Je nízký krevní tlak nebezpečný?

Začněte svůj den zprávami o zdraví, čtenáři si mohou přečíst i další články:   Proč máte chuť na sladké, když jste nemocní?; Odborníci sdílejí snídaňová jídla, která pomáhají zmírnit bolest při artritidě ...

5 příznaků a komplikací nízkého krevního tlaku

Nízký krevní tlak může způsobit závratě nebo točení hlavy. Mezi příčiny nízkého krevního tlaku patří špatná strava, dehydratace, infekce a hormonální poruchy.

Nízký krevní tlak nastává, když je snížen průtok krve tepnami. Za nízký krevní tlak se obvykle považuje hodnota pod 90/60 mmHg.

Nízký krevní tlak může také způsobit únavu v důsledku sníženého průtoku krve do svalů a orgánů.

Ačkoli nízký krevní tlak není tak znepokojivý jako vysoký krevní tlak, může i tak způsobit nebezpečné komplikace. Nízký krevní tlak často způsobuje mdloby, únavu a studenou nebo bledou pokožku.

Pan Mohit Bhutani, kardiolog z nemocnice Amrita (Indie), se podělil o 5 příznaků a 5 běžných komplikací nízkého krevního tlaku.

Příznaky nízkého krevního tlaku

Závratě a točení hlavy. Jedním z nejčastějších příznaků nízkého krevního tlaku je točení hlavy nebo závratě, zejména při rychlé změně polohy. Je to proto, že mozek nedostává dostatek krve. Dočasně se tedy budeme cítit točení hlavy a závratě.

Únava a slabost. Nízký krevní tlak může také způsobit únavu a slabost v důsledku sníženého průtoku krve do svalů a orgánů. Když je krevní tlak nízký, části těla postrádají energii a budete mít větší potíže s prováděním každodenních činností. Další obsah tohoto článku bude na stránce o zdraví 8. listopadu .

Odborníci sdílejí snídaňové potraviny, které pomáhají zmírnit bolest při artritidě

Lidé s artritidou mají často potíže s pohybem, protože zánět často způsobuje otok a bolest. To výrazně ovlivňuje kvalitu života pacienta.

Pan Thomas Applebee, kineziolog působící ve Velké Británii, doporučil několik snídaňových jídel, která vám mohou pomoci zmírnit bolest při artritidě.

Lidé s artritidou mají často potíže s pohybem, protože zánět často způsobuje otok a bolest.

Vejce. Vejce jsou skvělým a výživným způsobem, jak začít den, říká Thomas.

Vaječné žloutky jsou přirozeným zdrojem vitamínu D, který hraje důležitou roli ve vstřebávání vápníku. Bez dostatečného množství vitamínu D má tělo potíže s efektivním vstřebáváním vápníku. To může vést k oslabení kostí, zlomeninám nebo problémům s klouby, vysvětluje.

Špenát. Tato zelenina je bohatá na vitamíny a minerály, jako je vitamín K, vápník a hořčík, které jsou nezbytné pro pevnost kostí a funkci kloubů. Vitamín K pomáhá vázat vápník na kostní bílkoviny, čímž udržuje kosti silné a pružné.

Losos. Pan Thomas uvedl, že losos je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které mají protizánětlivé vlastnosti a pomáhají snižovat bolest a zánět v kloubech. Je také dobrým zdrojem bílkovin, které jsou důležité pro udržování a obnovu kloubní tkáně a také pro posilování svalů, což podporuje funkci kloubů. Čtenáři si mohou o tomto článku přečíst více na stránce o zdraví 8. listopadu .

Proč máte chuť na sladké, když jste nemocní?

Když jsme nemocní, často ztrácíme chuť k jídlu a nechceme nic jíst. Jsou však chvíle, kdy máme chuť na jídlo, a to jsou potraviny s vysokým obsahem cukru a škrobu. Ve skutečnosti je to přirozený biologický mechanismus těla. Pokud jíme nekontrolovatelně, po zotavení z nemoci snadno přibereme na váze.

Chuť k jídlu je víc než jen touha po jídle. Spíše je to složitá kombinace emocionálních, behaviorálních, kognitivních a fyziologických procesů v těle.

Když jsme nemocní, biologické mechanismy, které v nás stimulují touhu po sacharidech, slouží následujícím účelům:

Změny ve vašem těle, když jste nemocní, mohou způsobit chuť na potraviny s vysokým obsahem cukru a škrobu.

Posilujte imunitu. Když tělo napadne nemoc, imunitní systém se začne aktivovat, aby patogen eliminoval. Aby imunitní systém dobře fungoval, potřebuje více energie. Tento jev často vede ke zvýšení metabolismu těla, což zvyšuje potřebu energie a vstřebávání živin.

Potraviny obsahující cukr a škrob jsou zdrojem rychlé a hojné energie. Pokud však jíte příliš mnoho cukru, překročíte potřebnou hladinu, snadno to v těle způsobí zánět, a tím zpomalí proces regenerace.

Kvůli stresové reakci. Nemoc vystavuje tělo stresu. Stres zvyšuje hladinu hormonů adrenalinu a kortizolu a mobilizuje energii těla k zvládnutí stresové situace.

Dlouhodobý stres proto naruší energetickou rovnováhu těla, což způsobí nutriční nedostatky a stimuluje chuť k jídlu. V důsledku toho bude tělo toužit po potravinách s vysokým obsahem energie, jako je škrob a cukr. Začněte svůj den zdravotními novinkami a přečtěte si více o tomto článku!

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-huyet-ap-thap-co-nguy-hiem-185231107200308954.htm