krevního tlaku na této úrovni je velmi důležitá pro ochranu celkového zdraví a prevenci nebezpečných komplikací.

Podle magistra, lékaře, specialisty I. Nguyen Pham Hoang Longa z kardiovaskulárního centra všeobecné nemocnice Tam Anh v Ho Či Minově Městě je krevní tlak 160/90 mmHg považován za vysoký krevní tlak a pacient je vystaven riziku vážných zdravotních problémů.

Takový vysoký krevní tlak musí být sledován a léčen lékařem, aby se snížilo riziko kardiovaskulárních komplikací, jako jsou srdeční choroby, mrtvice a poškození dalších orgánů.

Je však třeba poznamenat, že index krevního tlaku se může přirozeně měnit z mnoha různých příčin, takže pro správné stanovení vysokého krevního tlaku je nutné vyšetření a diagnóza lékařem.

Pokud krevní tlak stoupne na 160, je nezbytná léčba, která pomůže kontrolovat a udržovat krevní tlak na bezpečné úrovni a snižuje riziko nebezpečných komplikací.

Užívejte léky podle pokynů lékaře. Když krevní tlak dosáhne 160/90, je nesmírně důležité užívat léky podle pokynů lékaře.

Lékař předepíše vhodné léky na základě specifického stavu pacienta. Mezi běžně předepisované léky patří: ACE inhibitory, beta-blokátory, blokátory kalciových kanálů nebo diuretika. Pokud jsou pacientovi předepsány léky k léčbě vysokého krevního tlaku, musí je užívat podle pokynů týkajících se dávkování a doby užívání.

Kromě užívání léků předepsaných lékařem by lidé s vysokým krevním tlakem měli dodržovat zdravý životní styl, který zahrnuje: vhodnou stravu, pravidelné cvičení, hubnutí v případě nadváhy nebo obezity, omezení konzumace alkoholu a přestat kouřit.

Lidé s vysokým krevním tlakem by měli vědecky upravit svůj jídelníček, mohou aplikovat dietu DASH (Dietary Approachs to Stop Hypertension) bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné obiloviny, nízkotučné mléčné výrobky, zvýšit příjem potravin bohatých na draslík, hořčík a vápník.

Zároveň omezte potraviny bohaté na nasycené tuky a cholesterol, snižte příjem soli podle pokynů lékaře. Lidé s vysokým krevním tlakem by si měli zajistit dostatek spánku, 7–9 hodin každou noc, aby tělo mělo čas na zotavení a regulaci krevního tlaku. Pro zlepšení kvality spánku byste si měli vytvořit pohodlné, klidné a tmavé prostředí na spaní. Omezte rizika zvýšení krevního tlaku.

Pro kontrolu krevního tlaku, zejména u lidí s vysokým krevním tlakem až do 160/90 mmHg, je nutné omezit rizikové faktory, které vysoký krevní tlak způsobují, například: Omezením napětí a stresu.

Omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva, víno a pivo. Nekuřte. Mějte pod kontrolou další chronická onemocnění, jako je cukrovka nebo onemocnění ledvin. Pravidelně docházejte na kontroly podle pokynů svého lékaře.

Pravidelné zdravotní prohlídky podle pokynů lékaře jsou důležité, zejména u lidí s diagnostikovaným vysokým krevním tlakem. Pacienti by si navíc měli proaktivně měřit krevní tlak doma a zaznamenávat výsledky, aby je mohli hlásit svému lékaři při následných návštěvách.

Pokud se během léčby objeví jakékoli nežádoucí účinky, měl by pacient okamžitě informovat lékaře k vyšetření a v případě potřeby k úpravě léků.

Lidé s krevním tlakem 160/90 by si měli měřit krevní tlak alespoň dvakrát denně, obvykle ráno a večer. Každé měření by se mělo provádět 2–3krát, s odstupem přibližně 1–2 minut, a měla by se odečítat průměrná hodnota. Toto pravidelné měření pomáhá sledovat změny krevního tlaku a hodnotit účinnost léčby.

Vysoký krevní tlak je jednou z hlavních příčin nebezpečných komplikací, jako je infarkt, mrtvice a srdeční selhání. Lidé s krevním tlakem 160/90 jsou ohroženi zdravotními problémy, jako například:

Kardiovaskulární onemocnění: Vysoký krevní tlak 160/90 mmHg významně zvyšuje riziko závažných kardiovaskulárních onemocnění. Trvalý vysoký tlak na stěny cév může vést k hromadění plaku a zúžení koronárních tepen, které zásobují srdce krví. To může způsobit anginu pectoris, infarkt myokardu a v závažných případech i srdeční selhání.

Mrtvice: Vysoký krevní tlak může oslabit nebo protrhnout cévy v mozku, což vede k mrtvici. Může také způsobit ucpání mozkových tepen, což vede k ischemii. Důsledky mrtvice mohou být závažné, od paralýzy až po ztrátu řeči, ztrátu zraku nebo smrt.

Selhání ledvin: Pacienti s dlouhodobou hypertenzí, která není řádně léčena, mohou vést k selhání ledvin na různých úrovních, z nichž nejzávažnější je progrese do konečného stádia chronického selhání ledvin a pacient může potřebovat transplantaci ledviny nebo pravidelnou substituční terapii ledvin.

Poškození očí: Vysoký krevní tlak může poškodit krevní cévy v sítnici, což vede k hypertenzní retinopatii. Tento stav může způsobit krvácení do sítnice, edém sítnice a v závažných případech i slepotu.

Ateroskleróza: Vysoký krevní tlak je jedním z faktorů, které podporují proces aterosklerózy, poškozují vnitřní výstelku tepen a vytvářejí podmínky pro hromadění cholesterolu a dalších tuků ve stěně cév. Když k tomu dojde, lumen cévy se zúží a ucpe, což snižuje průtok krve do životně důležitých orgánů a zvyšuje riziko anginy pectoris, klaudikace a dalších kardiovaskulárních komplikací.

Kognitivní pokles: Výzkum ukazuje, že lidé s nekontrolovaným vysokým krevním tlakem mají vyšší riziko vzniku demence a Alzheimerovy choroby než lidé s normálním krevním tlakem.

Periferní arteriální onemocnění: Ateroskleróza způsobuje zúžení nebo zablokování malých cév v nohou, což způsobuje bolest, necitlivost a svalovou slabost při chůzi nebo cvičení. V závažných případech může vést k nekróze tkáně a amputaci.

Erektilní dysfunkce: Muži, kteří kouří, mají cukrovku nebo vysoký krevní tlak, jsou ohroženi erektilní dysfunkcí.

Zdroj: https://baodautu.vn/huyet-ap-o-muc-16090-co-nguy-hiem-d229117.html